Live acum Spynews TV - Best of
Prime time 20:30/ Te cunosc de undeva!
Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Ce înseamnă BMI sau Body Mass Index și la ce ajută

Ce înseamnă BMI sau Body Mass Index și la ce ajută

Publicat pe 15.04.2021 la 19:10 Actualizat pe 15.04.2021 la 19:10

Ai auzit deseori ce înseamnă BMI și te-ai întrebat ce înseamnă? Ei bine, Bodi Mass Index este un indicator statistic ce îți măsoară masa corporală în funcție de înălțime.

BMI este masa corporală

Arhiva

BMI este un termen anglo-saxon, fiind un indicator statistic al masei unei persoane raportată la înălțimea pe care o are. Termenul BMI mai este cunoscut și IMC sau Body Mass Index și spun specialiștii că este o metodă eficientă pentru verificara stării de sănătate a unei persoane.

Ce înseamnă BMI

Mai exact, indicele de masă corporală îi arată unei persoane dacă greutata pe care o are este cea potrivită pentru organismul și înalțimea sa. Însă, trebuie să știți că măsurarea indicelui de masă corporală nu este indicat să se pună în aplicare în cazul copiilor și persoanelor vârstnice și nici în cazul celor care trag din greu la sala de sport, mușchii cântărind mai mult decât grăsimea ce se află în mod normal în organism.

Pentru a te asigura că te încadrezi în parametrii normali care nu-ți pun sănătatea în pericol trebuie să știi care este graficul indicat de specialiști în ceea ce privește indicele de masă corporală.

Astfel dacă BMI este mai mic de 18,5 atunci trebuie să știi că sănătatea ta este șubredă, riscul îmbolnăvirii fiind ridicat.

Dacă te încadrezi între 18,5-24,9, atunci riscul pentru sănătatea ta este unul minim, chiar foarte scăzut, ceea ce înseamnă că indicele de masă corporală este bun pentru organismul tău.

BMI 25-29,9 indică un risc scăzut-moderat pentru sănătatea ta, iar dacă acesta măsoară 30-34,9 atunci este clar că acesta este un avertisment, iar tu trebuie să schimbi ceva în stilul tău de viață.

Stadiul cel mai grav este atunci când BMI măsoară peste 35, ceea ce înseamnă că sănătatea ta este grav pusă în pericol.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce înseamnă BMI sau Body Mass Index și la ce ajută
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
(P) Termoșeminee pe peleți: între randament, costuri și aspect estetic
  • Termoșemineele pe peleți sunt o soluție completă de încălzire
  • Combină eficiența energetică cu un design plăcut. Spre deosebire de sobele clasice sau centralele pe lemne
Retete
Rețeta lui Chef Horia Manea de file de somon pe plită cu couscous şi legume. Ingredientul care nu trebuie să lipsească 
  • Cum prepari file de somon pe plită cu couscous şi legume după rețeta lui Chef Horia Manea
  • Ingredientul care nu trebuie să lipsească 
Showbiz intern
Sărbătoare în familia lui Codin Maticiuc. Mama lui își sărbătorește ziua de naștere. Ce urare emoționantă i-a făcut: "Prima și eterna mea ..." | FOTO
  • O zi cu totul specială pentru mama lui Codin Maticiuc
  • Ce i-a transmis fiul ei
Stiri interne
Alerte meteo severe! Cod Roșu de furtună pentru mai multe regiuni din România
  • Alerte meteo severe!
  • Cod Roșu de furtună pentru mai multe regiuni din România
Showbiz intern
Grigore de la MPFM, primele declarații despre divorțul de Mariana! Care sunt motivele separării: ”Este decizia soției mele”
  • Mariana Moldovan și-ar fi dorit să divorțeze de soțul ei
  • Grigore Moldovan a făcut declarații
Stiri interne
FACIAS: Bonusuri de peste 4 milioane de euro la Compania Națională „Administrația Porturilor Maritime” S.A.
  • Bonusuri de peste 4 milioane de euro la Compania Națională „Administrația Porturilor Maritime” S.A.
  • Ministerul Transporturilor a aprobat acestei companii în anul 2025 un buget și mai mare doar pentru cheltuielile cu personalul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Teribilişti filmaţi gonind cu o viteză ameţitoare pe Transfăgărăşan. Speriaţi, alţi şoferi au sunat la 112
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Răsturnare de situație în cazul morţii lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit după ce au fost vizionate imaginile de pe camera lui
recomandare pe antena3.ro
Copiii lui Nicușor Dan au atras toate privirile în Austria. Sâmbătă, cei mici au rămas la hotel. Mirabela Grădinaru: „Le-a plăcut mult”
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
A apărut o nouă plajă în România. Are nisip fin și atrage mii de oameni în weekenduri. Unde se află
recomandare pe dailybusiness.ro
Aliatul din bucătărie la care nu te-ai fi gândit. Cum poți curăța rapid vasele arse cu un truc simplu
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Îți amintești de ispita Mădălina Maricuț din sezonul trecut Insula Iubirii? E de nerecunoscut. Cum arată în prezent