Live acum Spynews TV
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum faci cea mai bună și pufoasă omletă din lume

Cum faci cea mai bună și pufoasă omletă din lume

Publicat pe 22.03.2022 la 21:14 Actualizat pe 22.03.2022 la 21:14

Te-ai întrebat vreodată cum prepari cea mai pufoasă omletă și care este secretul acesteia? Nu îți trebuie nimic în plus față de cea pe care o prepari în mod normal. Secretul acestei rețete stă în modul de preparare. O să te îndrăgostești de ea și nu o vei mai prepara altfel niciodată.

Cum faci cea mai bună și pufoasă omletă din lume

Facebook

Poate te-ai gândit că este nevoie de lapte, praf de copt sau alte ingrediente, însă nu. Marele secret este foarte simplu și stă în modul ei de preparare. Ai nevoie de doar patru ingrediente care sunt la îndemâna oricui. Iată de ce ai nevoie pentru această rețetă.

Ingrediente

4 ouă

Sare

Piper

Pătrunjel (opțional)

1 linguriță de ulei

Mod de preparare

Primul pas este să separi ouăle. Bate gălbenușurile separat de albușuri, până se albesc puțin. Separat se bat albușurile spumă până când nu cad din castron când este întors cu susul în jos (6-7 minute). Se încorporează albușurile în gălbenuș din cât mai puține mișcări. Pentru asta vă ajutați de o spatulă. Condimentează după gust cu sare și piper, și încinge o tigaie antiaderentă unde adaugi uleiul. Se gătește la foc mic și se lasă omleta pufoasă să se coaguleze puțin. Presară pătrunjelul tocat pe deasupra și pune un capac peste pentru a se coace frumos. Omleta este numai bună de servit după ce s-a rumenit uniform în partea de jos și s-a coagulat complet.

Cum se poate servi omleta

De asemenea, lângă această omletă delicioasă se potrivește foarte bine o salată răcoroasă de roșii, castraveți, brânză sau orice alte combinații de salate preferați. O mai puteți servi alături de o porție delicioasă de cartofi prăjiți, bine rumeniți și crocanți. Orice combinație care este pe placul dumneavoastră se va potrivi de minune.

De ce este sănătos oul

Ouăle sunt foarte sănătoase pentru organismul uman, acestea conținând 13 minerale și vitamine esențiale. Sunt o sursă de proteine de înaltă calitate, de care corul uman are nevoie pentru a construi și menține mușchi puternici și sănătoși. Ouăle includ biotină (care ajută organismul să transforme alimentele în energie utilizabilă), colină, Vitamina A (importantă pentru sistemul imunitar), luteină și zeaxantină.

Câte ouă ai voie să mănânci pe săptămână

Acest lucru diferă de la o persoană la alta. Nu toată lumea are nevoie să consume aceeași cantitate de ouă. Totuși, este recomandat un număr aproximativ de 3-5 ouă pe săptămână.

În articolul
Cum faci cea mai bună și pufoasă omletă din lume
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Monica Tatoiu și-a întâlnit pentru prima dată sora vitregă, mai mare cu 10 ani. Cum arată femeia: "Seamănă mai mult..." 
  • Momente emoționante pentru Monica Tatoiu
  • Și-a cunoscut sora vitregă pentru prima dată
Showbiz international
David și Victoria Beckham, escapadă romantică în Capri. Imagini superbe din vacanța de lux a celebrei familii | VIDEO
  • David și Victoria Beckham, apariție rafinată în Capri
  • Celebra familie se bucură de o vacanță ca în filme
Showbiz intern
Primele declaraţii ale lui Hamude, după moartea surorii sale. ”Tata a văzut-o moartă prin videocall”. De ce a murit, de fapt, tânăra
  • Sora lui Hamude Dawoud a murit fulgerător
  • Și-a văzut tatăl în închisoare și a făcut infarct
  • Tragedia care s-a abătut asupra familiei sale
Showbiz intern
Il mai ştii pe Wilmark? A ajuns de nerecunoscut! De ce s-a îngrăşat coregraful "Kilogramele se tot pun și nu mai coboară"
  • Wilmark, despre lupta cu kilogramele
  • Încercările sale nu funcționează
  • Declarații savuroase
Showbiz intern
Carmen Negoiţă, goală la 43 de ani! Fosta concurentă de la Asia Express a renunţat de tot la haine. Vezi ce comentarii a primit pe internet
  • A renunțat la inhibiții și s-a pozat nud
  • Influencerița explică de ce a făcut asta
  • Declarații exclusive
Paparazzi
Copilul de suflet al fostului președinte nu poartă doliu după Ion Iliescu! Omul care l-a crescut era „liber-cugetător” când venea vorba de Dumnezeu
  • Mihai Bujor Sion este considerat fiul de suflet al lui Ion Iliescu
  • A fost crescut de la o vârstă fragedă de fostul președinte și Nina Iliescu
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Companiile aeriene vor creşterea vârstei de pensionare a piloţilor la 67 de ani. Motivul, deficit de personal
recomandare pe as.ro
Unde locuieşte, de fapt, milionarul ce a renunţat la cetăţenia română, alături de iubita cu 23 de ani mai tânără
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
recomandare pe antena3.ro
Șoc în Dubai. După ce a divorțat pe rețelele sociale, prințesa Mahra s-a logodit cu un rapper, fostul iubit al lui Khloé Kardashian
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a fost înjunghiat în București, lângă Mall Băneasa: Ar fi fost atacat de o femeie. Victima a intrat în stop cardio-respirator
recomandare pe antena3.ro
„Eu sunt poliția”. Cine este tânărul agent care l-a prins pe agresorul livratorului asiatic din București. Acesta a fost arestat
recomandare pe playtech.ro
Ce spunea Andi Moisescu despre tensiunile din cuplu, cu doar câteva săptămâni înainte de zvonurile legate de divorț: „Am stat ani de zile singur”
recomandare pe playtech.ro
Accident cumplit pe Valea Oltului: 7 persoane implicate, un copil de 3 ani a murit, iar 6 au ajuns la spital
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Andi Moisescu și Olivia Steer au divorțat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum arată interiorul casei construite de Adela Popescu și Radu Vâlcan la țară. Actrița, încântată de rezultat
recomandare pe dailybusiness.ro
20% din mașini nu trec de RAR. Ce nereguli găsesc inspectorii din ce în ce mai des
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Cum arată părinții lui Cătălin Brînză de la Insula Iubirii sezonul 9. Ispita masculină se mândrește cu cei care i-au dat viață