Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Mesaje de încurajare pentru depresivi. Ce să-i transmiți unei persoane care se luptă cu depresia

Mesaje de încurajare pentru depresivi. Ce să-i transmiți unei persoane care se luptă cu depresia

Publicat pe 22.12.2021 la 12:53 Actualizat pe 22.12.2021 la 12:53

Depresia este boala secolului ar spune specialiștii. De aceea este foarte important să știm cum să ne comportăm dacă un apropiat sau un prieten suferă de depresie. Noi am pregătit câteva mesaje și recomandări care să te ajute să interacționezi mai bine.

10 mesaje de încurajare pentru depresivi

Deși mesajele de încurajare nu vindecă depresia ele ajută la creșterea stimei de sine. Un depresiv va dori întotdeauna să audă că i se simte lipsa și că se poate baza pe tine. Iată câteva astfel de mesaje:

”Îți ofer timpul necesar pentru a te lămuri ce simți, dar voi fi aici când o să fii gata. Îți promit.”

”Sunt aici dacă ai nevoie să vorbești cu cineva.”

„Nici nu-mi pot imagina prin ce treci, dar trebuie să știi că sunt aici dacă ai nevoie de ajutor.”

„Sunt atât de fericit/ă că ești aici.”

„Pentru mine contezi.”

„Știu că îți este greu, dar eu nu voi renunța la tine.”

„Indiferent cât de greu ți-ar fi, voi fi aici pentru tine. Sunt la distanță de doar un telefon sau un mesaj.”

„Nu lăsa întunericul să-ți fure frumusețea interioară.”

„Dacă vrei să vorbești cu cineva despre cum te simți, eu te voi asculta.

”Aceasta nu este nici prima nici ultima perioadă dificilă prin care treci, dar știu că o poți depăși.”

3 cuvinte pe care să NU le spui unui depresiv

O vorbă românească spune că dacă nu ai nimic bun de spus ar fi bine să taci. Aceasta se potrivește perfect în cazul unui depresiv. Iată câteva lucruri pe care ar fi bine să eviți a i le spune atunci când omul nu se simte bine.

”Totul e doar în mintea ta”. Depresivii aud des sintagma asta tocmai fiindcă persoanele care nu au trecut printr-o depresie nu o înțeleg. În loc să-i dea încredere să depășească momentul depresivul va fi enervat de faptul că lumea îl percepe exagerat și închipuit.

”Și alții au probleme”. Toată lumea are probleme, mai mari sau mai mici. Diferența o face cât de tare ne lăsăm absorbiți de ele și pe câtă lume contăm atunci când dăm de greu.

”Nu mai vorbesc cu tine”. Deși la început empatizare cu un depresiv poate fi dificilă nu îl ignora. Fii deschis la nevoile lui și prezent la discuțiile pe care acesta le propune

Citate despre depresie

”Depresia și anxietatea sunt ca un război. Ori câștigi sau mori încercând.„

”Durerea vine și pleacă, dar depresia este neîntreruptă.”

„Dacă ești deprimat, trăiești în trecut. Dacă ești neliniștit, trăiești în viitor. Dacă ești în pace, trăiești în prezent”.

”Când mă simt neliniștit, este pentru că trăiesc în viitor. Când mă simt deprimat, este pentru că trăiesc în trecut.”

„A avea depresie este ca și cum ai vedea un curcubeu în scală de gri.„

„Depresia nu este un răspuns simplu la o situație proastă; depresia este la fel ca vremea.”

Cum mai poți să ajuți un prieten care se luptă cu depresia

De cele mai multe ori depresivii nu pot fi ajutați de către apropiați, iar cele mai multe cazuri solicită ajutor specializat. Ceea ce putem face noi însă, este să-i ajutăm să înțeleagă sau să accepte faptul că rezolvarea este după ușa cabinetului și adânc în sufletele lor.

Un prieten care se luptă cu depresia se va închide față de lumea din jur. Ceea ce putem face noi este să-i ajutăm să-și elibereze sufletul și mintea de toate problemele ce îi apasă și care încet, încet i-au adus în această stare.

Ce este depresia și de ce are nevoie un depresiv

Depresia a devenit cea mai comuna suferință mintală din comunitate. Organizația Mondială a Sănătății a făcut un studiu din care a reieșit ca despresia afectează aproximativ 121 de milioane de persoane.

Cauzele apariției depresiei pot fi psihologice sau sociale, iar în 25% din cazuri depresia apare ca urmare a unui eveniment nefericit.

Pe scurt depresia este caracterizată de o stare de tristețe , oboseală și lipsă de vlagă ce durează mai mult de 2 săptămâni. Un depresiv va fi lipsit de energie, se va concentra greu, va dormi putin, va fi trist și va plânge ușor.

De cele mai multe ori afecțiunea se tratează acționând simultan pe toate planurile cu medicația recomandată de specialiști, cu psihoterapie și cu familia și prietenii aproape.

În articolul
Mesaje de încurajare pentru depresivi. Ce să-i transmiți unei persoane care se luptă cu depresia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Amalia de la Mireasa tună și fulgeră, după ce a plecat din casă! Mesaj tranșant pentru Cristian Marinescu: ”Nu am pierdut nimic” | FOTO
  • Amalia de la Mireasa i-a transmis un avertisment lui Cristian Marinescu
  • Ce îl așteaptă acasă după terminarea sezonului 11
Stiri interne
Imagini apocaliptice după furtună. Străzile au fost inundate, iar acoperișul gării a fost smuls în Sinaia | FOTO
  • Furtuna a provocat haos în Sinaia
  • Străzile au fost inundate, iar acoperișul gării a fost smuls
Showbiz intern
Ți se rupe sufletul! Cum își alină Irina Loghin durerea după moartea soțului ei, Ion Cernea: ”Este singura mea bucurie” | FOTO
  • Irina Loghin suferă cumplit după moartea soțului ei
  • Cum își alina sufletul
Stiri interne
Noi detalii în cazul tinerei ucise de fostul iubit. Anda l-ar fi ascuns pe presupusul suspect de polițiști. Bărbatul este în continuare de negăsit
  • Anda a fost ucisă la 23 de ani
  • Tânăra l-ar fi ascuns pe fostul iubit de polițiști
Showbiz intern
Imaginea care i-a speriat pe fanii lui Laurențiu Reghecampf! Antrenorul și iubita lui au ajuns la spital
  • Laurențiu Reghecampf și-a îngrijoat fanii
  • A ajuns alături de Corina Caciuc la spital
  • Ce s-a întâmplat
Meteo
După valul de caniculă, România este dominată de ploi. A fost emis cod portocaliu de inundații în șase județe
  • Cod portocaliu de inundații în România
  • Cât durează vremea ploioasă în țara noastră
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan