Live acum Spynews TV (r)
Prime time 19:00/ Petrecem in familie
Homepage » Monden » Cum să depozitezi uleiul de măsline. Îi vei păstra gustul și calitatea

Cum să depozitezi uleiul de măsline. Îi vei păstra gustul și calitatea

Publicat pe 11.07.2025 la 18:09 Actualizat pe 11.07.2025 la 18:11

Uleiul de măsline este un ingredient plin de beneficii pentru sănătate. Este utilizat de secole atât pentru mâncăruri, cât și pentru ritualuri de îngrijire. El trebuie să fie păstrat în condiții optime, altfel se va degrada cu timpul.

Uleiul de măsline are multe beneficii pentru sănătate

Pixabay

Uleiul de măsline este un ingredient de bază în bucătăria mediteraneană, apreciat pentru aroma sa delicată și beneficiile pentru sănătate. Totuși, pentru a te bucura de toate calitățile sale, este important să știi cum să-l depozitezi corect. Dacă este păstrat în condiții precare, poate duce la oxidare, pierderea gustului și chiar degradarea proprietăților sale nutritive.

Cum să depozitezi uleiul de măsline

Depozitarea corectă a uleiului de măsline este esențială pentru a-i păstra gustul, aroma și proprietățile nutritive. Este sensibil la lumină, căldură și aer, astfel că se degradează ușor dacă nu este păstrat în condiții optime. Ideal este să fie depozitat într-un recipient opac, din sticlă închisă la culoare sau metal, care să-l protejeze de lumină. Evită sticlele transparente și locurile expuse la soare sau la surse de căldură, cum ar fi lângă aragaz.

Păstrează uleiul într-un loc răcoros și uscat, de preferat într-un dulap închis, la temperaturi cuprinse între 14 și 18°C. De asemenea, închide bine capacul după fiecare utilizare pentru a preveni oxidarea.

În acest fel, te asiguri că uleiul de măsline își menține calitatea, savoarea și beneficiile pentru sănătate mai mult timp.

Ce beneficii are uleiul de măsline pentru organism

Uleiul de măsline este considerat unul dintre cele mai sănătoase tipuri de grăsimi, fiind un aliment de bază în dieta mediteraneană. Bogat în acizi grași mononesaturați, în special acid oleic, acest ulei contribuie la reducerea nivelului de colesterol „rău” (LDL) și la creșterea colesterolului „bun” (HDL), susținând sănătatea cardiovasculară. Conține antioxidanți puternici, precum vitamina E și polifenoli, care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și inflamației.

Consumul regulat de ulei de măsline este asociat cu un risc redus de boli cronice, inclusiv diabet de tip 2, anumite tipuri de cancer și afecțiuni neurodegenerative. Are efecte benefice și asupra sistemului digestiv, ajutând la buna funcționare a ficatului și la echilibrarea florei intestinale. În plus, poate susține controlul greutății și menținerea unei pielii sănătoase, datorită conținutului său nutritiv valoros.

În articolul
Cum să depozitezi uleiul de măsline. Îi vei păstra gustul și calitatea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz international
Cristiano Ronaldo, prenupțial extravagant cu logodnica Georgina Rodriguez. Cu ce rămâne fotomodelul
  • Cristiano Ronaldo și Geprgina Rodriguez au stabilit o înțelegere prenupțială
  • Presa iberică subliniază că zvonurile despre o despărțire au fost negate de familia fotbalistului
Stiri interne
Tragedie pe Lacul Snagov, după furtuna de aseară. Două persoane, tată și fiu, au murit, după ce au fost surprinși de vijelii, pe caiac
  • Tragedie pe lacul Snagov
  • Doi oameni au murit, după ce au fost surprinși de vijelia de aseară
Showbiz intern
Cum au ajuns Tily Niculae și Dragoș Popescu la divorț! Actrița a făcut declarații despre despărțire: ”Nu este o tragedie”
  • Tily Popescu a făcut noi declarații despre divorț
  • Cum se simte actrița, după această schimbare din viața ei
Horoscop
Două zodii atrag banii ca un magnet în săptămâna 25 august – 31 august 2025. Nativii trăiesc cea mai bună perioadă a anului
  • Două zodii din horoscop vor avea noroc la bani curând
  • Nativii vor fi forțați să ia decizii radicale
Showbiz intern
Misha, o nouă vacanță de vis alături de Maya, fiica ei și a lui Connect-R. În ce destinație se relaxează cele două | FOTO
  • Misha, o nouă vacanță de vis alături de Maya, fiica ei și a lui Connect-R
  • Ce destinație au ales cele două
Showbiz intern
Cum arată, de fapt, buturuga lui Radu Vâlcan de la Insula Iubirii! Ce nu s-a văzut niciodată în cele 9 sezoane | FOTO
  • Cum arată, de fapt, buturuga lui Radu Vâlcan de la Insula Iubirii
  • Nimeni nu se aștepta la așa ceva
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum