Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 

Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 04.02.2024 la 09:52 Actualizat pe 04.02.2024 la 09:52

Există o plantă pe care, cu siguranță, și tu o ai în bucătărie și o folosești în diferite mâncăruri, însă nu ai idee că are mari beneficii asupra memoriei și te ajută la menținerea sănătatății creierului. Iată ce spun specialiștii.

S-a descoperit că rozmarinul ne poate ajuta să ne îmbunătățim memoria

Profimediaimages.ro

Cunoscută ca fiind o plantă culinară, rozmarinul face parte din familia mentei și a fost folosit în medicina tradițională de secole. Se spune că savanții greci foloseau ulei esențial de rozmarin pentru a-și îmbunătăți memoria înainte de examene.

Rozmarinul, planta care îmbunătățește memoria

Un studiu publicat în International Journal of Neuroscience a evaluat performanța cognitivă a 144 de participanți atunci când folosesc ulei de rozmarin pentru aromoterapie. S-a descoperit că rozmarinul a îmbunătățit semnificativ calitatea memoriei și a crescut vigilența mentală.

Un alt studiu, publicat în Psychogeriatrics, a testat efectele aromaterapiei cu ulei de rozmarin asupra a 28 de vârstnici cu demență și pacienți cu Alzheimer și a constatat că proprietățile sale pot preveni și încetini boala Alzheimer.

Adaugă câteva picături de ulei de rozmarin în loțiune și aplică-l pe gât sau folosește un difuzor pentru a culege beneficiile mentale ale aromei uleiului de rozmarin. Ori de câte ori ai nevoie de un impuls de energie mentală, poți chiar să inhalezi peste sticla de ulei pentru a obține aceleași efecte, scrie intrepidmentalhealth.com.

Rozmarinul poate fi adăugat și în doze mici, în rețete.

Rozmarinul poate elimina și stresul și anxietatea

Cercetările arată că simpla inhalare a aromei uleiului esențial de rozmarin poate scădea nivelul cortizolului din sângele tău, hormonul stresului. Nivelurile ridicate de cortizol sunt cauzate de stres, anxietate sau orice gând sau eveniment care îți pune corpul în modul „luptă sau fugi”.

Când stresul este cronic, cortizolul poate provoca creșterea în greutate, stresul oxidativ, hipertensiune arterială și boli de inimă. Poți combate stresul instantaneu folosind un difuzor de ulei esențial sau chiar prin inhalare peste o sticlă deschisă, mai scrie sursa menționată anterior.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Cascadele din Europa care amintesc de Bali. Locul în care te vei simți ca în paradis
  • Cascadele din Europa care amintesc de Bali
  • Locul în care te vei simți ca în paradis
Emisiuni TV
Chefi la cuțite, 29 aprilie 2025. Ce concurent a fost eliminat. Farfuria lui a obținut doar patru puncte
  • O echipă pierde un concurent la Chefi la cuțite
  • Cine a fost eliminat
Horoscop zilnic
Horoscop miercuri, 30 aprilie 2025: Peștii vor avea zile libere
  • Horoscopul zilei de miercuri, 30 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de miercuri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Showbiz intern
Top 5 cele mai frumoase ținute de la Premiile Gopo 2025. Cum și-au făcut apariția vedetele
  • Vedetele au participat la Premiile Gopo 2025
  • Ce ținute au purtat
Emisiuni TV
Care ar fi motivul de ceartă dintre Alex Bodi și Nuredin Belnur. Declarațiile afaceristului despre scandalul momentului: „L-am considerat copilul meu”
  • Care ar fi motivul de ceartă dintre Alex Bodi și Nuredin Belnur
  • Declarațiile afaceristului despre scandalul momentului
Showbiz intern
Chefi la cuțite, 29 aprilie 2025. Ce echipă a câștigat al șaselea battle. Proba de duel le-a dat concurenților mari bătăi de cap
  • Ce echipă a câștigat battle-ul cu numărul șase
  • Un ingredient important le-a dat bătăi de cap concurenților la duel
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
O fetiță de 3 ani a fost găsită alergând într-o parcare cu sânge pe față. Apoi mama ei a fost găsită moartă, în mașină
recomandare pe antena3.ro
Moscova amenință o țară NATO că va avea soarta Ucrainei: „Să se uite şi să tragă concluzii”
recomandare pe antena3.ro
Un cardinal venit la Vatican pentru conclav a golit minibarul de la Santa Marta: „Credea că e gratis, și-a invitat și colegii”
recomandare pe playtech.ro
Andreea Marin jubilează! Violeta a dat lovitura peste Ocean, se alătură elitelor din SUA. Cum s-a aflat tot
recomandare pe playtech.ro
Cum scapi de furnicile din casă sau din curte în mod natural. Este varianta cea mai simplă
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe a1.ro
Joseph Adam, mesaj emoționant de ziua Andei Adam. Cum a arătat tortul festiv, dar și ce spune artista despre relația cu soțul ei