Live acum Știrile Antena Stars
Prime time 20:30/ Te cunosc de undeva!
Homepage » Monden » Emisiuni TV » Cum reușește Nicola să aibă o siluetă de invidiat fără să meargă la sală. Ce decizie a luat artista pentru a-și schimba viața: ”Nu am grijă...” / VIDEO

Cum reușește Nicola să aibă o siluetă de invidiat fără să meargă la sală. Ce decizie a luat artista pentru a-și schimba viața: ”Nu am grijă...” / VIDEO

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 21.02.2023 la 13:38 Actualizat pe 21.02.2023 la 13:38

Nicola reușește să aibă o siluetă de invidiat la 54 de ani, deși nu merge la sală și nici nu are un antrenor personal. Aceasta iese în parc să facă sport și consideră că toată lumea ar putea să-și dedice câteva minute pentru un stil de viață sănătos.

Captură TV

Nicola se numără printre cele mai îndrăgite artiste din țară și a reușit să își facă un nume în industria muzicală. Ajunsă la vârsta de 54 de ani, ea reușește să aibă o siluetă de invidiat cu un efort minim.

Cum reușește Nicola să-și păstreze silueta

Nicola s-a gândit la un program ce poate fi adaptat de toată lumea, indiferent cât de ocupați suntem. Artista iese în parc și face sport, iar rezultatul în urma unui antrenament este vizibil. Ea se folosește de ceea ce găsește, de la trunchiul unui copac, până la suportul băncii pentru diferite exerciții.

În copilărie, ea a făcut atletism după ce mătușa sa i-a oferit posibilitatea de a alege între mai multe sporturi. Nicola mărturisește că atletismul a rămas marea sa dragoste, chiar dacă au trecut zeci de ani.

”Chiar mă gândeam la oamenii care nu au posibilitatea să se ducă la sala, sau cei care nu au un spațiu în casă să facă sport. Atunci mă gândeam că dacă pui într-un rucsac o coardă, o pereche de adidași și un hanorac, intri într-un parc în drumul tău, te schimbi. Iei benzi și te poți folosi de ceea ce ai. Te folosești de copaci, de bancă (...) Dragostea mea a rămas atletismul”, a declarat Nicola pentru Antena Stars.

Decizia importantă luată de artistă

Nicola a luat o decizie importantă în viața sa privind stilul pe care îl avea. Pune preț de odihnă, astfel că reușește să se trezească dimineața pentru a face sarcinile din timpul zilei. La alimentație nu își face probleme, dar are câteva alimente pe care nu le tolerează.

”Am avut o perioadă în care mă trezeam târziu, dar și adormeam târziu, apoi m-am reglat că așa este normal. Mă trezesc de dimineață ca să pot să le fac pe toate. Nu am grijă la alimentație, dar sunt anumite alimente pe care nu le primește corpul meu. Nu mănânc prăjeli pentru că nu-mi plac, nu mănânc alimente grase sau ouă prăjite. Mănânc paste, pâine, dulce”, a mai spus Nicola.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum reușește Nicola să aibă o siluetă de invidiat fără să meargă la sală. Ce decizie a luat artista pentru a-și schimba viața: ”Nu am grijă...” / VIDEO
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Actualitate
Un student român a fost găsit mort într-un lac din Alaska. Tânărul a fost dat dispărut cu o zi înainte
  • Un student român a fost găsit mort într-un lac din Alaska
  • Tânărul a fost dat dispărut cu o zi înainte
Showbiz intern
Ce a declarat Tzancă Uraganu, după ce i-a cântat lui Jennifer Lopez. Imaginile au devenit virale: ”Ce voia să îi fac, să o iau acasă?!”
  • Tzancă Uraganu este în extaz după ce i-a cântat lui Jennifer Lopez
  • Manelistul și-ar fi dorit mai mult
Beauty & Lifestyle
Trei locuri pe care să le vizitezi în luna august. Te vei bucura de destinații superbe, fără prea mulți turiști în zonă
  • Trei locuri pe care să le vizitezi în luna august
  • Te vei bucura de destinații superbe, fără prea mulți turiști în zonă
Stiri interne
Patru persoane, inclusiv un copil de 3 ani, au murit după ce barca lor s-a răsturnat în Delta Dunării. Cum putea fi evitată tragedia
  • Patru persoane au murit în Delta Dunării
  • Alte șase persoane au fost salvate
Showbiz intern
Roxana Nemeș a pregătit camera gemenilor ei! Cum arată locul în care îi va primi pe bebeluși | FOTO
  • Cum arată camera copiilor Roxanei Nemeș
  • Vedeta a postat imagini superbe
Emisiuni TV
Insula Iubirii. Primul cuplu care a avut bonfire comun! Concurenții au ales dacă rămân sau nu în show: „Nu cred că și-a învățat lecția”
  • Primul cuplu care a avut bonfire comun!
  • Concurenții au ales dacă rămân sau nu în show
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Teribilişti filmaţi gonind cu o viteză ameţitoare pe Transfăgărăşan. Speriaţi, alţi şoferi au sunat la 112
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Răsturnare de situație în cazul morţii lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit după ce au fost vizionate imaginile de pe camera lui
recomandare pe antena3.ro
Copiii lui Nicușor Dan au atras toate privirile în Austria. Sâmbătă, cei mici au rămas la hotel. Mirabela Grădinaru: „Le-a plăcut mult”
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
A apărut o nouă plajă în România. Are nisip fin și atrage mii de oameni în weekenduri. Unde se află
recomandare pe dailybusiness.ro
Aliatul din bucătărie la care nu te-ai fi gândit. Cum poți curăța rapid vasele arse cu un truc simplu
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Îți amintești de ispita Mădălina Maricuț din sezonul trecut Insula Iubirii? E de nerecunoscut. Cum arată în prezent