Rețetă de clătite cu dovleac! Un preparat care are conținut scăzut de carbohidrați

• Aceste clătite cu dovleac cu conținut scăzut de carbohidrați
• Sunt cel mai bun mic dejun keto pe care îl vei face vreodată

Aceste clătite cu dovleac îți vor oferi acel impuls de energie de care ai nevoie dimineața sau, de ce nu, după-amiaza, dacă alegi să le mănânci ca o gustare.

Rețetă de clătite cu dovleac! Un preparat care are conținut scăzut de carbohidrați

Ingrediente:

• 1 cană făină de migdale
• 1 linguriță praf de copt
• 2 linguri de condimente pentru plăcintă de dovleac
• 1 linguriță scorțișoară
• 4 ouă mari
• 1/3 cană piure de dovleac
• 1/4 cană lapte de migdale neîndulcit
• 1 lingură sirop de arțar fără zahăr
• 1 lingură de apă

Mod de preparare:

Într-un castron mare, amestecă ouăle, piureul de dovleac, laptele de migdale și siropul de arțar fără zahăr.

Adaugă ingredientele uscate rămase și amestecă bine, până când vei obține o textură netedă. Dacă vrei să ai un aluat mai subțire, adaugă 1-2 linguri de apă.

Toarnă ¼-⅓ de cană de aluat pe o tigaie sau pe grătar, la foc mediu.

Lasă pe foc aproximativ 3 minute pe fiecare parte sau pana devin maro auriu, scrie stylishcravings.com.

• reteta
• clatite cu dovleac
• ingrediente
• carbohidrati