Star Magazin. Cum și-a schimbat Damian Drăghici stilul de viață, după ce a devenit tată dpentru a doua oară. Ce decizie a luat: „Am făcut-o și pentru...” / VIDEO
Damian Drăghici a făcut o schimbare semnificativă în stilul său de viață, după ce a devenit tată pentru a doua oară. Ce decizie a luat artistul cu privire la alimentație. A împărtășit totul cu fanii săi de pe rețelele de socializare.
- Damian Drăghici, schimbare în stilul de viață
- Ce a decis
Cu noua responsabilitate de tată pentru a doua oară, Damian Drăghici a adus în atenție o schimbare semnificativă în stilul său de viață.
Damian Drăghici, schimbare în stilul de viață
Artistul ține post negru, subliniind că această alegere este influențată nu doar de aspectele fizice legate de dietă și slăbire, ci și de latura emoțională și spirituală a existenței sale.
Cu atât mai mult, Damian Drăghici a făcut cunoscut acest aspect printr-o postare pe InstaStory, evidențiind că noul său regim alimentar l-a și slăbit puțin.
„A 3-a zi de post, seara, cred că e ora 22:00. Mă simt ok. Am avut puțin pe la ora 4, așa puțin mai... mai scăzută energia, dar, în rest, sunt foarte bine. Am băut apă, chiar nu foarte multă, nu mi-a fost foarte sete. Sunt bine. M-am mai și tras puțin, după cum vedeți, dar nu am făcut-o doar pentru dietă sau pentru slăbit. Am făcut-o și pentru partea emoțională și pentru partea spirituală. Mulțumesc mult! We keep you updated”, a mărturisit Damian Drăghici pe InstaStory.
Ce este postul negru
Metoda cunoscută sub numele de post intermitent, sau "post negru", a devenit un trend în ultimii ani, dar are la bază principii vechi utilizate de secole pentru a regla funcționarea organismului. Această abordare nutrițională constă în alternarea perioadelor de consum caloric normal cu perioadele de restricție alimentară sau de "post negru". Cu toate că câștigă popularitate, este important să subliniem că, la fel ca în cazul oricărei diete, este recomandată consultarea unui medic specialist și efectuarea unor analize specifice înainte de a adopta acest stil alimentar.
Postul intermitent, o modalitate sănătoasă de reglare a greutății, implică schimbarea între perioadele în care se poate consuma alimente în mod obișnuit și cele în care se renunță complet sau parțial la aceasta. Principala atracție a acestei metode constă în absența restricțiilor alimentare, facilitând astfel adaptarea minții și a corpului la noile schimbări.
În primele săptămâni, postul intermitent poate fi provocator, deoarece senzația de foame poate fi intensă.