Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Ce este dieta Cambridge, cea mai căutată de români în anul 2019

Ce este dieta Cambridge, cea mai căutată de români în anul 2019

Publicat pe 13.12.2019 la 14:01 Actualizat pe 13.12.2019 la 14:22

În anul 2019, românii au căutat în masă detalii despre dieta Cambridge, cel mai nou tip de regim care a stârnit vâlvă printre cei dornici să dea jos câteva kilograme. Este un plan bazat pe fenomenul de citoză, care a consacrat o altă dietă asemănătoare: cea keto. Dar ce este Cambridge și care este diferența față de celebra keto?

Ce este dieta Cambridge, cea mai căutată de români în anul 2019

Ce este dieta Cambridge, cea mai căutată de români în anul 2019

Profimedia

În anul 2019, românii au căutat în masă detalii despre dieta Cambridge, cel mai nou tip de regim care a stârnit vâlvă printre cei dornici să dea jos câteva kilograme. Este un plan bazat pe fenomenul de cetoză, care a consacrat o altă dietă asemănătoare: cea keto. Dar ce este Cambridge și care este diferența față de celebra keto?

Creată de doctorul Alan Howard, din cadrul Universității Cambridge, se axează pe un număr foarte mic de calorii, nu are carbohidrați și se concentrează pe consumul ridicat de proteine. Planul durează între 5 și 6 săptămâni, timp în care trebuie să consumi minim 500 și maxim 1.500 de calorii.

Cum arată dieta Cambridge

Faza 1. Este cea mai dură, pentru că în această etapă se consumă patru alimente și produse proteice (shake-uri, supe proteice) și 200 ml de lapte degresat.

Faza 2. Se consumă trei produse proteice, lapte degresat și câteva categorii de legume.

Faza 3. Se consumă două produse pe bază de proteine și ai voie să consumi toate cele trei mese, însă echilibrat. Te axezi pe salate, fructe, lapte și nuci.

Faza 4. În continuare, servești cele două produse proteice. Ai voie și alte alimente, dar sărace proteic.

Faza 5. Continui cu un produs proteic, cu trei mese pe zi și o gustare sănătoasă.

Faza 6. Este etapa de menținere, în care poți deja să începi să reintroduci carbohidrații.

Există, însă, și argumente contra dietei Cambridge. Unii medici nu cred că este bine ca organismul să intre în starea de cetoză, care ar putea duce la diminuarea masei musculare, la căderea părului, dar și la greați, ameți sau diaree.

În articolul

Ce este dieta Cambridge, cea mai căutată de români în anul 2019

:

Știri

10 ani de la incendiul din Clubul Colectiv. Ce povestesc azi tinerii care au reușit să se salveze

Stiri interne • la 14:51

10 ani de la incendiul din Clubul Colectiv. Ce povestesc azi tinerii care au reușit să se salveze

A trecut un deceniul de la incendiul din Clubul Colectiv
Ce povestesc azi tinerii care au reușit să se salveze

Iuliana Pepene, invitata ediției MediCOOL de astăzi, de la ora 18.00, la Antena 1

Emisiuni TV • la 13:45

Iuliana Pepene, invitata ediției MediCOOL de astăzi, de la ora 18.00, la Antena 1

Iuliana Pepene, invitata ediției MediCOOL
O nouă ediție astăzi, de la ora 18.00, la Antena 1

Manelistul implicat în scandalul momentului, declarații uluitoare! Ce s-a întâmplat, de fapt, în seara fatidică

Showbiz intern • la 13:39

Manelistul implicat în scandalul momentului, declarații uluitoare! Ce s-a întâmplat, de fapt, în seara fatidică

Manelistul implicat în scandalul cu producătorul muzical face declarații
Noi detalii au ieșit la iveală

Couscous cu pulpe de pui şi legume după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru un preparat ca la carte

Emisiuni TV • la 13:25

Couscous cu pulpe de pui şi legume după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru un preparat ca la carte

Couscous delicios cu pulpe de pui și legume
Rețeta chef-ului Horia Manea

Simona Trașcă s-a căsătorit în secret? Primele imagini cu vedeta și iubitul ei, Marian, în calitate de mire și mireasă

Showbiz intern • la 13:18

Simona Trașcă s-a căsătorit în secret? Primele imagini cu vedeta și iubitul ei, Marian, în calitate de mire și mireasă

Simona Trașcă și iubitul ei Marian, în rolurile de mire și mireasă
S-au căsătorit cei doi în secret?

