Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Monden » Emisiuni TV » Cum reușește Nicola să aibă o siluetă de invidiat fără să meargă la sală. Ce decizie a luat artista pentru a-și schimba viața: ”Nu am grijă...” / VIDEO

Cum reușește Nicola să aibă o siluetă de invidiat fără să meargă la sală. Ce decizie a luat artista pentru a-și schimba viața: ”Nu am grijă...” / VIDEO

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 21.02.2023 la 13:38 Actualizat pe 21.02.2023 la 13:38

Nicola reușește să aibă o siluetă de invidiat la 54 de ani, deși nu merge la sală și nici nu are un antrenor personal. Aceasta iese în parc să facă sport și consideră că toată lumea ar putea să-și dedice câteva minute pentru un stil de viață sănătos.

Captură TV

Nicola se numără printre cele mai îndrăgite artiste din țară și a reușit să își facă un nume în industria muzicală. Ajunsă la vârsta de 54 de ani, ea reușește să aibă o siluetă de invidiat cu un efort minim.

Cum reușește Nicola să-și păstreze silueta

Nicola s-a gândit la un program ce poate fi adaptat de toată lumea, indiferent cât de ocupați suntem. Artista iese în parc și face sport, iar rezultatul în urma unui antrenament este vizibil. Ea se folosește de ceea ce găsește, de la trunchiul unui copac, până la suportul băncii pentru diferite exerciții.

În copilărie, ea a făcut atletism după ce mătușa sa i-a oferit posibilitatea de a alege între mai multe sporturi. Nicola mărturisește că atletismul a rămas marea sa dragoste, chiar dacă au trecut zeci de ani.

”Chiar mă gândeam la oamenii care nu au posibilitatea să se ducă la sala, sau cei care nu au un spațiu în casă să facă sport. Atunci mă gândeam că dacă pui într-un rucsac o coardă, o pereche de adidași și un hanorac, intri într-un parc în drumul tău, te schimbi. Iei benzi și te poți folosi de ceea ce ai. Te folosești de copaci, de bancă (...) Dragostea mea a rămas atletismul”, a declarat Nicola pentru Antena Stars.

Decizia importantă luată de artistă

Nicola a luat o decizie importantă în viața sa privind stilul pe care îl avea. Pune preț de odihnă, astfel că reușește să se trezească dimineața pentru a face sarcinile din timpul zilei. La alimentație nu își face probleme, dar are câteva alimente pe care nu le tolerează.

”Am avut o perioadă în care mă trezeam târziu, dar și adormeam târziu, apoi m-am reglat că așa este normal. Mă trezesc de dimineață ca să pot să le fac pe toate. Nu am grijă la alimentație, dar sunt anumite alimente pe care nu le primește corpul meu. Nu mănânc prăjeli pentru că nu-mi plac, nu mănânc alimente grase sau ouă prăjite. Mănânc paste, pâine, dulce”, a mai spus Nicola.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum reușește Nicola să aibă o siluetă de invidiat fără să meargă la sală. Ce decizie a luat artista pentru a-și schimba viața: ”Nu am grijă...” / VIDEO
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Sânziana Buruiană nu renunță la alăptat! Cum le răspunde celor care o critică: ”Nu am pus niciodată la suflet”
  • Cum răspunde Sânziana Buruiană comentariilor negative
  • Vedeta se dedică fiicelor ei
Beauty & Lifestyle
Orașul secret din Muntenegru. Are plaje nesfârșite și țărmuri neaglomerate / FOTO
  • Cel mai bine păstrat secret al Muntenegrului
  • Orașul de vis cu plaje liniștite și neaglomerate
Stiri interne
Reguli noi pentru românii care aplică pentru viză în Statele Unite ale Americii. Din ce dată intră în vigoare modificarea
  • Ce reguli trebuie să respecte românii care vor să obțină viză în Statele Unite ale Americii
  • Noile modificări întră în bigoare peste doar câteva zile
Showbiz intern
Scandal monstru între Tzancă Uraganu și Bia Khalifa! Reacția manelistului, după ce blondina a făcut publice mesajele lui de dragoste: ”Te-am folosit” | FOTO
  • Tzancă Uraganu i-a dat o replică acidă Biei Khalifa
  • Cum a reacționat blondina
Showbiz intern
Oana Roman, scoasă din sărite în miez de noapte! Nu mai rabdă și vrea dreptate! Apelează la autorități / FOTO
  • Oana Roman, revoltată în miez de noapte
  • Nu mai rabdă și cere intervenția autorităților
  • Ce a pățit vedeta
Emisiuni TV
Se căsătorește sau nu Adrian Minune Jr. cu noua iubită! Mama lui l-a dat de gol: ”Îl iubește foarte mult”
  • Cum decurge relația lui Adrian Minune Jr. cu iubita lui
  • Cati Simionescu este foarte încântată de relația fiului ei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
recomandare pe as.ro
Gigi Becali n-a avut nicio ezitare! Femeia care nu face parte din familia sa pe numele căreia a pus 40 de hectare de pământ
Romania TV
Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos și Lauren Sànchez au făcut o vizită fulger la Veneţia, ca să facă ultimele pregătiri pentru nunta din iunie
recomandare pe antena3.ro
„Task-masking”, metoda prin care Gen Z se preface că muncește la job. Cum își păcălesc tinerii șefii
recomandare pe antena3.ro
O elevă s-a enervat că AI nu i-a făcut temele și a început să vorbească urât. Cum au reacționat ChatGPT și Grok
recomandare pe playtech.ro
Cântăreaţa de muzică populară, criticată pentru ţinutele sumare! Românii au fost nemiloşi: Puţină decenţă
recomandare pe playtech.ro
Ce să presari la rădăcina merilor, după 1 aprilie. Vei culege peste 120 de kilograme de mere dintr-un singur pom
recomandare pe redactia.ro
De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri
recomandare pe redactia.ro
Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe Jurnalul.ro
Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori
recomandare pe a1.ro
Cum arată Consuelo Matos la 51 de ani. Ce spune ”Briliantul” despre fosta sa soție: „M-a schimbat”