Homepage » Beauty & Lifestyle » Mesaje de încurajare pentru depresivi. Ce să-i transmiți unei persoane care se luptă cu depresia

Mesaje de încurajare pentru depresivi. Ce să-i transmiți unei persoane care se luptă cu depresia

Publicat pe 22.12.2021 la 12:53 Actualizat pe 22.12.2021 la 12:53

Depresia este boala secolului ar spune specialiștii. De aceea este foarte important să știm cum să ne comportăm dacă un apropiat sau un prieten suferă de depresie. Noi am pregătit câteva mesaje și recomandări care să te ajute să interacționezi mai bine.

  • 10 mesaje de încurajare pentru depresivi
  • Ce este depresia și de ce are nevoie un depresiv

10 mesaje de încurajare pentru depresivi

Deși mesajele de încurajare nu vindecă depresia ele ajută la creșterea stimei de sine. Un depresiv va dori întotdeauna să audă că i se simte lipsa și că se poate baza pe tine. Iată câteva astfel de mesaje:

”Îți ofer timpul necesar pentru a te lămuri ce simți, dar voi fi aici când o să fii gata. Îți promit.”

”Sunt aici dacă ai nevoie să vorbești cu cineva.”

„Nici nu-mi pot imagina prin ce treci, dar trebuie să știi că sunt aici dacă ai nevoie de ajutor.”

„Sunt atât de fericit/ă că ești aici.”

„Pentru mine contezi.”

„Știu că îți este greu, dar eu nu voi renunța la tine.”

„Indiferent cât de greu ți-ar fi, voi fi aici pentru tine. Sunt la distanță de doar un telefon sau un mesaj.”

„Nu lăsa întunericul să-ți fure frumusețea interioară.”

„Dacă vrei să vorbești cu cineva despre cum te simți, eu te voi asculta.

”Aceasta nu este nici prima nici ultima perioadă dificilă prin care treci, dar știu că o poți depăși.”

3 cuvinte pe care să NU le spui unui depresiv

O vorbă românească spune că dacă nu ai nimic bun de spus ar fi bine să taci. Aceasta se potrivește perfect în cazul unui depresiv. Iată câteva lucruri pe care ar fi bine să eviți a i le spune atunci când omul nu se simte bine.

”Totul e doar în mintea ta”. Depresivii aud des sintagma asta tocmai fiindcă persoanele care nu au trecut printr-o depresie nu o înțeleg. În loc să-i dea încredere să depășească momentul depresivul va fi enervat de faptul că lumea îl percepe exagerat și închipuit.

”Și alții au probleme”. Toată lumea are probleme, mai mari sau mai mici. Diferența o face cât de tare ne lăsăm absorbiți de ele și pe câtă lume contăm atunci când dăm de greu.

”Nu mai vorbesc cu tine”. Deși la început empatizare cu un depresiv poate fi dificilă nu îl ignora. Fii deschis la nevoile lui și prezent la discuțiile pe care acesta le propune

Citate despre depresie

”Depresia și anxietatea sunt ca un război. Ori câștigi sau mori încercând.„

”Durerea vine și pleacă, dar depresia este neîntreruptă.”

„Dacă ești deprimat, trăiești în trecut. Dacă ești neliniștit, trăiești în viitor. Dacă ești în pace, trăiești în prezent”.

”Când mă simt neliniștit, este pentru că trăiesc în viitor. Când mă simt deprimat, este pentru că trăiesc în trecut.”

„A avea depresie este ca și cum ai vedea un curcubeu în scală de gri.„

„Depresia nu este un răspuns simplu la o situație proastă; depresia este la fel ca vremea.”

Cum mai poți să ajuți un prieten care se luptă cu depresia

De cele mai multe ori depresivii nu pot fi ajutați de către apropiați, iar cele mai multe cazuri solicită ajutor specializat. Ceea ce putem face noi însă, este să-i ajutăm să înțeleagă sau să accepte faptul că rezolvarea este după ușa cabinetului și adânc în sufletele lor.

