Fructul care iți întinerește tenul și se găsește în orice magazin. Ce cantitate poți consuma și ce beneficii aduce organismului
Alături de legume, fructele reprezintă o parte importantă a unei diete sănătoase. Chiar dacă gama de fructe este una mare, puțini români le consumă. O alimentație bazată pe fructe și legume scade riscul de apariție a bolilor. Însă, există un fruct care, consumat frecvent, te poate ajuta să previ îmbătrânirea.
- Fructul care iți întinerește tenul
- Ce cantitate poți consuma
- Ce beneficii aduce organismului
Pe lângă cosmeticele sau tratamente costisitoare, fructele te pot ajuta să previ îmbătrânirea tenului. Femeile care vor să aibă o piele fermă și fară riduri trebuie să mănânce un fruct care se găsește în orice supermarket.
Fructul care iți întinerește tenul
Fructele sunt alimentele care nu ar trebui să lipsească din meniul zilnic al unei persoane. Există, totuși, un fruct care, consumat în cantități moderate, poate ajuta la prevenirea ridurilor.
Ananasul este unul dintre fructele preferate de copii. Așadar, acesta are gust dulce-acrișor și foarte aromat. Ananasul conține vitaminele A, B, B1 și C, dar și betacaroten, potasiu, magneziu și săruri minerale.
Cu toate că este un fruct exotic, acesta se găsește în toate magazinile comerciale. Ananasul are proprietăți anti-îmbătrânire, antiinflamatorii și ajută la menținerea tenului hidratat. Mai mult decât atât, acesta este bogat în fibre, antioxidanți și menține nivelului de colagen care ajută tenul să fie elastic și ferm.
Mască naturală de față cu ananas
Pentru că are numeroase beneficii pentru ten, ananasul poate fi folosit și pe post de mască. Trebuie doar să amesteci trei bucăți de ananas tocate mărunt cu trei linguri de ulei de măsline.
Adaugă, apoi, compoziția la cuptorul cu microunde, timp de 15 minute. După aceea, poți adăuga o linguriță de miere și amestecă totul lent. Pasul următor este să lași să se răcească.
După ce ai preparat masca, aplică compoziția pe fața curată și masează ușor. După 10-15 minute clătește cu apă caldă.