Live acum Lumea nevăzută
Prime time 19:00/ Petrecem in familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de pastă de fasole cu avocado. Un preparat gustos și sănătos, perfect pentru perioada postului

Rețetă de pastă de fasole cu avocado. Un preparat gustos și sănătos, perfect pentru perioada postului

Publicat pe 21.03.2024 la 09:23 Actualizat pe 21.03.2024 la 09:23

Ne aflăm în perioada postului Paștelui, iar dacă nu ai idee ce să mai gătești, atunci nu-ți face probleme, deoarece noi venim cu soluția și îți prezentăm o rețetă simplă de pastă de fasole cu avocado. Este un preparat gustos și sănătos, perfect pentru perioada postului. Iată de ce ingrediente ai pentru această mâncare care îți va încânta papilele gustative, dar și care este modul de preparare!

Rețetă simplă de pastă de fasole cu avocado

profimediaimages.ro

Majoritatea credincioșilor ortodocși țin post în această perioadă din an, deoarece e aflăm în postul Paștelui. Ei bine, noi ți-am pregătit o rețetă simplă de pastă de fasole cu avocado. Nu ai nevoie de multe ingrediente pentru acest preparat, iar gustul lui va reuși cu siguranță să-ți încânte papilele gustative. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru a te bucura de o mâncare gustoasă și extrem de sănătoasă!

Rețetă de pastă de fasole cu avocado

Această pastă de fasole cu avocado este o opțiune sănătoasă, bogată în proteine și grăsimi sănătoase, perfectă pentru a fi savurată în timpul postului sau în orice alt moment al anului. Este cu adevărat delicioasă!

Ingrediente:

-1 conservă de fasole albă sau roșie (400 g), scursă și clătită

-1 avocado, cojit și fărâmițat

-2 căței de usturoi, mărunțiți

-jucul de la jumătate de lămâie

-2 linguri de ulei de măsline extra-virgin

-sare

-piper

-opțional: oțet balsamic

-opțional: verdeață proaspătă tocată pentru decor

Mod de preparare:

Într-un blender sau robot de bucătărie, se combină fasolea scursă, avocadoul fărâmițat, usturoiul mărunțit, sucul de lămâie și uleiul de măsline. Se mixează ingredientele până se obține o pastă fină și omogenă. Dacă pasta este prea groasă, se poate adăuga puțină apă sau ulei de măsline pentru a o subția.

Se gustă și se ajustează gustul cu sare și piper, după preferință. Se pune pasta de fasole cu avocado într-un bol de servire și se decorează cu puțin oțet balsamic și verdeață proaspătă tocată.

Se servește pasta de fasole cu avocado pe felii de pâine prăjită sau crackers integrale. Poftă bună!

Fasolea și avocado, surse bogate de fibre alimentare

Fasolea și avocado sunt surse bogate de fibre alimentare. Aceste două legume sunt esențiale pentru sănătatea digestivă. Fibra alimentară poate ajuta la menținerea unui tranzit intestinal sănătos și la controlul nivelului de zahăr din sânge.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Rețetă de pastă de fasole cu avocado. Un preparat gustos și sănătos, perfect pentru perioada postului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Roxana Vancea, de nerecunoscut! Cum arăta în trecut fosta asistentă TV. „Dovada clară că dacă vrei, se poate” | FOTO
  • Transformarea fizică a Roxanei Vancea
  • Disciplina și perseverența ca secret al succesului
Stiri interne
Cine este bărbatul care a murit înecat împreună cu fiul său în Lacul Snagov. Trupurile celor doi au fost recuperate sâmbătă dimineață
  • Două persoane, tată și fiu, au murit înecați în Lacul Snagov
  • Scafandrii au adus la mal trupurile lor sâmbătă dimineață
Stiri interne
Care este diferența dintre cartea electronică de identitate și cartea de identitate simplă! Deja poți să îți faci noua variantă!
  • Există două tipuri de carte de identitate în România
  • Alegera cetățeanului depinde de nevoi
Stiri internationale
Au crezut că vor avea o viață de vis în Portugalia, dar s-au întors acasă, după trei ani. Ce a determinat un cuplu să renunțe la viața de acolo
  • Un cuplu din Canada a plecat în Portugalia
  • De ce au renunțat la viața lor acolo, după trei ani
Showbiz intern
Naba Salem, confesiuni neașteptate despre Insula Iubirii: „Nu am venit aici să-mi pun la încercare feminitatea”
  • Naba Salem explică de ce l-a ales pe Marius
  • Mesaj pentru bărbați și predicții pentru cupluri
Horoscop
Sezonul Fecioarei a început astăzi, 23 august. Ce zodii sunt favorizate în următoarele săptămâni
  • Sezonul Fecioarei a început astăzi, 23 august
  • Ce zodii sunt favorizate până pe 22 septembrie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum