Iată ce se întâmplă dacă masezi acest punct de pe ureche. Sfaturile oferite de specialiști
Publicat pe 27.05.2023 la 19:52 Actualizat pe 27.05.2023 la 19:52
Stresul și anxietatea au devenit parte din rutina zilnică a tot mai multor persoane. Știți cu toții că sportul și un stil de viață sănătos vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea generală însă, uneori, oricât de mult ați încerca, nu puteți găsi timp să faceți mișcare. Ei bine, în astfel de situații, ar trebui să încercați masajul urechilor. Iată ce spun specialiștii și ce se întâmplă dacă masezi acest punct de pe ureche.
- Iată ce se întâmplă dacă masezi acest punct de pe ureche
- Sfaturile oferite de specialiști
Cauzele și efectele stresului variază adesea, iar oamenii îl experimentează în multe moduri diferite. Într-o discuție purtată în cadrul unei emisiuni despre o viață sănătoasă, Mark Sandomirsky, doctor în științe medicale și psihiatru, și-a sfătuit pacienții să scape de stres folosind o tehnică simplă.
Iată ce se întâmplă dacă masezi acest punct de pe ureche
După ce sunteți stresați, rămâneți cu o senzație inconfortabilă de greutate sau durere în anumite părți ale corpului. Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să scăpați de toate emoțiile distructive. Potrivit specialiștilor, corpul multe puncte naturale anti-stres.
Cultura antică chineză a numit acest punct Shen Men sau „Poarta Raiului”. Tratarea acestei zone aduce energie cerească întregului tău corp. Shen Men este un punct profund, miraculos, care vă întărește sănătatea generală, scade stresul și crește energia.
Acest punct de presopunctură suprimă, de asemenea, inflamația și dependența, iar masajul ameliorează durerea în fiecare parte a corpului. Shen men sau Poarta Raiului este situată în centrul treimii superioare a urechii tale.
Alte sfaturi oferite de Mark Sandomirsky, doctor în științe medicale și psihiatru:
- Folosind vată, apăsați acest punct și masați-l ușor.
- Respirați adânc, apoi ascultați-vă corpul cu atenție
- Continuați să respirați profund.
- Când inspirați, uitați-vă în stânga, iar la expirare priviți în dreapta. Veți simți cum vă calmați.
- Masați acest punct folosind degetele de fiecare dată când sunteți stresat. De asemenea, puteți repeta această tehnică în fiecare seară înainte de a merge la culcare.