Slăbește 7 kilograme în doar două săptămâni. Este denumită “dieta îngerului”
Se apropie sezonul estival și cu siguranță există multe dintre deținătoarele sexului frumos vor să își definească mai bine formele. Dacă ești în criză de timp și vrei să dai repede și ușor câteva kilograme jos, dieta îngerului este perfectă. Această dietă te va ajuta să ai un corp de invidiat pe plajă, anul acesta.
- Dieta îngerului face minuni
- Ce reguli trebuie să respecți pentru a dat jos 7 kilograme în două săptămâni
Vara se apropie cu pași repezi și mai avem la dispoziție doar puțin timp pentru a da jos kilogramele nedorite. Se presupune că această dietă te ajută să slăbești șapte kilograme în doar 13 zile, în a 14-a având voie să mănânci orice poftești, dar moderat. Nu se face exces de nimic.
Ce reguli trebuie să respecți pentru ca dieta să funcționeze
Dieta îngerului se începe într-o zi de duminică, pentru că este o zi în care omul trebuie să ia o pauză de la tot, să se odihnească și să se gândească mai mult la spiritualitate. De asemenea, dieta începe cu un mic ritual.
Această dietă se bazează și pe spiritualitate, nu doar pe alimentație. Este indicat ca în fiecare zi să faci rugăciuni și să ierți păcatele personale, dar și pe ale celor din jur.
Dieta îngerului pe zile
Dacă dieta este respectată întocmai, se presupune ca finalul acesteia ar trebui să ai cu șapte kilograme mai puțin. Ajută și accelerează procesul și includerea sportului.
Duminică Micul dejun este compus din ceai fără zahăr.
Gustare – o banană
Prânz – carne de porc slabă la grătar, salată verde
Cina – salată verde, brânză
Luni
Micul dejun – o cafea fără zahăr
Gustare – un măr
Prânz – 2 ouă fierte tari, 1 roșie, 2 cartofi copți, salată verde
Cina – o porție de friptură de porc cu salată verde
Marți
Micul dejun – o cană de cafea neîndulcită, o felie de pâine prăjită
Gustare – un măr
Prânz – o friptură de porc la grătar, salată verde, 1 roșie, o cană de ceai verde
Cina – o porție de supă de orice fel
Miercuri
Micul dejun – o cafea neîndulcită, o felie de pâine prăjită
Gustare – un iaurt degresat
Prânz – o friptură de porc la grătar, salată verde, un fresh de fructe
Cina – 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă
Joi
Micul dejun – o cafea fără zahăr și o felie de pâine prăjită
Gustare – o mână de nuci de orice fel, crude
Prânz – o friptură de porc, salată verde, varză fiertă, o cană de ceai verde
Cina – 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă
Vineri
Micul dejun – morcovi rași cu zeamă de lămâie
Gustare – o banană
Prânz – pește la grătar, 1 roșie, o cafea fără zahăr
Cina – friptură de porc, salată verde, un fresh de fructe
Sâmbătă
Micul dejun – o cafea neîndulcită
Gustare – o banană, o cană iaurt degresat
Prânz – pui la grătar, salată verde, cafea neîndulcită
Cina – friptură de porc, salată verde.
Dieta îngerului – atenționări
Pe parcursul dietei este interzis consumul mare de sare și zahăr. Foarte importantă este și hidratarea, este recomandat consumul a cât mai multă apă.