Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Planta care te ajută împotriva constipației. Este ieftină și plină de beneficii

Planta care te ajută împotriva constipației. Este ieftină și plină de beneficii

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 11.04.2023 la 08:48 Actualizat pe 11.04.2023 la 08:48

Planta împotriva constipației este cunoscută de toți românii. Ea se găsește pe rafturile magazinelor și are o mulțime de beneficii pentru organism.

Pixabay

Ștevia este una dintre cele mai cunoscute plante, fiind consumată în mod frecvent. Aceasta are o mulțime de beneficii pentru organism, inclusiv ajută în cazul constipației și a diareei.

Planta este bogată în săruri minerale, fier sau vitamine, având un rol important pentru corp, dacă o vei alege să o consumi în mod frecvent. Ea poate fi inclusă în dieta zilnică, se fac diverse cure pentru detoxifiere sau chiar în salată, alături de mai multe legume.

Ce beneficii are ștevia

- Planta combate constipație și ajută la reglarea tranzitului intestinal, având un conținut ridicat de fibre. Ștevia stimulează mișcările de contracție ale pereților intestinali și ajută la constipație, curățind colonul. Ajută și în cazul de diaree, astfel că poate fi consumată în astfel de probleme. Conținutul ridicat de magneziu și potasiu restabilește echilibrul de fluide din organism care s-au pierdut în urma deshidratării.

- Reduce astenia de primăvară și stimulează energia mentală

- Conține o cantitate mare de electroliți și reface organismul după ce a trecut prin diaree.

- Contribuie la lupta împotriva obezității. Are un număr redus de calorii și este recomandat în curele de slăbire.

- Are efect laxativ și reduce constipația

- Reglează nivelul glicemiei și poate reduce tensiunea arterială

- Are un conținut ridicat de vitamina C, fiind antibacterian și antiinflamator natural pentru organism.

Cum se consumă

Pentru infuzie de plante ai nevoie de 2 linguri de frunze uscate și 250 de ml de apă. Ele se lasă 30 de minute la infuzat și se consumă 2-3 căni pe zi. O cură trebuie să țină maxim 3 săptămâni și este recomandat să nu se depășească acest timp.

Pentru salată, ștevia se taie și se adaugă ulei de măsline și zeamă de lămâie.

Pentru efectul detoxifiant, dar și pentru diaree ai nevoie de 4 linguri de rădăcină uscată de ștevie care se fierbe timp de 5 minute în 500 de ml de apă și se filtrează. Pentru un efect cât mai bun, se beau 2 căni pe zi.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Planta care te ajută împotriva constipației. Este ieftină și plină de beneficii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Povestea de succes a femeii care s-a mutat in Thailanda pentru a scăpa de burnout. A dat lovitura cu o afacere incredibilă
  • O femeie s-a mutat din Thailanda după o perioadă agitată a vieții sale
  • Cu ce se ocupă acum pe insula Ko Samui
Emisiuni TV
Chefi la cuțite, 1 aprilie 2025. Un copil de 13 ani a gătit pentru jurați. Luca Boncea a rămas orfan de ambii părinți
  • Luca Boncea are 13 ani și i-a impresionat pe jurații de la Chefi la cuțite
  • A învățat să gătească de la vărul lui
Emisiuni TV
Chefi la cuțite, 1 aprilie 2025. Brad Vee Johnson i-a surprins pe jurați cu un preparat special, dar și cu talentul la muzică. Care este povestea lui
  • Brad Vee Johnson are 63 de ani și a cântat o piesă de-a lui Frank Sinatra
  • I-a impresionat pe jurați cu un preparat special
Emisiuni TV
Mireasa – Capriciile Iubirii. Familia lui Robert nu ar mai fi de acord cu Liliana. Ce i-a deranjat pe părinții concurentului
  • Ce se întâmplă între Liliana și Robert
  • Părinții concurentului nu ar fi de acord cu relația lui
Showbiz intern
Deea Maxer a ajuns pe perfuzii! Bruneta și-a îngrijorat fanii | FOTO
  • Deea Maxer trece prin momente dificile
  • Bruneta s-a afișat cu perfuzia la braț
Beauty & Lifestyle
Fazele lunii în aprilie 2025. Lună Plină pică pe 13. Când e Luna Nouă
  • Luna Plină în aprilie este în data de 13
  • Când va fi Lună Nouă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe playtech.ro
Soiuri românești de cireși care rezistă la boli și oferă producții mari. Ce merită plantat în grădină?
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe redactia.ro
Scene cutremurătoare în Turcia. Unul dintre cei mai cunoscuți cântăreți s-a stins chiar în timpul unui concert
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe a1.ro
Anunțul neașteptat pe care Teodora și Alex Marcu, foștii concurenți Insula Iubirii, l-au făcut în mediul online. Reacția fanilor