Live acum Vacanta de vedeta (r)
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Monden » Cum să depozitezi uleiul de măsline. Îi vei păstra gustul și calitatea

Cum să depozitezi uleiul de măsline. Îi vei păstra gustul și calitatea

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 11.07.2025 la 18:09 Actualizat pe 11.07.2025 la 18:11

Uleiul de măsline este un ingredient plin de beneficii pentru sănătate. Este utilizat de secole atât pentru mâncăruri, cât și pentru ritualuri de îngrijire. El trebuie să fie păstrat în condiții optime, altfel se va degrada cu timpul.

Uleiul de măsline are multe beneficii pentru sănătate

Pixabay

Uleiul de măsline este un ingredient de bază în bucătăria mediteraneană, apreciat pentru aroma sa delicată și beneficiile pentru sănătate. Totuși, pentru a te bucura de toate calitățile sale, este important să știi cum să-l depozitezi corect. Dacă este păstrat în condiții precare, poate duce la oxidare, pierderea gustului și chiar degradarea proprietăților sale nutritive.

Cum să depozitezi uleiul de măsline

Depozitarea corectă a uleiului de măsline este esențială pentru a-i păstra gustul, aroma și proprietățile nutritive. Este sensibil la lumină, căldură și aer, astfel că se degradează ușor dacă nu este păstrat în condiții optime. Ideal este să fie depozitat într-un recipient opac, din sticlă închisă la culoare sau metal, care să-l protejeze de lumină. Evită sticlele transparente și locurile expuse la soare sau la surse de căldură, cum ar fi lângă aragaz.

Păstrează uleiul într-un loc răcoros și uscat, de preferat într-un dulap închis, la temperaturi cuprinse între 14 și 18°C. De asemenea, închide bine capacul după fiecare utilizare pentru a preveni oxidarea.

În acest fel, te asiguri că uleiul de măsline își menține calitatea, savoarea și beneficiile pentru sănătate mai mult timp.

Ce beneficii are uleiul de măsline pentru organism

Uleiul de măsline este considerat unul dintre cele mai sănătoase tipuri de grăsimi, fiind un aliment de bază în dieta mediteraneană. Bogat în acizi grași mononesaturați, în special acid oleic, acest ulei contribuie la reducerea nivelului de colesterol „rău” (LDL) și la creșterea colesterolului „bun” (HDL), susținând sănătatea cardiovasculară. Conține antioxidanți puternici, precum vitamina E și polifenoli, care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și inflamației.

Consumul regulat de ulei de măsline este asociat cu un risc redus de boli cronice, inclusiv diabet de tip 2, anumite tipuri de cancer și afecțiuni neurodegenerative. Are efecte benefice și asupra sistemului digestiv, ajutând la buna funcționare a ficatului și la echilibrarea florei intestinale. În plus, poate susține controlul greutății și menținerea unei pielii sănătoase, datorită conținutului său nutritiv valoros.

În articolul
Cum să depozitezi uleiul de măsline. Îi vei păstra gustul și calitatea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Cum se simte mama Adrianei Bahmuțeanu după ce a suferit un AVC. Vedeta a oferit noi detalii despre starea de sănătate a celei care i-a dat viață | FOTO
  • Noi detalii despre mama Adrianei Bahmuțeanu
  • Cum se simte femeia după ce a suferit un AVC
Horoscop
Cea mai norocoasă săptămână a anului pentru 3 zodii. Între 4 și 10 august acești nativi vor primi tot ce și-au dorit
  • Noroc pe toate planurile pentru 3 zodii
  • Săptămâna 4–10 august vine cu vești excelente pentru acești nativi
Showbiz intern
Ce facultate a urmat Naba Salem de la Insula Iubirii. Ce studii are una dintre ispitele sezonului 9 
  • Facultatea pe care a absolvit-o Naba Salem
  • Ce studii are una dintre ispitele de la Insula Iubirii
Beauty & Lifestyle
Uită de Saint-Tropez. Descoperă cele 5 sate montane de o frumusețe rară, din sudul Franței. Destinațiile care te vor cuceri
  • Renunță la aglomerație și lux
  • Sudul Franței are 5 sate montane care îți vor cuceri inima
Stiri internationale
Tensiuni între SUA și Rusia. Donald Trump reacționează dur după comentariile fostului lider de la Kremlin
  • Tensiuni între SUA și Rusia
  • Donald Trump reacționează dur după comentariile fostului lider de la Kremlin
Showbiz intern
Adda sare în apărarea lui Justin Timberlake, după ce a anunțat că suferă de Lyme. Cântăreața s-a confruntat cu același diagnostic: „Am trecut prin iad”
  • Adda sare în apărarea lui Justin Timberlake, după ce a anunțat că suferă de Lyme
  • Cântăreața s-a confruntat cu același diagnostic
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste