Carmen Brumă, meniu de vacanță. Ce obiceiuri sănătoase respectă vedeta chiar și în concediu
Publicat pe 28.07.2022 la 16:48 Actualizat pe 28.07.2022 la 16:48
E vară, e soare afară, iar vedetele pleacă în vacanță, pentru a se relaxa. Carmen Brumă însă, se pare că, deși aflată în concediu, nu renunță la obiceiurile sănătoase cu care ne-a obișnuit, de altfel, obiceiuri care o ajută să se mențină într-o formă de invidiat. Ce mănâncă vedeta în vacanță, dar și care este rutina zilnică de la care nu se abate niciodată, vedem în cele ce urmează.
- Carmen Brumă, meniu de vacanță
- Ce obiceiuri sănătoase respectă vedeta chiar și în concediu
- Cum se menține vedeta într-o formă de invidiat
Carmen Brumă reușește, la cei 45 de ani pe care îi are, să se mențină într-o formă de invidiat. Are un corp perfect, și ce-i drept, cel mai probabil, pe lângă gena bună pe care a moștenit-o, vedeta face și sport dar a adoptat și un stil de viață sănătos.
Carmen Brumă, meniu de vacanță
Cele mai multe persoane care duc, în general, o viață sănătoasă atunci când sunt acasă, în vacanță fac o pauză și renunță să mai facă sport, sau să mai țină cont de ceea ce mănâncă. Carmen Brumă însă, chiar și în vacanță, își respectă cu strictețe rutina.
Aflată în Grecia, în Zakyntos, vedeta face zilnic sport, măcar câte 30 de minute, pe plajă sau în locația unde este cazată, pe balcon. Pe lângă sport însă, Carmen Brumă are mare grijă și la alimentație.
‘’În concedii mănânc tot ce-mi doresc, cu aceleași limite despre care îți spuneam anterior, și nu vin de obicei cu kilograme în plus. Asta și pentru că sunt foarte scurte concediile noastre. (zâmbește)’’, a declarat Carmen Brumă pentru VIVA!
Vedeta a împărtășit cu fanii de pe rețelele de socialziare ce mănâncă ea în vacanță. Astfel, își începe dimineața cu un iaurt grecesc peste care uneori mai adaugă o linguriță de miere. La prânz, preferă salata grecească, peștele sau alte feluri de salate verzi. Pe Facebook, ea a spus ce îi place: „Top 3 mâncăruri/deserturi preferate din Grecia: 1. Salata grecească 2. Tzatziki cu pită 3. Galaktoboureko”.
Cum își menține Carmen Brumă silueta la 45 de ani
Carmen Brumă este cunoscută pentru programele ei de slăbire care includ atât o alimentație sănătoasă, cât și antrenamente fizice. Ce spunea vedeta despre persoanele care aleg să folosească pastile de slăbit, ceaiuri sau sfaturi de pe net.
‘’Greșesc atunci când consideră că toate aceste metode au termen de garanție nelimitat și că poți să te întorci fără probleme la stilul de alimentație pe care îl aveai înainte de folosirea lor. O dietă nu-ți garantează „neîngrășarea, indiferent de ce faci tu. Dieta este doar începutul unui alt stil de alimentație și de viață în general, este perioada în care tu înveți, testezi, te obișnuiești cu viitorul tău stil de viață. Așa cum orice drum de 1.000 de pași începe cu primul, așa și un stil de viață sănătos începe cu o dietă’’, a mai spus ea.
Citește și Cum s-au cunoscut Carmen Brumă și Mircea Badea. O vedetă TV le-a făcut cunoștință celor doi