Live acum Lumea nevăzută
Prime time 19:00/ Petrecem in familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Secretul celor mai bune lipii din hrișcă verde! Conțin mai multe fibre și proteine decât te așteptai. Cu ce poți să le mănânci

Secretul celor mai bune lipii din hrișcă verde! Conțin mai multe fibre și proteine decât te așteptai. Cu ce poți să le mănânci

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 11.03.2025 la 13:46 Actualizat pe 11.03.2025 la 14:01

Lipiile din hrișcă sunt mult mai delicioase decât cele din comerț și sunt mult mai sănătoase. Conțin mai multe fibre și proteine decât te așteptai, astfel că sunt o gustare perfectă pentru micul dejun. Iată cu ce poșți să le mănânci!

Lipiile cu hrișcă au beneficii uimitoare.

Profimedia

Nutriționiștii recomandă consumul de lipii în loc de pâine la micul dejun. Fibrele și proteinele sunt foarte utile pentru sănătate încă de la primele ore ale dimineții, iar lipiile de hrișcă sunt perfecte pentru prima masă a zilei.

Rețetă de lipii cu hrișcă verde

În comerț se găsesc o mulțime de tipuri de lipii, dar nu toate pot fi pe placul tău. Unele au o textură tare și se rup prea repede, iar altele pot fi prea scumpe. Dacă îți dorești să te bucuri de cele mai delicioase lipii, trebuie să încerci neapărat această rețetă delicioasă. Datorită ingredientelor pe care le conțin, aceste lipii au un conținut mare de fibre și proteine.

Ingrediente

110 ml apă plată

Sare

100 grame de hrișcă

o lingură de ulei de măsline

Mod de preparare

Se spală hrișca foarte bine cu o zi înainte să gătești lipiile și se lasă la hidratat peste noapte. Dimineața se clătește hrișca și se scurge foarte bine de apă. Se bagă hrișca în blender, se adaugă apă și ulei de măsline și se transformă într-o cremă. Se pune câte o lingură din amestec în tigaie de clătite și se prăjește pe a,bele părți până se rumenesc. Lipiile nu trebuie să fie ținute prea mult pe foc, pentru că vor deveni tari și se vor rupe.

Cu ce poți să le mănânci

Lipiile se mănâncă cu șuncă de pui, cremă de brânză, roșii, castraveți sau alte legume după peferințe. De asemenea, poți să le mămânci și cu felii de avocado sau bucăți din omletă. Pentru un plus de aromă și beneficii poți să adaugi și frunze de rucola.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Secretul celor mai bune lipii din hrișcă verde! Conțin mai multe fibre și proteine decât te așteptai. Cu ce poți să le mănânci
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Cine este bărbatul care a murit înecat împreună cu fiul său în Lacul Snagov. Trupurile celor doi au fost recuperate sâmbătă dimineață
  • Două persoane, tată și fiu, au murit înecați în Lacul Snagov
  • Scafandrii au adus la mal trupurile lor sâmbătă dimineață
Stiri interne
Care este diferența dintre cartea electronică de identitate și cartea de identitate simplă! Deja poți să îți faci noua variantă!
  • Există două tipuri de carte de identitate în România
  • Alegera cetățeanului depinde de nevoi
Stiri internationale
Au crezut că vor avea o viață de vis în Portugalia, dar s-au întors acasă, după trei ani. Ce a determinat un cuplu să renunțe la viața de acolo
  • Un cuplu din Canada a plecat în Portugalia
  • De ce au renunțat la viața lor acolo, după trei ani
Showbiz intern
Naba Salem, confesiuni neașteptate despre Insula Iubirii: „Nu am venit aici să-mi pun la încercare feminitatea”
  • Naba Salem explică de ce l-a ales pe Marius
  • Mesaj pentru bărbați și predicții pentru cupluri
Horoscop
Sezonul Fecioarei a început astăzi, 23 august. Ce zodii sunt favorizate în următoarele săptămâni
  • Sezonul Fecioarei a început astăzi, 23 august
  • Ce zodii sunt favorizate până pe 22 septembrie
Showbiz intern
Gabriela Cristea și Tavi Clonda, vacanță de vis alături de fiicele lor. Ce destinație au bifat acum
  • Gabriela Cristea și Tavi Clonda au împărtășit imagini dintr-o nouă vacanță, alături de fiicele lor
  • Tavi Clonda a numit experiența „un vis împlinit”
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum