Laptele de migdale - beneficii și contraindicații. Este cel mai consumat lapte în timpul postului
Laptele de migdale poate fi un adevărat aliat în timpul postului. Iată ce beneficii, dar și contraindicații are. Cum pote fi consumat, cât de bogat este în vitamine și minerale. Este bine știut că poate fi consumat atunci când vrei să ții o dietă. Iată câte calorii are un pahar de lapte de migdale.
- Ce beneficii are laptele de migdale
- Poate fi consumat în perioada postului
Cunoscut pentru numeroasele beneficii pe care le are, laptele de migdale poate fi un aliat în viața de zi cu zi. Ce beneficii și contraindicații are, dar și cât de consumat este în perioada postului.
Laptele de migdale este adesea consumat în timpul postului
Atunci când ținem post, corpul nostru resimte nevoia de alimentele pe care le consumam în mod normal. Ei bine, laptele de migdale este ideal și un adevărat aliat atunci când ținem post. Acesta ține locul laptelui de vacă, este bogdan în vitamine și minerale, iar multe persoane îl consumă atunci când vor să stea departe de alimentele „dulci”.
Ce beneficii și contraindicații are laptele de migdale
Când vine vorba de beneficii, laptele de migdale este bogat. Acesta este lipsit de lactoză, nu conțune carbohidrați și nici zahăr, conține grăsimi sănătoare, poate fi folosit atunci când ținem diete, este bogat în magneziu, antioxidanți și este delicios.
Dacă are și beneficii, acesta nu duce lipsă nici de riscuri, mai ales pentru că este scăzut în proteine, poate conține zahăr, conține cargenan și nu este indicat bebelușilor.
Câte calorii are laptele de migdale
Dacă vrei să consumi lapte de migdale, dar vrei să știi și câte calorii are este bine de știut că un pahar conține 40 de calorii, ba chiar 30 dacă îl consumăm fără zahăr.
La ce se poate folosi
Laptele de migdale poate i folosit atât pentru eliminarea acidului fitic, dar și a enzimelor inhibatoare care pot afecta sistemul digestiv. Acesta ajută și la sănătatea pielii, dar poate fi utilizat și atunci când vrei să ții o dietă.