Un prieten care se luptă cu depresia se va închide față de lumea din jur. Ceea ce putem face noi este să-i ajutăm să-și elibereze sufletul și mintea de toate problemele ce îi apasă și care încet, încet i-au adus în această stare.

Ce este depresia și de ce are nevoie un depresiv

Depresia a devenit cea mai comuna suferință mintală din comunitate. Organizația Mondială a Sănătății a făcut un studiu din care a reieșit ca despresia afectează aproximativ 121 de milioane de persoane.

Cauzele apariției depresiei pot fi psihologice sau sociale, iar în 25% din cazuri depresia apare ca urmare a unui eveniment nefericit.

Pe scurt depresia este caracterizată de o stare de tristețe , oboseală și lipsă de vlagă ce durează mai mult de 2 săptămâni. Un depresiv va fi lipsit de energie, se va concentra greu, va dormi putin, va fi trist și va plânge ușor.

De cele mai multe ori afecțiunea se tratează acționând simultan pe toate planurile cu medicația recomandată de specialiști, cu psihoterapie și cu familia și prietenii aproape.

În articolul
Mesaje de încurajare pentru depresivi. Ce să-i transmiți unei persoane care se luptă cu depresia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum a fost primită Theodora de la Mireasa în familia iubitului ei, Andrei. Au rămas împreună, după ce au părăsit emisiunea
Emisiuni TV • la 12:23
Cum a fost primită Theodora de la Mireasa în familia iubitului ei, Andrei. Au rămas împreună, după ce au părăsit emisiunea
  • Cum a fost primită Theodora de la Mireasa în familia lui Andrei
  • Fostul concurent are un fiu dintr-o relație anterioară
Top 3 țări în care nu este recomandat să călătorești în viitorul apropiat. Au fost transmise avertizări pentru turiști
Beauty & Lifestyle • la 12:07
Top 3 țări în care nu este recomandat să călătorești în viitorul apropiat. Au fost transmise avertizări pentru turiști
  • Trei țări în care nu trebuie să mergi în această perioadă
  • Autoritățile au transmis avertizări
Andreea Marin și Sofia Vicoveanca, una dintre cele mai neașteptate colaborări muzicale, sâmbăta aceasta, la Te cunosc de undeva!
Emisiuni TV • la 11:47
Andreea Marin și Sofia Vicoveanca, una dintre cele mai neașteptate colaborări muzicale, sâmbăta aceasta, la Te cunosc de undeva!
  • Momente spectaculoase la Te cunosc de undeva, sâmbăta aceasta, la Antena 1
  • Andreea Marin și Sofia Vicoveanca, una dintre cele mai neașteptate colaborări muzicale
Cum își împart sarcinile Larisa Iordache și Cristian Chiriță, după ce au devenit părinți! Fosta gimnastă are și timp pentru ea: ”Este un tată bun”
Emisiuni TV • la 11:43
Cum își împart sarcinile Larisa Iordache și Cristian Chiriță, după ce au devenit părinți! Fosta gimnastă are și timp pentru ea: ”Este un tată bun”
  • Cum este viața de mămică pentru Larisa Iordache
  • Fosta gimnastă are o familie superbă
Topul țărilor din Europa în care să îți cumperi o casă. Unde se trăiește bine cu bani puțini
Beauty & Lifestyle • la 11:35
Topul țărilor din Europa în care să îți cumperi o casă. Unde se trăiește bine cu bani puțini
  • Țările din Europa în care să îți cumperi o casă
  • Sunt considerate accesibile
Cod galben de ploi, vijelii, și vreme rea în mai multe județe din România! Cum vor fi temperaturile în weekend | FOTO
Meteo • la 11:05
Cod galben de ploi, vijelii, și vreme rea în mai multe județe din România! Cum vor fi temperaturile în weekend | FOTO
  • Cod galben de ploi și vijelii în România
  • Cum arată harta regiunilor vizate
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
Close