Live acum Te cunosc de undeva!
Prime time 20:30/ Te cunosc de undeva!
Homepage » Beauty & Lifestyle » Mesaje de încurajare pentru depresivi. Ce să-i transmiți unei persoane care se luptă cu depresia

Mesaje de încurajare pentru depresivi. Ce să-i transmiți unei persoane care se luptă cu depresia

Publicat pe 22.12.2021 la 12:53 Actualizat pe 22.12.2021 la 12:53

Depresia este boala secolului ar spune specialiștii. De aceea este foarte important să știm cum să ne comportăm dacă un apropiat sau un prieten suferă de depresie. Noi am pregătit câteva mesaje și recomandări care să te ajute să interacționezi mai bine.

10 mesaje de încurajare pentru depresivi

Deși mesajele de încurajare nu vindecă depresia ele ajută la creșterea stimei de sine. Un depresiv va dori întotdeauna să audă că i se simte lipsa și că se poate baza pe tine. Iată câteva astfel de mesaje:

”Îți ofer timpul necesar pentru a te lămuri ce simți, dar voi fi aici când o să fii gata. Îți promit.”

”Sunt aici dacă ai nevoie să vorbești cu cineva.”

„Nici nu-mi pot imagina prin ce treci, dar trebuie să știi că sunt aici dacă ai nevoie de ajutor.”

„Sunt atât de fericit/ă că ești aici.”

„Pentru mine contezi.”

„Știu că îți este greu, dar eu nu voi renunța la tine.”

„Indiferent cât de greu ți-ar fi, voi fi aici pentru tine. Sunt la distanță de doar un telefon sau un mesaj.”

„Nu lăsa întunericul să-ți fure frumusețea interioară.”

„Dacă vrei să vorbești cu cineva despre cum te simți, eu te voi asculta.

”Aceasta nu este nici prima nici ultima perioadă dificilă prin care treci, dar știu că o poți depăși.”

3 cuvinte pe care să NU le spui unui depresiv

O vorbă românească spune că dacă nu ai nimic bun de spus ar fi bine să taci. Aceasta se potrivește perfect în cazul unui depresiv. Iată câteva lucruri pe care ar fi bine să eviți a i le spune atunci când omul nu se simte bine.

”Totul e doar în mintea ta”. Depresivii aud des sintagma asta tocmai fiindcă persoanele care nu au trecut printr-o depresie nu o înțeleg. În loc să-i dea încredere să depășească momentul depresivul va fi enervat de faptul că lumea îl percepe exagerat și închipuit.

”Și alții au probleme”. Toată lumea are probleme, mai mari sau mai mici. Diferența o face cât de tare ne lăsăm absorbiți de ele și pe câtă lume contăm atunci când dăm de greu.

”Nu mai vorbesc cu tine”. Deși la început empatizare cu un depresiv poate fi dificilă nu îl ignora. Fii deschis la nevoile lui și prezent la discuțiile pe care acesta le propune

Citate despre depresie

”Depresia și anxietatea sunt ca un război. Ori câștigi sau mori încercând.„

”Durerea vine și pleacă, dar depresia este neîntreruptă.”

„Dacă ești deprimat, trăiești în trecut. Dacă ești neliniștit, trăiești în viitor. Dacă ești în pace, trăiești în prezent”.

”Când mă simt neliniștit, este pentru că trăiesc în viitor. Când mă simt deprimat, este pentru că trăiesc în trecut.”

„A avea depresie este ca și cum ai vedea un curcubeu în scală de gri.„

„Depresia nu este un răspuns simplu la o situație proastă; depresia este la fel ca vremea.”

Cum mai poți să ajuți un prieten care se luptă cu depresia

De cele mai multe ori depresivii nu pot fi ajutați de către apropiați, iar cele mai multe cazuri solicită ajutor specializat. Ceea ce putem face noi însă, este să-i ajutăm să înțeleagă sau să accepte faptul că rezolvarea este după ușa cabinetului și adânc în sufletele lor.

Un prieten care se luptă cu depresia se va închide față de lumea din jur. Ceea ce putem face noi este să-i ajutăm să-și elibereze sufletul și mintea de toate problemele ce îi apasă și care încet, încet i-au adus în această stare.

Ce este depresia și de ce are nevoie un depresiv

Depresia a devenit cea mai comuna suferință mintală din comunitate. Organizația Mondială a Sănătății a făcut un studiu din care a reieșit ca despresia afectează aproximativ 121 de milioane de persoane.

Cauzele apariției depresiei pot fi psihologice sau sociale, iar în 25% din cazuri depresia apare ca urmare a unui eveniment nefericit.

Pe scurt depresia este caracterizată de o stare de tristețe , oboseală și lipsă de vlagă ce durează mai mult de 2 săptămâni. Un depresiv va fi lipsit de energie, se va concentra greu, va dormi putin, va fi trist și va plânge ușor.

De cele mai multe ori afecțiunea se tratează acționând simultan pe toate planurile cu medicația recomandată de specialiști, cu psihoterapie și cu familia și prietenii aproape.

În articolul
Mesaje de încurajare pentru depresivi. Ce să-i transmiți unei persoane care se luptă cu depresia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Cristina Scarlevschi a avut parte de o experiență de coșmar! Ispita de la Insula Iubirii a izbucnit de nervi: ”Poate vă dați demisia” | FOTO
  • Cristina Scarlevschi a fost călcată pe nervi
  • Ce s-a întâmplat când a ajuns la aeroport
Showbiz international
Felix Baumgartner, înmormântat fără flori și coroane. De ce familia a interzis să fie trimise astfel de omagii 
  • Felix Baumgartner, condus pe ultimul drum fără flori
  • Care a fost dorința familiei
Showbiz intern
Mario Fresh și iubita, vacanță superbă în Ibiza! Nadd Hu este cu cei doi! | FOTO
  • Imagini cu Mario Fresh și iubita lui în Ibiza
  • Cântărețul se află într-o destinație superbă
Showbiz intern
Oana Radu ar fi avut datorii când l-a cunoscut pe Cătălin Dobrescu! Fostul soț, declarații halucinante: ”Lua bani împrumut să mănânce”
  • Cătălin Dobrescu a declarat că Oana Radu ar fi avut datorii
  • Ce probleme financiare ar fi avut artista
Stiri interne
O campioană olimpică a murit pe munte, la doar 31 de ani. Trupul ei nu a fost încă recuperat
  • O campioană olimpică a murit la 31 de ani pe munte
  • Trupul ei nu a fost încă găsit
Showbiz intern
Cătălin Dobrescu suspectează că Oana Radu l-ar fi înșelat cu actualul iubit, în Predeal! Ce mesaje i-ar fi găsit în telefon
  • Cătălin Dobrescu a făcut declarații despre o posibilă infidelitate
  • Antrenorul i-ar fi găsit mesaje dubioase în telefon
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste