Live acum Lumea nevazuta (r)
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase

Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase

De Razvan Paltin.
Publicat pe 11.02.2021 la 21:57 Actualizat pe 11.02.2021 la 22:01

Vrei să mănânci sănătos, dar să ai parte și de o masă copioasă și foarte rapid. Ei bine, iată că ești în momentul potrivit. Vei afla cele mai interesante rețtele de salată de avocado și ton în combinație cu alte alimente!

Cum se face salata de ton cu avocado în diferite combinații

arhiva

Sunt zile în care abia apucăm să ne mai vedem capul de treburi, însă niciodată nu trebuie să neglijăm alimentația, un lucru foarte important în viața oricărei persoane.

Mulți uită, iar alții evită să facă asta deoarece uneori durează mult prea mult gătitul, dar iată cele mai bune soluții pentru o masă sănătoasă și rapidă: salata cu avocado și ton!

Salată cu avocado, rețetă cu ton și ou fiert

Se taie un avocado pe jumătate și se scoate sâmburele, după care va fi tăiat în cubulețe. Se așează toate cubulețele de avocado într-un castron și se stropesc cu zeamă de lămâie.

O să aveți nevoie de două ouă fierte care vor trebui să fie tăiate în cubulețe. Se scurge zeama unei conserve de ton și se va pune deasupra. Ulterior se va toca și ceapa și se asezonează cu sare și piper peste care va fi stropită cu ulei de măsline și zeamă de lămâie. Se amesteacă ușor și se lasă 10 minute la rece.

Salată cu avocado, ton și roși

Ca și la salata de ton cu avocado și ou fiert, în acest caz se va proceda la fel, doar ca în loc de ou se va pune roșii! De asemenea, după ce roșiile sunt tăiate cubulețe, salata urmează să fie lăsată la rece pentru mai multe minute, până când va putea să fie consumată

Salată cu avocado, varianta cu ton și porumb

Salata de avocado cu ton și porumb e una dintre cele mai gustoase rețete, dar și una dintre cele mai rapide. La fel ca și în cazul salatei simple de ton și avocado, aici nu va mai trebui să fie nimic tăiat, deoarece va fi turnat direct porumbul dintr-o conservă!

Salată cu avocado, ton și rodie

În timpul anotimpului călduros, salata de avocado cu ton și rodie e una dintre cele mai gustoase, deoarece gustul dulce acrișor al rodiei în combinație cu tonul și avocado va da un altfel de gust acesteia!

Pașii pentru rețetă sunt la fel de simpli, iar în afara de cei generali pentru salatele de ton cu avocado va trebui să mai fie adăugată o rodie.

Salată cu avocado, ton și castraveți

Dacă vreți o salată cât mai simplă, cu siguranță cea de avocado cu ton și castraveți este cea mai potrivită. Se taie un avocado, se scoate sâmburele, după care se taie cubulețe, se adaugă tonul din conservă și se adaugă castraveți tăiați mărunt

De ce e bine să consumi salată cu avocado și ton

În afara faptului că se face foarte rapid, salata de ton și avocado e una dintre cele mai sănătoase salate, fiind foarte consistență și sățioasă și având foarte multe beneficii!

Deși foarte multe persoane nu preferă deloc avocado, în combinație cu tonul acesta ar un gust deosebit, iar dacă nu ați încercat cu siguranță trebuie să o faceți!

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop
Trei zodii care vor da lovitura în dragoste în ultimele zile din luna iulie 2025! Îi așteaptă momente la care nu s-ar fi gândit
  • Trei zodii din horoscop își vor cunoaște sufletul pereche în luna iulie 2025
  • Nativii vor avea noroc pe plan amoros
Showbiz intern
Marian Capet le răspunde celor care îl trag la răspundere pentru postările sale. Cum a reacționat fostul concurent de la „Te cunosc de undeva”: „De ce să-mi fie rușine”
  • Marian Capet le răspunde celor care îl trag la răspundere pentru postările sale
  • Cum a reacționat fostul concurent de la „Te cunosc de undeva”
Showbiz intern
I-a lăsat cu gura căscată pe concurenți cu dansul la bară, dar stai să vezi cum arată la sală! Cristina Scarlevschi de la Insula Iubirii a ”incendiat” Internetul | FOTO
  • Imagini sexy cu Cristina Scarlevschi de la Insula Iubirii
  • Cum arată ispita la sala de fitness
Showbiz intern
Brigitte Bardot, una dintre cuceririle lui Viorel Lis! Actrița a fost un sex-simbol al anilor '60: „Regret că nu eram...”
  • Brigitte Bardot, una dintre cuceririle lui Viorel Lis!
  • Actrița a fost un sex-simbol al anilor '60
Showbiz intern
Trăiesc o frumoasă poveste de dragoste, însă trecutul îi urmărește! Medana, soția lui Alin Oprea, declaraţii exclusive despre procesul cu fosta soție a artistului | VIDEO
  • Trecutul îi urmărește
  • Despre procesul cu fosta soție a artistului
  • Declarații exclusive
Showbiz intern
Theodora de la Mireasa, sezon 11, a pierdut sarcina! Fosta concurentă este devastată | FOTO
  • Theodora de la Mireasa trece prin cea mai grea perioadă
  • Fosta concurentă a împărtășit cu fanii vestea tragică
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online