Live acum
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 

Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 04.02.2024 la 09:52 Actualizat pe 04.02.2024 la 09:52

Există o plantă pe care, cu siguranță, și tu o ai în bucătărie și o folosești în diferite mâncăruri, însă nu ai idee că are mari beneficii asupra memoriei și te ajută la menținerea sănătatății creierului. Iată ce spun specialiștii.

S-a descoperit că rozmarinul ne poate ajuta să ne îmbunătățim memoria

Profimediaimages.ro

Cunoscută ca fiind o plantă culinară, rozmarinul face parte din familia mentei și a fost folosit în medicina tradițională de secole. Se spune că savanții greci foloseau ulei esențial de rozmarin pentru a-și îmbunătăți memoria înainte de examene.

Rozmarinul, planta care îmbunătățește memoria

Un studiu publicat în International Journal of Neuroscience a evaluat performanța cognitivă a 144 de participanți atunci când folosesc ulei de rozmarin pentru aromoterapie. S-a descoperit că rozmarinul a îmbunătățit semnificativ calitatea memoriei și a crescut vigilența mentală.

Un alt studiu, publicat în Psychogeriatrics, a testat efectele aromaterapiei cu ulei de rozmarin asupra a 28 de vârstnici cu demență și pacienți cu Alzheimer și a constatat că proprietățile sale pot preveni și încetini boala Alzheimer.

Adaugă câteva picături de ulei de rozmarin în loțiune și aplică-l pe gât sau folosește un difuzor pentru a culege beneficiile mentale ale aromei uleiului de rozmarin. Ori de câte ori ai nevoie de un impuls de energie mentală, poți chiar să inhalezi peste sticla de ulei pentru a obține aceleași efecte, scrie intrepidmentalhealth.com.

Rozmarinul poate fi adăugat și în doze mici, în rețete.

Rozmarinul poate elimina și stresul și anxietatea

Cercetările arată că simpla inhalare a aromei uleiului esențial de rozmarin poate scădea nivelul cortizolului din sângele tău, hormonul stresului. Nivelurile ridicate de cortizol sunt cauzate de stres, anxietate sau orice gând sau eveniment care îți pune corpul în modul „luptă sau fugi”.

Când stresul este cronic, cortizolul poate provoca creșterea în greutate, stresul oxidativ, hipertensiune arterială și boli de inimă. Poți combate stresul instantaneu folosind un difuzor de ulei esențial sau chiar prin inhalare peste o sticlă deschisă, mai scrie sursa menționată anterior.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Chefi la cuțite, 9 aprilie 2025. Ce jurat a câștigat amuleta. Un chef cu o stea Michelin a dat verdictul
  • Un chef cu stea Michelin a dat verdictul
  • Ce jurat a câștigat amuleta
Horoscop zilnic
Horoscop miercuri, 9 aprilie 2025: O zi neașteptat de aglomerată pentru nativii Taur
  • Horoscopul zilei de miercuri, 9 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de miercuri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Emisiuni TV
Mireasa - Capriciile Iubirii. Edera și Liviu, cel mai nou cuplu din casă. Cum a surprins-o concurentul pe fosta iubită a lui Adrian
  • Edera și Liviu, noul cuplu din competiție
  • Cum a impresionat-o concurentul pe fosta iubită a lui Adrian
Showbiz intern
Valerie Lungu, în lacrimi. Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii. Ce s-a întâmplat cu influencerița / FOTO
  • Valerie Lungu a stârnit panică printre fani
  • Ce a facut-o pe influenceriță să izbucnească în lacrimi
Emisiuni TV
Acces Direct. O mămică e disperată. Femeia susține că iubitul ei, care este un bărbat bogat, vrea să îi ia fiica 
  • Antonia trece printr-un moment destul de difcil al vieții ei
  • Femeia susține că iubitul ei, care este un bărbat bogat, vrea să îi ia fiica 
Beauty & Lifestyle
Destinația de vis din Spania care te va cuceri! Aici trebuie să mergi dacă îți dorești o escapada de weekend cu buget redus / FOTO
  • Descoperă un loc de vacanță perfect în Spania
  • Aici trebuie să mergi dacă îți dorești o escapada de weekend cu buget redus
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Credea că-și dă casa prin Airbnb unei familii, dar în schimb au venit 500 de tineri. Cum a găsit-o la final
recomandare pe as.ro
Controversatul milionar român care s-a botezat din nou la 45 de ani! Ce poate face în fiecare zi
Romania TV
Bombă în showbiz, în Postul Paștelui! Anamaria Prodan l-a iertat pe Reghe și a reluat legătura cu el: Îi spun să nu uite că e foarte bun
Romania TV
Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător
recomandare pe antena3.ro
Pacientă în moarte cerebrală după ce un medic fals din SUA a încercat să îi scoată implaturile din fese într-o clinică improvizată
recomandare pe antena3.ro
Dispariția misterioasă de 20 de ani a unui cuplu. Nu a fost crimă sau înec și nu s-a confirmat niciun pont despre unde ar putea fi
recomandare pe antena3.ro
"Un curier v-a fost asignat". Ce înseamnă când primiți acest mesaj
recomandare pe playtech.ro
Ce preț au faimoasele cizme cu talpă verde pe care Piedone le poartă când face controalele ANPC prin țară. Multe branduri au copiat modelul
recomandare pe playtech.ro
Elena Udrea ar putea ieși azi din închisoare! Vestea pe care o așteaptă fostul ministru
recomandare pe redactia.ro
Ce nu trebuie să spui sub nicio formă în ziua de Paște pentru a-ți merge bine tot anul
recomandare pe redactia.ro
Alertă în California! Virusul rar care a ucis-o pe soția actorului Gene Hackman a cauzat alte 3 decese
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
recomandare pe dailybusiness.ro
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
recomandare pe Jurnalul.ro
Vine eliberarea! Horoscop complet pentru săptămâna 7–13 aprilie 2025
recomandare pe a1.ro
Valentin a anunțat despărțirea de Alina, iar fosta concurentă Mireasa a venit cu o completare șocantă: „Am exagerat cu abuzul…”