Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Trei alimente care îți curăță ficatul. Cu siguranță le ai în casă

Trei alimente care îți curăță ficatul. Cu siguranță le ai în casă

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 17.04.2022 la 21:03 Actualizat pe 17.04.2022 la 21:03

Ficatul îndeplinește o varietate de sarcini esențiale, de la producerea de proteine, colesterol și bilă până la stocarea vitaminelor, mineralelor și chiar carbohidraților. Menținerea ficatului în stare bună este importantă pentru menținerea sănătății. Iată trei alimente pe care să le consumi!

Trei alimente care îți curăță ficatul. Cu siguranță le ai în casă

facebook

Știai că ficatul tău îndeplinește peste 500 de funcții? Este important să-l păstrezi sănătos. Ficatul descompune toxinele precum alcoolul, medicamentele și produsele secundare naturale ale metabolismului.

Trei alimente care îți curăță ficatul

Ficatul, fiind cea mai mare glandă din organism, îndeplinește multe sarcini vitale. Chiar dacă nu consumi băuturi alcoolice prea des, există multe motive pentru care ficatul tău ar putea fi supus la prea mult stres.

Usturoiul

Usturoiul activează enzimele hepatice care ajută organismul să elimine toxinele. De asemenea, usturoiul conține cantități mari de seleniu. Seleniul este un micronutrient esențial despre care s-a demonstrat că ajută la creșterea nivelului natural al enzimelor antioxidante din ficatul nostru.

Suplimentarea cu seleniu oferă ficatului nostru și mai multă muniție în lupta împotriva bolilor ficatului.

Cafeaua

Deși am auzit cu toții că prea multă cafea este dăunătoare, cantități moderate din această băutură pot avea beneficii reale pentru sănătate, inclusiv un risc redus de boli hepatice. Mai multe studii au arătat că persoanele care beau cafea au mai puține șanse de a dezvolta ciroză hepatică în comparație cu cei care nu consumă cafea.

Cafeaua poate, de asemenea, să stimuleze sănătatea ficatului prin reglarea enzimelor hepatice.

Apa

Nu în ultimul rând, dacă doriți să vă curățați ficatul, nu subestimați importanța de a rămâne hidratat. Bea suficientă apă și ajută ficatul să funcționeze corect și, de asemenea, să elimine toxinele din organism. Uneori, cele mai puternice soluții sunt cele mai simple!

Alte sfaturi utile:

- Încearcă să menții o greutate optimă

- Fă exerciții fizice în fiecare zi

- Evită toxinele

- Consumă alcool moderat

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Trei alimente care îți curăță ficatul. Cu siguranță le ai în casă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Alina Pușcaș, din nou la spital, cu fiica ei! Cum se simte Iris după cea de-a doua intervenție chirurgicală
  • Fiica Alinei Pușcaș, pe mâna medicilor
  • Iris a suferit o nouă intervenție chirurgicală
Emisiuni TV
Kira Hagi și-a transformat pasiunea în meserie! Gheorghe Hagi și-a privit fiica cu emoție, din public: ”Dacă ea e fericită, eu sunt liniștit”
  • Kira Hagi are o carieră de succes
  • Ce părere are Gheorghe Hagi despre meseria fiicei sale
Emisiuni TV
Copiii Adrianei Bahmuțeanu nu au participat la nunta ei! Care a fost motivul: ”Îi înțeleg”
  • Adriana Bahmuțeanu nu i-a avut pe copiii ei alături de ea la cununia civilă
  • Vedeta a făcut declarații emoționante la Spynews TV
Showbiz intern
Cu ce probleme se confruntă Oana Moșneagu. Soția lui Vlad Gherman are dureri de ani de zile: "Vreau să testez..."
  • Ce probleme are Oana Moșneagu
  • Soția lui Vlad Gherman își dorește să scape de dureri
Showbiz intern
Andreea Bostănică și-a cumpărat apartament de lux în Dubai! Cadou fabulos de ziua ei de naștere | VIDEO
  • Cum arată noul apartament al Andreei Bostănică
  • Influencerița deține un imobil în Dubai
Stiri interne
Milionarul acuzat că și-a răpit copiii a comis-o din nou | Cine încearcă să-l bage în pușcărie pe Adrian Marțian!
  • Adrian Marțian a fost chemat la tribunal de un sportiv din Cluj-Napoca
  • Un afacerist a obținut redeschiderea unui dosar de evaziune, în care Marțian este acuzat și de înșelăciune
  • Fosta soție a lui Marțian i-a pregătit, la rândul ei, o surpriză
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Fabrica de volane din Brad se închide după 2 decenii de activitate. Sute de hunedoreni rămân fără loc de muncă
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
De acum vine ce e mai rău! Vremea se schimbă iar radical, ninsorile se înteţesc. Anunţ de ultimă oră de la meteo
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul iubirii: Pasiune și relații noi în Octombrie 2025
recomandare pe a1.ro
David Popovici primește ajutor de la stat 1,2 milioane de euro. La ce folosesc banii