Live acum Mireasa. Capriciile iubirii
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de pastă de fasole cu avocado. Un preparat gustos și sănătos, perfect pentru perioada postului

Rețetă de pastă de fasole cu avocado. Un preparat gustos și sănătos, perfect pentru perioada postului

Publicat pe 21.03.2024 la 09:23 Actualizat pe 21.03.2024 la 09:23

Ne aflăm în perioada postului Paștelui, iar dacă nu ai idee ce să mai gătești, atunci nu-ți face probleme, deoarece noi venim cu soluția și îți prezentăm o rețetă simplă de pastă de fasole cu avocado. Este un preparat gustos și sănătos, perfect pentru perioada postului. Iată de ce ingrediente ai pentru această mâncare care îți va încânta papilele gustative, dar și care este modul de preparare!

Rețetă simplă de pastă de fasole cu avocado

profimediaimages.ro

Majoritatea credincioșilor ortodocși țin post în această perioadă din an, deoarece e aflăm în postul Paștelui. Ei bine, noi ți-am pregătit o rețetă simplă de pastă de fasole cu avocado. Nu ai nevoie de multe ingrediente pentru acest preparat, iar gustul lui va reuși cu siguranță să-ți încânte papilele gustative. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru a te bucura de o mâncare gustoasă și extrem de sănătoasă!

Rețetă de pastă de fasole cu avocado

Această pastă de fasole cu avocado este o opțiune sănătoasă, bogată în proteine și grăsimi sănătoase, perfectă pentru a fi savurată în timpul postului sau în orice alt moment al anului. Este cu adevărat delicioasă!

Ingrediente:

-1 conservă de fasole albă sau roșie (400 g), scursă și clătită

-1 avocado, cojit și fărâmițat

-2 căței de usturoi, mărunțiți

-jucul de la jumătate de lămâie

-2 linguri de ulei de măsline extra-virgin

-sare

-piper

-opțional: oțet balsamic

-opțional: verdeață proaspătă tocată pentru decor

Mod de preparare:

Într-un blender sau robot de bucătărie, se combină fasolea scursă, avocadoul fărâmițat, usturoiul mărunțit, sucul de lămâie și uleiul de măsline. Se mixează ingredientele până se obține o pastă fină și omogenă. Dacă pasta este prea groasă, se poate adăuga puțină apă sau ulei de măsline pentru a o subția.

Se gustă și se ajustează gustul cu sare și piper, după preferință. Se pune pasta de fasole cu avocado într-un bol de servire și se decorează cu puțin oțet balsamic și verdeață proaspătă tocată.

Se servește pasta de fasole cu avocado pe felii de pâine prăjită sau crackers integrale. Poftă bună!

Fasolea și avocado, surse bogate de fibre alimentare

Fasolea și avocado sunt surse bogate de fibre alimentare. Aceste două legume sunt esențiale pentru sănătatea digestivă. Fibra alimentară poate ajuta la menținerea unui tranzit intestinal sănătos și la controlul nivelului de zahăr din sânge.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Rețetă de pastă de fasole cu avocado. Un preparat gustos și sănătos, perfect pentru perioada postului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Cu ce se ocupă Marcel Andrei de la Insula Iubirii. A dat lovitura în muzică, dar acum celebra ispită s-a reprofilat | FOTO
  • Marcel Andrei a dezvăluit cu ce se ocupă la un an după ce a devenit celebru
  • Fosta ispită de la Insula Iubirii locuiește în Tenerife
Beauty & Lifestyle
Vacanță în Tunisia 2025. Trei insule superbe în care să mergi dacă ai copii. De ce buget ai nevoie
  • Trei insule fabuloase din Tunisia pe care trebuie să le vezi cel puțin o dată
  • De ce sunt potrivite pentru vacanțele de familie cu copii
Emisiuni TV
Acces Direct. Ce spune primarul comunei în care a fost ucisă Anda! Criminalul este liber prin localitate: „Este o tragedie”
  • Ce spune primarul comunei, după crima șocantă în care Anda a fost ucisă cu bestialitate de fostul iubit
  • Criminalul nu a fost prins de polițiști
Stiri interne
Când află Elena Udrea dacă va fi sau nu eliberată din închisoare! Fostul politician așteaptă vestea cu nerăbdare
  • Elena Udrea revine în instanță la cel mai important proces
  • În ce zi iau judecătorii cea mai importantă decizie
Showbiz intern
Giulia Anghelescu suferă după moartea mătușii sale. Cântăreața s-a întors în orașul natal: „E un gol”
  • Giulia Anghelescu suferă după moartea mătușii sale
  • Cântăreața s-a întors în orașul natal
Showbiz intern
Amalia și Cristian Marinescu, împreună în finala Mireasa! Cei doi au atras toate privirile | FOTO
  • Cum au apărut Cristian Marinescu și Amalia în finala Mireasa, sezonul 11
  • Toți concurenții au strălucit la marele eveniment
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan