Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Ce este dieta Cambridge, cea mai căutată de români în anul 2019

Ce este dieta Cambridge, cea mai căutată de români în anul 2019

Publicat pe 13.12.2019 la 14:01 Actualizat pe 13.12.2019 la 14:22

În anul 2019, românii au căutat în masă detalii despre dieta Cambridge, cel mai nou tip de regim care a stârnit vâlvă printre cei dornici să dea jos câteva kilograme. Este un plan bazat pe fenomenul de citoză, care a consacrat o altă dietă asemănătoare: cea keto. Dar ce este Cambridge și care este diferența față de celebra keto?

Ce este dieta Cambridge, cea mai căutată de români în anul 2019

Profimedia

În anul 2019, românii au căutat în masă detalii despre dieta Cambridge, cel mai nou tip de regim care a stârnit vâlvă printre cei dornici să dea jos câteva kilograme. Este un plan bazat pe fenomenul de cetoză, care a consacrat o altă dietă asemănătoare: cea keto. Dar ce este Cambridge și care este diferența față de celebra keto?

Creată de doctorul Alan Howard, din cadrul Universității Cambridge, se axează pe un număr foarte mic de calorii, nu are carbohidrați și se concentrează pe consumul ridicat de proteine. Planul durează între 5 și 6 săptămâni, timp în care trebuie să consumi minim 500 și maxim 1.500 de calorii.

Cum arată dieta Cambridge

Faza 1. Este cea mai dură, pentru că în această etapă se consumă patru alimente și produse proteice (shake-uri, supe proteice) și 200 ml de lapte degresat.

Faza 2. Se consumă trei produse proteice, lapte degresat și câteva categorii de legume.

Faza 3. Se consumă două produse pe bază de proteine și ai voie să consumi toate cele trei mese, însă echilibrat. Te axezi pe salate, fructe, lapte și nuci.

Faza 4. În continuare, servești cele două produse proteice. Ai voie și alte alimente, dar sărace proteic.

Faza 5. Continui cu un produs proteic, cu trei mese pe zi și o gustare sănătoasă.

Faza 6. Este etapa de menținere, în care poți deja să începi să reintroduci carbohidrații.

Există, însă, și argumente contra dietei Cambridge. Unii medici nu cred că este bine ca organismul să intre în starea de cetoză, care ar putea duce la diminuarea masei musculare, la căderea părului, dar și la greați, ameți sau diaree.

În articolul
Ce este dieta Cambridge, cea mai căutată de români în anul 2019
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Vedeta din România care susține că are farmece făcute de mama ei! Un preot ar fi ajutat-o să descopere: ”Am mers prin manastiri...” / FOTO
  • Vedeta din România care susține că are farmece făcute de mama ei!
  • Un preot ar fi ajutat-o să descopere
Horoscop
Top 3 zodii preferate ale lunii iulie 2025! Se anunță succes pe toate planurile și schimbări importante
  • Trei zodii din Horoscop sunt preferatele lunii iulie 2025
  • Ce le așteaptă luna următoare
Showbiz intern
Carmen de la Sălciua, certată de fani că nu ar ține doliu, după moartea tatălui ei. Cum le-a răspuns artista: ”Lăsați răutățile” | FOTO
  • Carmen de la Sălciua a primit critici din partea fanilor
  • Cum trece peste moartea tatălui ei
Showbiz intern
Cum s-au filmat Dj Harra și Adrian Minune la piscină. Combo-ul la care nu te așteptai: “Îl convertesc” / VIDEO
  • Cum s-au filmat Dj Harra și Adrian Minune la piscină
  • Combo-ul la care nu te așteptai
Stiri interne
Mama din Botoșani care și-a aruncat copiii de la etaj, condamnată la ani grei de închisoare! Unul dintre ei a murit, iar celălalt a supraviețuit miraculos
  • Mama din Botoșani care și-a aruncat copiii de la etaj și-a aflat pedeapsa
  • Câți ani va sta în spatele gratiilor
Stiri internationale
Încă un incident aviatic! 9 persoane au trăit momente de coșmar, după ce avionul a decolat din Londra
  • Un alt incident aviatic marca Air India a avut loc recent
  • 9 persoane au avut nevoie de ajutor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Evaluarea Naţională 2025. "Capcane" pentru elevi, la proba scrisă de română
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
recomandare pe antena3.ro
Un nou ocean începe să se formeze. Unde va apărea al șaselea ocean al Terrei
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat îmbrăcat într-un costum cu aripi a murit după ce s-a aruncat de la 2.400 metri, în Alpii Elvețieni
recomandare pe antena3.ro
Incredibila poveste a bărbatului care trăiește cu 40$ pe lună deși este bogat. Este celebru în țara lui și un geniu al matematicii
recomandare pe playtech.ro
Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular
recomandare pe playtech.ro
Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe dailybusiness.ro
Taxa pe BOALĂ revine! Guvernul îi obligă pe români să plătească CASS pe anumite concedii medicale
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități
recomandare pe a1.ro
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație