Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Pericolele la care te expui dacă folosești rețelele de socializare în exces. Ce spun specialiștii

Pericolele la care te expui dacă folosești rețelele de socializare în exces. Ce spun specialiștii

Publicat pe 09.03.2024 la 20:59 Actualizat pe 10.03.2024 la 00:03

În era tehnologiei, toată lumea utilizează internetul și are un profil pe rețelele de socializare. Ele ne ajută să păstrăm legătura cu cei dragi și să distribuim fotografiile și momentele preferate pe care le-am trăit. Totuși, dacă sunt folosite în exces, duc la probleme majore pentru sănătate.

Dependența de rețele de socializare poate crea efecte negative în societate

Pixabay

Toată lumea utilizează internetul pentru diferite servicii și nevoi. Folosirea excesivă a rețelelor de socializare poate avea mai multe consecințe negative asupra sănătății fizice și mentale a unei persoane, astfel că avem nevoie de o moderație.

Ce efecte adverse apar de la utilizarea rețelelor de socializareîn exces

Deși rețelele sociale sunt concepute pentru a conecta oamenii, utilizarea lor excesivă poate duce la izolare socială în viața reală. Persoanele pot petrece mai mult timp online decât în interacțiuni personale față în față, ceea ce poate duce la diminuarea relațiilor și a conexiunilor sociale reale.

Comparându-și viețile cu viețile altora pe rețelele de socializare, oamenii pot dezvolta un sentiment de inferioritate sau de neîmplinire. Experiența în mod constant a vieților aparent perfecte prezentate pe rețelele sociale poate afecta stima de sine și poate duce la sentimente de anxietate sau depresie.

Utilizarea excesivă a rețelelor de socializare poate duce la dezvoltarea unei dependențe de internet și tehnologie. Persoanele pot găsi greu să se desprindă de dispozitivele lor și pot simți anxietate sau neliniște atunci când nu sunt conectate.

Studiile au arătat o corelație între utilizarea excesivă a rețelelor de socializare și problemele de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, depresia și izolarea socială. Expunerea constantă la conținut negativ sau provocator poate agrava aceste probleme.

Folosirea excesivă a rețelelor de socializare poate distruge concentrarea și productivitatea. Aceasta poate duce la scăderea performanței academice sau profesionale și la probleme în viața profesională sau academică.

Utilizarea rețelelor de socializare înainte de culcare poate afecta calitatea somnului. Lumina albastră emisă de ecranele dispozitivelor poate suprima secreția de melatonină, hormonul care reglează ciclurile de somn și de trezire.

Rețelele de socializare au și efecte pozitive

Utilizarea rețelelor de socializare în mod moderat și echilibrat poate fi benefică pentru mulți oameni, ajutându-i să rămână conectați cu prietenii și familia, să-și păstreze informațiile actualizate și să-și împărtășească interesele și realizările. Totuși, gestionarea utilizării rețelelor sociale și menținerea unui echilibru sănătos cu alte aspecte ale vieții este esențială pentru a evita consecințele negative asupra sănătății.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Pericolele la care te expui dacă folosești rețelele de socializare în exces. Ce spun specialiștii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Cum arată părinții lui Teo Cosmin de la Insula Iubirii! Cele mai speciale imagini din intimitatea familiei lui | FOTO
  • Cum arată familia lui Teo Cosmin de la Insula Iubirii
  • Fosta imagini a postat cele mai delicate imagini
Stiri interne
Cum este viața, de fapt, în America! Adevăruri pe care puțini le știu înainte să se mute acolo: ”E o problemă reală”
  • Cum este de fapt să trăiești în America
  • Cu ce probleme se confruntă oamenii care duc un stil de viață mediu
Emisiuni TV
Florin Salam, promisiune solemnă pentru soția lui, Roxana. Ce a transmis cântărețul: "Este viața mea..."
  • Florin Salam, declarație emoționantă pentru Roxana
  • Ce promisiune i-a făcut cântărețul soției sale
Stiri interne
Băiatul în vârstă de 17 ani, care a trimis mesaje ce conțineau amenințări cu atacuri armate în școli și spitale, a fost reținut de DIICOT
  • Elevul în vârstă de 17 ani care a trimis mesaje de amenințare, reținut de DIICOT
  • Băiatul nu ar fi la prima abatere
Showbiz intern
O fostă concurentă de la Mireasa a devenit mamă pentru prima dată. Imagini adorabile alături de fiul ei | FOTO
  • O fostă concurentă de la Mireasa a născut
  • A devenit mamă pentru prima dată
Emisiuni TV
Ce schimbări a făcut Karmen Minune după Asia Express. Cum a reacționat fiica ei cât ea a fost plecată: "Din momentul în care..."
  • Ce a schimbat Asia Express în viața lui Karmen Minune
  • Cum a reacționat fiica cât ea a fost plecată
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Vladimir Plahotniuc, extrădat. Oligarhul moldovean a fost adus în cătușe și cu mascați. Primele imagini
recomandare pe as.ro
Câţi bani poate încasa lunar de la stat milionarul român cu două pensii
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
'Dacă soţia moare înaintea mea, moştenesc averea socrilor?'. Răspunsul oferit de avocaţi la întrebarea ciudată
recomandare pe playtech.ro
Când intră pensia pe card, în octombrie. Zilele surpriză în care vine poştaşul cu banii
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul iubirii în Octombrie 2025: Luna care separă adevărul de iluzii în dragoste
recomandare pe a1.ro
Elena Băsescu e de nerecunoscut! Cu multe kilograme în plus, fiica fostului președinte e greu de recunoscut. Cum arată EBA