Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Monden » Care este băutura care îngrașă cel mai mult. Este des consumată în perioada sărbătorilor de iarnă

Care este băutura care îngrașă cel mai mult. Este des consumată în perioada sărbătorilor de iarnă

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 09.12.2024 la 23:53 Actualizat pe 09.12.2024 la 23:53

Consumul de băuturi alcoolice poate aduce un aport semnificativ de calorii, deseori trecut cu vederea. Alcoolul, în combinație cu zahărul și alte ingrediente calorice, poate transforma o băutură aparent inofensivă într-o adevărată bombă calorică.

Cocktailurile sunt consumate în mod frecvent

Pixabay

Consumul de alimente și băuturi cu multe calorii poate contribui la creșterea în greutate, mai ales în perioada sărbătorilor sau a evenimentelor speciale. În cazul băuturilor alcoolice și al deserturilor, diferențele calorice pot fi semnificative. Alegerea înțeleaptă a acestora ne poate ajuta să ne bucurăm de gust fără a ne depăși obiectivele de sănătate.

Băutura alcoolică care îngrașă cel mai mult

Dintre toate băuturile alcoolice, cocktailurile dulci și lichiorurile cremoase sunt cele mai periculoase pentru siluetă.

Cocktailuri dulci – Băuturi precum Pina Colada, Margarita sau Mai Tai conțin alcool combinat cu sucuri dulci, siropuri și smântână, ceea ce le crește semnificativ aportul caloric. De exemplu, o porție de Pina Colada poate avea peste 400 de calorii.

Lichioruri cremoase – Băuturi precum Baileys sau Amarula sunt dense caloric, având în jur de 300 de calorii la 100 ml, din cauza conținutului ridicat de zahăr și grăsimi.

Alcoolul simplu – Deși vodca, whisky-ul sau romul au mai puține calorii (aproximativ 100-120 calorii la 50 ml), ele pot deveni o problemă atunci când sunt combinate cu băuturi răcoritoare sau consumate în cantități mari.

Cum să nu te îngrași de sărbători

Pentru a evita acumularea kilogramelor de sărbători, combinarea inteligentă a alimentelor cu băuturile poate face o diferență semnificativă.

Alege băuturi cu conținut redus de calorii

Vin sec, șampanie sau prosecco – Acestea sunt băuturi mai puțin calorice (100-120 calorii per pahar) și pot fi combinate cu alimente ușoare precum salate, pește sau carne albă.

Bere light – Dacă preferi berea, optează pentru o versiune light, care merge bine cu preparatele mai consistente, dar consumată moderat.

Evită combinațiile bogate în calorii

Evită să combini cocktailuri dulci sau lichioruri cremoase cu deserturi grele precum torturi sau prăjituri cu cremă. Ambele sunt foarte calorice, iar împreună pot depăși rapid necesarul zilnic de energie.

Nu consuma băuturi alcoolice foarte dulci împreună cu preparate prăjite sau foarte grase, precum friptura de porc sau cârnații.

Bea alcool cu moderație și hidratează-te

Alternează băuturile alcoolice cu apă sau băuturi fără calorii (apă minerală cu lămâie, ceai neîndulcit). Acest lucru te ajută să consumi mai puțin alcool și să te menții hidratat.

Bea alcoolul încet, savurându-l, și evită să-l consumi pe stomacul gol, pentru a preveni excesele.

Combină băuturile cu alimente bogate în fibre și proteine

Vin sec cu carne slabă – Pieptul de curcan, peștele sau fileul de pui sunt ușor de digerat și oferă proteine, care reduc senzația de foame.

Bere cu legume la grătar – Legumele la cuptor sau grătar echilibrează caloric mesele și conțin fibre care ajută digestia.

Șampanie cu salate – O salată ușoară cu frunze verzi, nuci și oțet balsamic este o pereche excelentă pentru șampanie.

În articolul
Care este băutura care îngrașă cel mai mult. Este des consumată în perioada sărbătorilor de iarnă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Prima reacție a lui Cezar Ouatu, după ce a apărut în presă că s-ar fi despărțit de logodnică! Declarații exclusive
  • Cezar Ouatu a vorbit despre relația cu Raluca
  • Ce se întâmplă între cei doi
Emisiuni TV
Care a fost motivația lui Andrei Bănuță pentru succes. Pe cine și-a dorit să mulțumească: „Acum sunt bine”
  • Care a fost motivația lui Andrei Bănuță pentru succes
  • Pe cine și-a dorit să mulțumească
Stiri interne
Este oficial! Cresc facturile la gaz, începând din 1 iulie 2025. Cât vor plăti românii
  • Crește tariful gaxelor naturale în România
  • Cât vei plăti lunar, la factura la gaz
Showbiz intern
Un fost concurent de la Insula Iubirii este într-o relație! S-a afișat alături de iubita lui în ipostaze romantice | FOTO
  • Un fost concurent de la Insula Iubirii este într-o relație
  • Cum arată noua iubită
Beauty & Lifestyle
Insula superbă care rivalizează cu Hawaii. Unde se găsește și cât este de accesibilă
  • Insula superbă care rivalizează cu Hawaii
  • Unde se găsește și cât este de accesibilă
Beauty & Lifestyle
Una dintre cele mai mici țări din Europa este o destinație turistică superbă. Cum ajungi acolo și ce trebuie să vizitezi
  • O destinație superbă de vacanță beneficiază de o popularitate redusă
  • Ce obiective turistice se află acolo
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
recomandare pe antena3.ro
Moment jenant pentru iubita lui DiCaprio la nunta lui Bezos. Vittoria a atras toate privirile după ce rochia i s-a făcut praf
recomandare pe antena3.ro
Moarte suspectă într-un club din Bucureşti: un bărbat de 29 de ani a fost găsit fără viaţă
recomandare pe antena3.ro
Moment extrem de jenant pentru iubita lui DiCaprio la nunta lui Bezos. Vittoria a atras toate privirile după ce rochia i s-a făcut praf
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată
recomandare pe playtech.ro
Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe dailybusiness.ro
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
recomandare pe dailybusiness.ro
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd
recomandare pe a1.ro
Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki