Live acum Acces Direct
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii

De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii

Publicat pe 28.02.2023 la 10:56 Actualizat pe 28.02.2023 la 10:58

Multe persoane consumă cafea dimineața deoarece susțin că nu își poate pot lua doza de energie, însă specialiștii recomandă ca ziua să ți-o începi cu un pahar de apă deoarece are numeroase beneficii pentru organism.

Majoritatea persoanelor își încep ziua cu o ceașcă de cafea încă de la primele ore ale dimineții, asta pentru că le oferă doza de energie datorită conținutului de cofeină, însă specialiștii recomandă să bem în fiecare dimineață un pahar de apă înainte de cafea.

De ce este recomandat să consumi apă dimineața înainte de cafea

Cafeaua nu ar trebui să fie prima băutura după ce ne trezim deoarece aceasta poate oferi mult stres deoarece crește temporar nivelul cortizolului, principalul hormon de stres al organismului care este destul de ridicat atunci când ne trezim.

Mai mult de atât, te poți confrunta și cu probleme digestive, asta pentru că a fost dovedit că unii oameni pot prezenta reflux gastric, indigestie sau alte simptome asemănătoare după ce au consumat cafea la prima oră pe stomacul gol. Cafeaua este ideală să fie consumată după ce bei un pahar cu apă asta pentru că te ajută să te hidratezi.

La ce riscuri te mai poți supune dacă consumi cafeaua pe stomacul gol

În timpul somnului pierdem apă, astfel că specialiștii recomandă să ne începem dimineața cu un pahar de apă. Deși băuturile cu cofeină pot contribui oarecum la hidratare, cercetătorii susțin că cafeaua de dimineață duce la deshidratare.

Specialiștii mai recomandă să nu bem cafeaua pe stomacul gol și să consumăm o gustare înainte. Astfel că, poți consuma cafeaua și cu apă pentru a nu te deshidrata, mai ales dacă ești un iubitor al acestei băuturi.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Monden
Confesiuni cutremurătoare cu Jeni Nicolau și Silviu Biriș, duiminică, la „Spynews TV”
  • Duminică, de la ora 13:00, Spynews TV vine cu o ediție spectaculoasă prezentată de Mara Bănică și Marius Niță, plină de povești de viață și interviuri emoționante. 
Showbiz intern
Ella, reacție tranșantă către cei care o jignesc și umilesc pe internet: „Acesta este un mesaj pentru femei!”
  • Ella susține că toată vara a primit mesaje jignitoare de la un anumit bărbat
  • Ce mesaj are aceasta pentru urmăritoarele sale
Emisiuni TV
S-ar mai întoarce vreodată pe scena muzicală? Mihai Sturzu, amintiri din tinerețe
  • Mihai Sturzu, amintiri din tinerețe la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise”
  • Ce a declarat despre întoarcerea pe scenă
Showbiz intern
Gabriela Cristea, imagini superbe în costum de baie! Vedeta se află într-un colț de vis din America, alături de familia ei | FOTO
  • Gabriela Cristea și familia ei sunt în vacanță în America
  • Vedeta și-a încântat fanii cu imagini de vis
Showbiz international
A murit Giorgio Armani! Celebru designer de modă avea 91 de ani
  • Giorgio Armani a murit la 91 de ani
  • Doliu uriaș în lumea modei
Emisiuni TV
Delia, despre talent show-ul The Ticket: „Noi, la emisiunea asta, am devenit cei mai buni prieteni, for life!”
  • Chimia și prietenia dintre jurați și prezentatori
  • Formatul inovator al emisiunii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?"