Motivul pentru care ți se umflă picioarele în timpul verii. Semne care pot duce la probleme de sănătate
Publicat pe 17.06.2023 la 17:56 Actualizat pe 17.06.2023 la 17:56
În timpul verii, picioarele se umflă din cauză creșterii temperaturilor. Fenomenul poartă numele de edem de căldură și poate veni însoțit de mai multe simptome.
- Motivul pentru care ți se umflă picioarele în timpul verii
- Semne care pot duce la probleme de sănătate
Multe persoane se confruntă cu picioarele umflate în timpul verii, mai ales în zona gleznelor. Este un fenomen care se întâlnește foarte des, având și denumirea de edem de căldură.
De ce se umflă picioarele în timpul verii
În timpul verii, temperaturile sunt mai crescute și se dilată vasele de sânge creându-se edemul de căldură. Organismul încearcă să-și regleze temperatura, astfel că sunt șansă să te confrunți și cu retenția de apă, în special la mâini și picioare.
Lichidul excesiv care se găsește în țesuturi are mai multe cauze. Printre ele se numără și consumul mare de alcool sau sare pentru o perioadă îndelungată. Pentru apariția edemului, cele mai predispuse persoane sunt cele supraponderale sau vârstnice.
Există și cazuri mai grave, unde picioarele umflate pot arăta prezența unui cheag de sânge, probleme cardiace, renale, hepatice sau infecții. Dacă doar unul dintre picioare este umfla tși nu amândouă, ar trebui să îți pui câteva întrebări și să mergi la un medic.
”Anumite medicamente pot cauza umflarea picioarelor. Printre acestea se numără antidepresivele, steroizii, unele antihipertensive, anticoncepționalele și diverse tratamente hormonale utilizate de regulă în cazul femeilor la menopauză”, spune dr. Jennifer Cliett, medic specialist Medicină internă.
Cum poți trata edemul de căldură
Edemul de căldură se manifestă prin umflarea picioarelor, dar pot să apară și alte simptome. Dacă este cauzat de o boală venoasă, pot apărea dureri, senzații de greutate în picioare, mâncărime pe piele, oboseală sau crampe.
Dacă edemul nu este cauzat de alte probleme medicale, poți lua câteva măsuri pentru a ameliora simptomele.
- mișcarea zilnică
- reducerea cantității de sare
- purtarea de ciorapi compresivi
- evitarea mersului pe caniculă și a băilor fierbinți
- consumă minim 2 litri de apă pe zi
- aplică pachete cu gheață pe zonele afectate
- evită cafeaua și ceaiurile ce conțin cofeină în zilele călduroase
- evită încălțămintea rigidă