Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de Lava Cake cu fulgi de ovăz și banană, gata în 2 minute! Are doar 200 de calorii și este perfectă pentru slăbit

Rețetă de Lava Cake cu fulgi de ovăz și banană, gata în 2 minute! Are doar 200 de calorii și este perfectă pentru slăbit

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 04.03.2025 la 14:11 Actualizat pe 04.03.2025 la 14:11

Lava Cake este un desert foarte delicios, dar rețeta clasică are o mulțime de calorii. Îți propunem o rețetă cu doar 200 de calorii, gata în 2 minute! Lava Cake cu fulgi de ovăz și banană - o combinație pe care vei vrea să o mănânci și a doua oară.

Lava Cake cu fulgi de ovăz este potrivit pentru cei care vor să slăbească.

Profimedia

Printre deserturile preferate ale oamenilor se află și Lava Cake. Este cremos, are multă ciocolată și este ideal pentru primăverile petrecute la o terasă. Dacă vrei să te bucuri de acest desert, dar fără să te gândești la calorii, aceasta este rețeta perfectă.

Rețetă de Lava Cake cu fulgi de ovăz gata în 2 minute

Lava Cake se gătește ușor și este o idee excelentă pentru cei care vor să mănânce un desert cremos și delicios. Această rețetă are doar 200 de calorii, motiv pentru care nu trebuie să duci grija kilogramelor. Ai nevoie de puține ingrediente, iar savoarea și gustul te vor surprinde cu siguranță!

Ingrediente pentru Lava Cake cu fulgi de ovăz

Cum gătești Lava Cake cu fulgi de ovăz

Se zdrobește banana cu o furculiță. Se adaugă într-un bol mare banana zdrobită, cacao, praful de copt, fulgii de ovăz, scorțișoară și lapte. Pe deasupra se presară câțiva fulgi de ciocolată. Se bagă la cuptorul cu microunde timp de 2 minute. După ce s-a copt suficient se lasă la răcit, apoi poate fi servit. Poate fi mâncat cu înghețată sau cu alte fructe, cum ar fi mure sau afine.

Există și alte rețete de deserturi sănătoase pe care poți să le gătești. O idee bună este brownie fără făină și zahăr, sau biscuiți din fulgi de ovăz. Sunt o gustare potrivită pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Rețetă de Lava Cake cu fulgi de ovăz și banană, gata în 2 minute! Are doar 200 de calorii și este perfectă pentru slăbit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Anamaria Prodan, declarație de dragoste pentru Ronald Gavril, de ziua lui de naștere! Impresara a postat cele mai romantice imagini cu iubitul ei | FOTO
  • Anamaria Prodan i-a făcut o declarație de dragoste lui Ronald Gavril
  • Cum l-a surprins de ziua lui de naștere
Beauty & Lifestyle
Vrei să te muți în Grecia? Primești 10.000 de euro! Care sunt condițiile și unde ar trebui să locuiești
  • Grecia oferă 10.000 de euro celor care vor să se mute acolo
  • Care sunt condițiile
Showbiz intern
Ce impresie și-a facut Naty Badea, sora lui Mircea Badea, după prima seară de Beach, Please! | VIDEO
  • Naty Badea și-a dus fiica la festival
  • Jurnalista a fost șocată de ce a văzut la festival
Emisiuni TV
Gheorghe Turda susține că Saveta Bogdan i-a făcut avansuri! Artistul a pus-o la zid pe colega lui de breaslă: „Este o cântăreață de cârciumă”
  • Gheorghe Turda, declarații despre Saveta Bogdan
  • Artistul susține că ea i-a făcut avansuri
Showbiz intern
Primele declarații ale Laurei Maria Calafeteanu, după ce a obținut victoria în instanță împotriva tenorului italian Alessandro Safina! Ce îi transmite tatălui copilului ei
  • Laura Maria Calafeteanu vorbește despre procesul cu Alessandro Safina
  • Ieri a obținut o victorie împotriva lui
  • Declarații exclusive pentru Spynews.ro
Showbiz intern
Omagiu adus lui Nosfe, la Beach, Please! Ce piesă i-a dedicat Shift regretatului artist
  • Au trecut aproape trei ani de la moartea lui Nosfe
  • Shift i-a adus un omagiu rapperului, pe scena Beach, Please!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan