Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie

Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 22.11.2024 la 17:04 Actualizat pe 22.11.2024 la 17:04

Toți cei care sunt preocupați de un stil de viață sănătos știu că fructele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată. Specialiștii spun, de asemenea, că fructele pot ajuta la pierderea în greutate datorită conținutului lor de fibre și enzime. Ce fruct te ajută să scapi de kilogramele în plus. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie.

Ce fruct poți consuma pentru a scăpa de kilogramele în plus

Profimediaimages.ro

O mulțime de fructe sunt sărace în calorii, dar bogate în fibre, ceea ce înseamnă că pot favoriza pierderea în greutate. Dacă obișnuiești să consumi des fructe, îți poți menține mai ușor greutatea corporală.

Fructul care ajută la pierderea în greutate

Când vorbim despre fructul care ajută la pierderea în greutate ne referim la papaya, un fruct delicios care are și o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Specialiștii spun că există o mulțime de avantaje ale consumului de papaya pentru pierderea în greutate. Acest fruct conține multe substanțe nutritive și proprietăți nutritive care te ajută să scapi de kilogramele în plus. Evident, e nevoie de o alimentație sănătoasă continuă combinată cu o rutină riguroasă de exerciții fizice pentru a pierde kilogramele în plus.

Sănătatea digestivă precară și alimentația necorespunzătoare sunt unul dintre mulții factori care duc la creșterea în greutate. Consumul de alimente nesănătoase, consumul excesiv de alcool, fumatul în lanț, consumul insuficient de apă și neeliminarea toxinelor din organism fac ca sistemul digestiv să devină slab și disfuncțional. În consecință, metabolismul încetinește, ceea ce duce la creșterea în greutate. Papaya poate ajuta cu toate aceste probleme, scrie stylecraze.com.

Papaya conține multe vitamine și minerale

Papaya conține multe vitamine și alte substanțe nutritive de care organismul tău are nevoie. Papaya oferă 144% din valoarea zilnică recomandată de vitamina C și aproape 35% din valoarea zilnică de vitamina A într-o singură porție.

Papaya conține, de asemenea, folat, potasiu și fibre. Dacă medicul ți-a sugerat să adaugi mai multe vitamine B în dieta ta, atunci poți consuma liniștit papaya. B6 și B1 sunt vitamine esențiale deoarece organismul tău are nevoie de ele pentru o funcționare optimă, dar nu le produce, scrie askdrnandi.com.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
O fostă concurentă de la Insula Iubirii are o nouă relație! Bruneta este de nerecunoscut | FOTO
  • O fostă concurentă de la Insula Iubirii este într-o relație
  • Cum s-a schimbat viața ei în ultimii ani
Emisiuni TV
Mireasa – Capriciile Iubirii. Maria și Cristian, declarații despre scenele intime din emisiune: ”Ne asumăm”
  • Maria și Cristian au făcut declarații despre ce s-a întâmplat între ei
  • Ce a deranjat-o pe concurentă
Showbiz intern
Radu Mazăre și-a sărbătorit ziua de naștere! Imagini rare cu fostul edil și fiul său | VIDEO
  • Cum arată Radu Mazăre, după ce s-a mutat în Madagascar
  • Fostul edil a împlinit 57 de ani
Emisiuni TV
Acces Direct. Părinții Andei și-au strigat durerea, după ce fata lor a murit. Mama ei a povestit scenele halucinante la care a luat parte
  • Părinții Andei au făcut declarații dureroase
  • Cum a aflat mama fetei că aceasta a fost ucisă
Showbiz intern
Laura Giurcanu și fostul iubit s-au împăcat?! Influencerița și-a pus pe jar fanii! Ce se întâmplă între ea și bărbatul care o înșelase | FOTO
  • Ce relație are Laura Giurcanu cu fostul ei iubit
  • Mai formează sau nu un cuplu
Beauty & Lifestyle
(P) Arta de a nu-ți cere scuze: Tatuaje barbati pentru cei care refuză să fie „cuminți”
  • Tatuaje barbati pentru cei care refuză să fie „cuminți”
  • Întrebări frecvente despre tatuaje barbaţi pentru nonconformiști
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan