Live acum
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Salata de dietă a Ancăi Țurcașiu! E gata în doar cinci minute: „Ceva bun, hrănitor, cu calorii puține” / VIDEO

Salata de dietă a Ancăi Țurcașiu! E gata în doar cinci minute: „Ceva bun, hrănitor, cu calorii puține” / VIDEO

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 23.12.2023 la 12:26 Actualizat pe 23.12.2023 la 12:26

Nu mai e un secret pentru nimeni fapul că Anca Țurcașiu duce un stil de viață sănătos. Nici în perioada sărbătorilor vedeta nu renunță la meniul său de dietă și la stilul de viață echilibrat. De curând, a împărtășit fanilor săi rețeta pentru o salată care e gata extrem de rapid, în doar cinci minute.

Nu este prima dată când vedeta le oferă fanilor săi trucuri și rețete din bucătărie

colaj spynews / facebook

Anca Țurcașiu a avut întotdeauna grijă de felul în care arată și, mai ales când vine vorba de alimentație, are o disciplină constantă. Pentru că este o persoană extrem de ocupată și, uneori, timpul nu îi permite să petreacă multe ore în bucătărie, actrița are numeroase variante pe care le pregătește rapid, și care pot fi luate și la pachet, pentru ca ea să nu fie nevoită să consume alte mâncăruri semipreparate.

Anca Țurcașiu, rețetă de salată de dietă

De curând, Anca Țurcașiu a împărtășit cu fanii de pe rețelele de socializare o rețetă de salată de dietă care e gata în doar câteva minute și pentru care nu ai nevoie de prea multe ingrediente.

„În perioada asta, e foarte mare aglomerație, puțin timp la dispoziție. Astăzi am două spectacole și aveam nevoie să iau mâncare cu mine și am pregătit repede cu ce am în frigider în 5 minute, nu a durat mai mult, această salată. Fasole, ton în suc propriu, măsline, ceapă, capere, peste care adaug foarte puțin sos de soia, deci nu mai adaug sare, ulei picant, nu mai pun piper și amestec. Bolul acesta o să vină pun în această caserolă, pentru a nu fi tentată să mănânc prostii și să am mereu ceva bun, hrănitor, cu calorii puține la mine. Este o variantă rapidă și eficientă pe care vi-o recomand.”, a spus Anca Țurcașiu pe rețelele de socializare.

Anca Țurcașiu le-a mai dezvăluit fanilor săi și cu alte ocazii diferite rețete. Se pare că vedeta adoră să își petreacă timpul în bucătărie, iar atunci când nu e pe scenă, îi face plăcere să treacă la gătit.

Rețeta de rulouri cu dovlecel și ou a Ancăi Țurcașiu

Cu ceva vreme în urmă, Anca Țurcașiu a împărtășit cu fanii de pe rețelele de socializare o rețetă delicioasă de rulouri cu dovlecel și ou.

„Am adăugat aici ouă, parmezan, smântână lichidă vegetală, boia iute, sare și piper. Am copt ardeii kapia, foarte gustoși, am pus feliuțe de dovlecel puțin la fiert, pe care le rulez, fac un rolu pe care îl pun în forma de brioșe. Creez spațiu in interior și adaug această compoziție. Între timp, am încins cuptorul. Ea se coace și se servește cu pâine prăjită, este foarte sănătos.”, a dezvăluit Anca Țurcașiu pe rețelele de socializare.

View this post on Instagram

A post shared by Anca Turcasiu (@ancaturcasiu)

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Salata de dietă a Ancăi Țurcașiu! E gata în doar cinci minute: „Ceva bun, hrănitor, cu calorii puține” / VIDEO
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Nicole Cherry și soțul ei aniversează șapte ani de relație. Mesajul transmis de cântăreață cu această ocazie: „Te iubesc” | FOTO
  • Nicole Cherry și soțul ei aniversează șapte ani de relație
  • Mesajul transmis de cântăreață cu această ocazie
Beauty & Lifestyle
Plaja infinită care te va cuceri din prima. Puțini știu de această destinație exotică
  • Plaja infinită care te va cuceri din prima
  • Puțini știu de această destinație exotică
Showbiz intern
Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia. Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă: „Aș opri timpul”
  • Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia
  • Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă
Showbiz intern
Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei. Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți | FOTO
  • Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei
  • Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți
Retete
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
  • Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului
  • Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Stiri interne
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
  • Ai fost mușcat de căpușă?
  • Simptomele care pot indica boala Lyme
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste