Trucul care te ajută să scapi de răceală în 24 de ore. Ce spun specialiștii: „Evitați deshidratarea!”
Probabil și tu ești răcit în această perioadă din an și nu îți mai trece cu nimic. Ei bine, există un truc care te scapă de răceală în 24 de ore. Iată ce spun specialiștii!
- Cum să scapi de răceală în 24 de ore
- Sfaturile specialiștilor
Potrivit experților, un studiu recent arată că răceala poate fi combatută într-un interval de maximum 24 de ore. Persoanele adulte pot experimenta de obicei de două până la trei episoade de răceală pe an, în timp ce copiii pot suferi de mai mult de 10 ori.
Cu toate acestea, există și o veste îmbucurătoare. Oamenii de știință au identificat modalități prin care putem scăpa de simptomele precum strănutul, tusea sau febra într-un timp nu mai lung de 24 de ore.
Un truc te ajută să scapi de răceală în 24 de ore
Cu toate că nu există o metodă certificată pentru a elimina răceala, există anumite remedii care pot contribui la ameliorarea simptomelor, conform explicațiilor lui Thorrun Govind, un farmacist renumit din Marea Britanie.
„Dar esențialul pentru a-ţi îmbunătăți starea este multă odihnă, somn și apă; acest lucru va oferi sistemului tău imunitar cea mai bună șansă. Dacă nu sunteți un fan al apei, încercați să beți niște suc de fructe sau dovlecei - lucrul important aici este să evitați deshidratarea”, a precizat farmacista.
Contrar opiniei multora despre beneficiile vitaminei C în combaterea răcelii, se pare că există alte remedii eficace care pot lupta împotriva simptomelor acestei afecțiuni. Potrivit informațiilor de la Penn Medicine, apa sărată poate contribui la eliminarea bacteriilor, reducerea durerii și subțierea mucusului, facilitând ameliorarea simptomelor răcelii.
„Încearcă să faci gargară cu puțină apă și sare pentru a trata durerile de gât. Pentru a face acest lucru, dizolvați o jumătate de linguriță de sare într-un pahar de apă caldă, faceți gargară cu soluția, apoi scuipați-o. Repetați de câte ori doriți”, a mai adăugat Thorrun Govind.
Specialista în domeniu spune că cea mai eficientă modalitate de a atenua adesea durerile asociate răcelii este să recurgem la administrarea de paracetamol și ibuprofen.
Echinacea, remediu natural pentru răceală
Echinacea reprezintă un alt remediu popular în rândul pacienților afectați de răceală și gripă. Această plantă, care odinioară era considerată de experți ca având capacitatea de a stimula sistemul imunitar în lupta împotriva infecțiilor virale, se bucură de o popularitate crescută.
Thorrun Govind a subliniat că nu este necesar să recurgi la antibiotice în cazul răcelii, deoarece aceasta este cauzată de viruși, iar antibioticele sunt eficiente doar împotriva bacteriilor. Așa cum se aplică în cazul oricărei boli, prevenția se dovedește a fi mai eficientă decât vindecarea în situația unei răceli.
Pentru a evita îmbolnăvirea, este recomandat să îți speli mâinile cu regularitate, mai ales înainte de a-ți atinge nasul sau gura, conform thesun.co.uk.