Miresele anului 2025 din showbizul românesc, același model de rochie! Ioana Coman, nora lui Costel Biju și Claudia Puican, apariții trase la indigo

Showbiz intern • la 12:47

Miresele anului 2025 din showbizul românesc, același model de rochie! Ioana Coman, nora lui Costel Biju și Claudia Puican, apariții trase la indigo

Ioana Coman, nora lui Costel Biju și Claudia Puican, același model de rochie de mireasă
Diferențele dintre cele trei rochii sunt aproape insesizabile

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Țeapă de 3.000€. A comandat o monedă veche, dar a primit un "suvenir" care i-a tăiat cheful de cumpărături

recomandare pe observatornews.ro

Țeapă de 3.000€. A comandat o monedă veche, dar a primit un "suvenir" care i-a tăiat cheful de cumpărături

Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut

recomandare pe as.ro

Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut

Mama Ștefaniei Szabo, PRIMELE DECLARAȚII după moartea fiicei sale. Biata femeie, în urmă cu câțiva ani, și-a pierdut și soțul. Nicoleta Szabo are o funcție foarte importantă. Unde lucrează

Mama Ștefaniei Szabo, PRIMELE DECLARAȚII după moartea fiicei sale. Biata femeie, în urmă cu câțiva ani, și-a pierdut și soțul. Nicoleta Szabo are o funcție foarte importantă. Unde lucrează

Cutremurător! Ce este „laptele uitării”, medicamentul găsit lângă doctoriţa Ştefania Szabo. Se aşteaptă rezultatele necropsiei

Cutremurător! Ce este „laptele uitării”, medicamentul găsit lângă doctoriţa Ştefania Szabo. Se aşteaptă rezultatele necropsiei

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

7 dispozitive care trebuie ţinute departe de prelungitoare sau prize multiple, conform specialiştilor

recomandare pe playtech.ro

7 dispozitive care trebuie ţinute departe de prelungitoare sau prize multiple, conform specialiştilor

Un brutar celebru explică de ce nu trebuie să ții pâinea în frigider: „Se strică mai repede decât crezi”

recomandare pe playtech.ro

Un brutar celebru explică de ce nu trebuie să ții pâinea în frigider: „Se strică mai repede decât crezi”

Doliu în lumea fotbalului! Un fost jucător, devenit director de club, s-a stins la doar 51 de ani

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea fotbalului! Un fost jucător, devenit director de club, s-a stins la doar 51 de ani

Ce medicament ar fi luat medicul Ștefania Szabo înainte să moară. E același din cauza căruia ar fi decedat Michael Jackson. Noi detalii din ancheta de la Spitalul Județean Buzău

recomandare pe redactia.ro

Ce medicament ar fi luat medicul Ștefania Szabo înainte să moară. E același din cauza căruia ar fi decedat Michael Jackson. Noi detalii din ancheta de la Spitalul Județean Buzău

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

recomandare pe bzi.ro

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud

recomandare pe dailybusiness.ro

Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud

Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera

recomandare pe dailybusiness.ro

Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera

Tragedie la Spitalul Județean Buzău: „Tot aștept să-mi spună că nu e adevărat!” – Ultimele mesaje ale medicului Ștefania Szabo, găsită moartă în spital

recomandare pe Jurnalul.ro

Tragedie la Spitalul Județean Buzău: „Tot aștept să-mi spună că nu e adevărat!” – Ultimele mesaje ale medicului Ștefania Szabo, găsită moartă în spital

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta

recomandare pe a1.ro

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta