Planta care te vindecă de probleme respiratorii. Este recomandată de medicii nutriționiști
Publicat pe 03.12.2023 la 22:43 Actualizat pe 03.12.2023 la 22:43
Problemele respiratorii afectează o mulțime de persoane, însă, ele pot fi ameliorate cu ajutorul unei plante care este la îndemâna oricui. Menta are numeroase proprietăți pentru organism și poate îmbunătăți sănătatea.
- Planta care te vindecă de probleme respiratorii
- Este recomandată de medicii nutriționiști
Dacă te confrunți cu probleme respiratorii, există o plantă care te ajută să le ții sub control. Medicii nutriționiști o recomandă datorită beneficiilor sale și este la îndemâna tuturor. Menta poate fi folosită sub diverse forme, de la uleiul care se inhalează până la consumul de ceai.
Menta ajută sistemul respirator
Menta este adesea utilizată pentru a sprijini sănătatea sistemului respirator datorită proprietăților sale decongestionante, expectorante și antiinflamatoare. Uleiul de mentă, în special mentolul pe care îl conține, are un efect răcoritor și de deschidere a căilor respiratorii. Inhalarea vaporilor de mentă sau consumul ceaiului de mentă poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale și la deschiderea căilor respiratorii.
Te scapă de tuse. Menta are proprietăți, ceea ce înseamnă că poate contribui la subțierea mucusului și la facilitarea expectorației. Aceasta poate fi utilă în tratarea tusei asociate cu răceli sau infecții respiratorii.
Compușii activi din mentă au proprietăți antiinflamatoare, ceea ce poate contribui la reducerea inflamației în căile respiratorii. Acest aspect este util în special în cazul afecțiunilor respiratorii inflamatorii, cum ar fi bronșita.
„Pentru aparatul respirator - este excelent în răceli, afecțiuni respiratorii, viroze și cu siguranță aroma ceaiului de mentă deja aduce cu sine pe lângă proprietățile terapeutice și o aromă de bine. Excelent în tuse, nas înfundat și se poate folosi pe lângă ceai și în inhalații, băi cu ceai de mentă, infuzii, cataplasme”, explică nutriționistul Luminița Catană pentru adevărul.ro.
Menta are numeroase beneficii pentru organism
Menta are o mulțime de proprietăți pentru organism. Pe lângă sprijinul în ceea ce privește sistemul respirator, ea ajută sistemul digestiv, reducre respirație neplăcută și te protejează împotriva stresului oxidativ.
Planta reducere disconfortului gastric. Menta poate ajuta la reducerea senzației de arsură la nivelul stomacului și la calmarea disconfortului gastric. Uleiul de mentă poate stimula secreția de bilă, ajutând la procesul de digestie.
Te protejează împotriva stresului oxidativ. Menta conține antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Reducerea respirației neplăcute. Este adesea utilizată pentru a preveni sau a reduce respirația neplăcută. Uleiurile din menta pot avea proprietăți antibacteriene care contribuie la menținerea unei igiene orale bune.