Live acum Viaţa fără filtru
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 

Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 04.02.2024 la 09:52 Actualizat pe 04.02.2024 la 09:52

Există o plantă pe care, cu siguranță, și tu o ai în bucătărie și o folosești în diferite mâncăruri, însă nu ai idee că are mari beneficii asupra memoriei și te ajută la menținerea sănătatății creierului. Iată ce spun specialiștii.

S-a descoperit că rozmarinul ne poate ajuta să ne îmbunătățim memoria

Profimediaimages.ro

Cunoscută ca fiind o plantă culinară, rozmarinul face parte din familia mentei și a fost folosit în medicina tradițională de secole. Se spune că savanții greci foloseau ulei esențial de rozmarin pentru a-și îmbunătăți memoria înainte de examene.

Rozmarinul, planta care îmbunătățește memoria

Un studiu publicat în International Journal of Neuroscience a evaluat performanța cognitivă a 144 de participanți atunci când folosesc ulei de rozmarin pentru aromoterapie. S-a descoperit că rozmarinul a îmbunătățit semnificativ calitatea memoriei și a crescut vigilența mentală.

Un alt studiu, publicat în Psychogeriatrics, a testat efectele aromaterapiei cu ulei de rozmarin asupra a 28 de vârstnici cu demență și pacienți cu Alzheimer și a constatat că proprietățile sale pot preveni și încetini boala Alzheimer.

Adaugă câteva picături de ulei de rozmarin în loțiune și aplică-l pe gât sau folosește un difuzor pentru a culege beneficiile mentale ale aromei uleiului de rozmarin. Ori de câte ori ai nevoie de un impuls de energie mentală, poți chiar să inhalezi peste sticla de ulei pentru a obține aceleași efecte, scrie intrepidmentalhealth.com.

Rozmarinul poate fi adăugat și în doze mici, în rețete.

Rozmarinul poate elimina și stresul și anxietatea

Cercetările arată că simpla inhalare a aromei uleiului esențial de rozmarin poate scădea nivelul cortizolului din sângele tău, hormonul stresului. Nivelurile ridicate de cortizol sunt cauzate de stres, anxietate sau orice gând sau eveniment care îți pune corpul în modul „luptă sau fugi”.

Când stresul este cronic, cortizolul poate provoca creșterea în greutate, stresul oxidativ, hipertensiune arterială și boli de inimă. Poți combate stresul instantaneu folosind un difuzor de ulei esențial sau chiar prin inhalare peste o sticlă deschisă, mai scrie sursa menționată anterior.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Cum activăm abundenţa din interiorul nostru, sâmbătă, la “Lumea nevăzută”
  • Cum activăm abundenţa din interiorul nostru
  • Află sâmbătă, la “Lumea nevăzută”, pe Antena Stars
Showbiz intern
Oana Roman a făcut publice diplomele de la Sorbona! Vedeta a închis gurile rele, după ce i s-au pus la îndoială studiile | FOTO
  • Oana Roman a demonstrat că spune adevărul cu studiile ei
  • Vedeta și-a făcut publice diplomele
Emisiuni TV
Clara Rotescu și Roxana Vancea își deschid albumele de călătorii în noua ediție “Vacanță de vedetă” cu Laura Cosoi
  • Clara Rotescu și Roxana Vancea, invitate la Vacanță de vedetă
  • Descoperiți poveștile de vacanță ale celor două vedete sâmbătă, de la ora 15.00
Emisiuni TV
De ce a refuzat Claudiu Gherguț, câștigătorul de la Chefi la cuțite, un salariu de 12.000 de euro pe lună. I s-a propus să gătească pentru o familie de milionari
  • De ce a refuzat Claudiu Gherguț o ofertă venită din partea unei familii de milionari
  • Câștigătorul Chefi la cuțite a refuzat să lucreze și pentru un restaurant din Geneva
Emisiuni TV
Vedetele spun tot: iubiri, trădări și adevăruri dureroase, la “Viața fără filtru-Infiltrați în culise”
  • Momente emoționante la “Viața fără filtru-Infiltrați în culise”
  • Vedetele fac dezvăluiri despre iubiri și trădări
Showbiz intern
Câți bani trebuie să aibă viitorul iubit al Ioanei Grama pentru a o cuceri! Influencerița a dezvăluit ce standarde are: ”Îmi pare rău”
  • Ioana Grama a dezvăluit cum trebuie să fie viitorul iubit
  • Influencerița s-a despărțit recent de fostulpartener
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan