Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie

Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 22.11.2024 la 17:04 Actualizat pe 22.11.2024 la 17:04

Toți cei care sunt preocupați de un stil de viață sănătos știu că fructele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată. Specialiștii spun, de asemenea, că fructele pot ajuta la pierderea în greutate datorită conținutului lor de fibre și enzime. Ce fruct te ajută să scapi de kilogramele în plus. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie.

Ce fruct poți consuma pentru a scăpa de kilogramele în plus

Profimediaimages.ro

O mulțime de fructe sunt sărace în calorii, dar bogate în fibre, ceea ce înseamnă că pot favoriza pierderea în greutate. Dacă obișnuiești să consumi des fructe, îți poți menține mai ușor greutatea corporală.

Fructul care ajută la pierderea în greutate

Când vorbim despre fructul care ajută la pierderea în greutate ne referim la papaya, un fruct delicios care are și o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Specialiștii spun că există o mulțime de avantaje ale consumului de papaya pentru pierderea în greutate. Acest fruct conține multe substanțe nutritive și proprietăți nutritive care te ajută să scapi de kilogramele în plus. Evident, e nevoie de o alimentație sănătoasă continuă combinată cu o rutină riguroasă de exerciții fizice pentru a pierde kilogramele în plus.

Sănătatea digestivă precară și alimentația necorespunzătoare sunt unul dintre mulții factori care duc la creșterea în greutate. Consumul de alimente nesănătoase, consumul excesiv de alcool, fumatul în lanț, consumul insuficient de apă și neeliminarea toxinelor din organism fac ca sistemul digestiv să devină slab și disfuncțional. În consecință, metabolismul încetinește, ceea ce duce la creșterea în greutate. Papaya poate ajuta cu toate aceste probleme, scrie stylecraze.com.

Papaya conține multe vitamine și minerale

Papaya conține multe vitamine și alte substanțe nutritive de care organismul tău are nevoie. Papaya oferă 144% din valoarea zilnică recomandată de vitamina C și aproape 35% din valoarea zilnică de vitamina A într-o singură porție.

Papaya conține, de asemenea, folat, potasiu și fibre. Dacă medicul ți-a sugerat să adaugi mai multe vitamine B în dieta ta, atunci poți consuma liniștit papaya. B6 și B1 sunt vitamine esențiale deoarece organismul tău are nevoie de ele pentru o funcționare optimă, dar nu le produce, scrie askdrnandi.com.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Președintele, față în față cu cea mai mare criză a democrației din istoria României. Ediție specială Observator, ora 19:00 – în direct de la Palatul Cotroceni
  • Studiul Național Antena – „Toată România Noastră!”
  • Cum le răspunde românilor Nicușor Dan
Stiri interne
A apărut foaia pe care ar fi semnat-o soțul gravidei care a murit la spitalul privat din Constanța! Ce scrie pe documentul medical
  • Ce scrie pe foaia pe care ar fi semnat-o soțul Mădălinei, proaspăta mămică moartă în Constanța
  • Cum ar fi putut să fie salvată viața tinerei de 29 de ani
Stiri interne
Profesoara elevei rănite în explozia din cartierul Rahova, apel disperat! Alexandra a fost operată de urgență
  • Eleva rănită în explozia din Rahova a trecut printr-o operație
  • Ce mesaj cutremurător a transmis profesoara sa
Showbiz international
Starurile de la Hollywood, puse în pericol din cauza inteligenței artificiale? Ce noi măsuri se vor lua pentru protejarea actorilor
  • Ce lege s-a adoptat, privind inteligența artificială
  • Cum vor fi protejați actorii de AI
Stiri interne
Alertă pentru șoferi! Mai multe drumuri naționale au fost închise de zăpadă și viscol. Unde sunt restricții de circulație
  • Ce drumuri naționale din România au fost închise
  • Partea carosabilă a fost acoperită de zăpadă
Showbiz intern
Cum este experiența alăptării pentru Carmen Grebenișan! Influencerița a recunoscut că nu totul e mereu roz: ”Frustrantă treabă”
  • Carmen Grebenișan își alăptează bebelușul
  • Cum s-a adaptat influencerița la viața de mamă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
"A plecat să slujească în Ceruri". Preot român, tată a 4 copii, mort într-un accident de groază în Italia
recomandare pe as.ro
Mircea Lucescu i-a cerut scuze unui jucător după România – Austria: “O fac public”
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Când apare riscul ca o centrală pe gaz de apartament să explodeze? Semnele care anunță o defecțiune gravă
recomandare pe playtech.ro
VIDEO Primele secunde după explozia din Rahova. Imagini dramatice surprinse imediat după deflagrație
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 20 - 26 octombrie 2025. Un nou început în relații
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta