Live acum Spynews TV (r)
Prime time 20:30/ Te cunosc de undeva!
Homepage » Beauty & Lifestyle » Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie

Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 22.11.2024 la 17:04 Actualizat pe 22.11.2024 la 17:04

Toți cei care sunt preocupați de un stil de viață sănătos știu că fructele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată. Specialiștii spun, de asemenea, că fructele pot ajuta la pierderea în greutate datorită conținutului lor de fibre și enzime. Ce fruct te ajută să scapi de kilogramele în plus. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie.

Ce fruct poți consuma pentru a scăpa de kilogramele în plus

Profimediaimages.ro

O mulțime de fructe sunt sărace în calorii, dar bogate în fibre, ceea ce înseamnă că pot favoriza pierderea în greutate. Dacă obișnuiești să consumi des fructe, îți poți menține mai ușor greutatea corporală.

Fructul care ajută la pierderea în greutate

Când vorbim despre fructul care ajută la pierderea în greutate ne referim la papaya, un fruct delicios care are și o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Specialiștii spun că există o mulțime de avantaje ale consumului de papaya pentru pierderea în greutate. Acest fruct conține multe substanțe nutritive și proprietăți nutritive care te ajută să scapi de kilogramele în plus. Evident, e nevoie de o alimentație sănătoasă continuă combinată cu o rutină riguroasă de exerciții fizice pentru a pierde kilogramele în plus.

Sănătatea digestivă precară și alimentația necorespunzătoare sunt unul dintre mulții factori care duc la creșterea în greutate. Consumul de alimente nesănătoase, consumul excesiv de alcool, fumatul în lanț, consumul insuficient de apă și neeliminarea toxinelor din organism fac ca sistemul digestiv să devină slab și disfuncțional. În consecință, metabolismul încetinește, ceea ce duce la creșterea în greutate. Papaya poate ajuta cu toate aceste probleme, scrie stylecraze.com.

Papaya conține multe vitamine și minerale

Papaya conține multe vitamine și alte substanțe nutritive de care organismul tău are nevoie. Papaya oferă 144% din valoarea zilnică recomandată de vitamina C și aproape 35% din valoarea zilnică de vitamina A într-o singură porție.

Papaya conține, de asemenea, folat, potasiu și fibre. Dacă medicul ți-a sugerat să adaugi mai multe vitamine B în dieta ta, atunci poți consuma liniștit papaya. B6 și B1 sunt vitamine esențiale deoarece organismul tău are nevoie de ele pentru o funcționare optimă, dar nu le produce, scrie askdrnandi.com.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Insula Iubirii. Primul cuplu care a avut bonfire comun! Concurenții au ales dacă rămân sau nu în show: „Nu cred că și-a învățat lecția”
  • Primul cuplu care a avut bonfire comun!
  • Concurenții au ales dacă rămân sau nu în show
Emisiuni TV
Insula Iubirii. Ella, probleme medicale în urma unei intervenții chirurgicale! Cât de greu îi este concurentei: „E dezastru”
  • Ella, probleme medicale în urma unei intervenții chirurgicale!
  • Cât de greu îi este concurentei
Emisiuni TV
Insula Iubirii. Cristina Scarlevschi, în lacrimi la date-ul cu Claudiu. Ispita i-a povestit despre copilul ei care a murit: „A fost ceva oribil”
  • Cristina Scarlevschi, în lacrimi la date-ul cu Claudiu
  • Ispita i-a povestit despre copilul ei care a murit
Emisiuni TV
Vlad Gherman, probleme în vacanța din Grecia. Oana Moșneagu a rămas singură: „Aici puteam fi noi”
  • Vlad Gherman, probleme în vacanța din Grecia
  • Oana Moșneagu a rămas singură
Emisiuni TV
Insula Iubirii. Bianca, la un pas să piardă locul de muncă, după despărțirea de Marian: „Mă lăsa fără nimic”
  • Bianca, la un pas să piardă locul de muncă, după despărțirea de Marian
  • Ce i-a făcut bărbatul
Stiri interne
EXCLUSIV | Fost grefier, acuzat de fapte șocante | Cum încearcă să scape de pușcărie!
  • Un fost grefier de la Judecătoria Sectorului 3 este acuzat de fapte șocante
  • După ce a fost salvat de mai multe ori de magistrați, a primit o condamnare cu executare
  • Alexandru Gabriel M. este liber și încearcă să scape și de această pedeapsă, cu ajutorul judecătorilor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Teribilişti filmaţi gonind cu o viteză ameţitoare pe Transfăgărăşan. Speriaţi, alţi şoferi au sunat la 112
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Răsturnare de situație în cazul morţii lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit după ce au fost vizionate imaginile de pe camera lui
recomandare pe antena3.ro
Copiii lui Nicușor Dan au atras toate privirile în Austria. Sâmbătă, cei mici au rămas la hotel. Mirabela Grădinaru: „Le-a plăcut mult”
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
A apărut o nouă plajă în România. Are nisip fin și atrage mii de oameni în weekenduri. Unde se află
recomandare pe dailybusiness.ro
Aliatul din bucătărie la care nu te-ai fi gândit. Cum poți curăța rapid vasele arse cu un truc simplu
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Îți amintești de ispita Mădălina Maricuț din sezonul trecut Insula Iubirii? E de nerecunoscut. Cum arată în prezent