Cum reușește Nicola să aibă o siluetă de invidiat fără să meargă la sală. Ce decizie a luat artista pentru a-și schimba viața: ”Nu am grijă...” / VIDEO
Publicat pe 21.02.2023 la 13:38 Actualizat pe 21.02.2023 la 13:38
Nicola reușește să aibă o siluetă de invidiat la 54 de ani, deși nu merge la sală și nici nu are un antrenor personal. Aceasta iese în parc să facă sport și consideră că toată lumea ar putea să-și dedice câteva minute pentru un stil de viață sănătos.
Captură TV
- Nicola are o siluetă de invidiat
- Ce schimbări a făcut artista în viața ei
Nicola se numără printre cele mai îndrăgite artiste din țară și a reușit să își facă un nume în industria muzicală. Ajunsă la vârsta de 54 de ani, ea reușește să aibă o siluetă de invidiat cu un efort minim.
Cum reușește Nicola să-și păstreze silueta
Nicola s-a gândit la un program ce poate fi adaptat de toată lumea, indiferent cât de ocupați suntem. Artista iese în parc și face sport, iar rezultatul în urma unui antrenament este vizibil. Ea se folosește de ceea ce găsește, de la trunchiul unui copac, până la suportul băncii pentru diferite exerciții.
Articolul continuă după recomandări
În copilărie, ea a făcut atletism după ce mătușa sa i-a oferit posibilitatea de a alege între mai multe sporturi. Nicola mărturisește că atletismul a rămas marea sa dragoste, chiar dacă au trecut zeci de ani.
Decizia importantă luată de artistă
Nicola a luat o decizie importantă în viața sa privind stilul pe care îl avea. Pune preț de odihnă, astfel că reușește să se trezească dimineața pentru a face sarcinile din timpul zilei. La alimentație nu își face probleme, dar are câteva alimente pe care nu le tolerează.
CITEȘTE ȘI: Nicola, despre relația cu fostul soț, la 17 ani de la divorț: "Nu ne scoatem ochii, nu ne batem"
