Homepage » Monden » Showbiz intern » 7 sfaturi oferite de Carmen Brumă pentru a nu te îngrășa de Paște. Ce meniu le-a propus fanilor: „Sărbătorile trebuie trăite din plin”

7 sfaturi oferite de Carmen Brumă pentru a nu te îngrășa de Paște. Ce meniu le-a propus fanilor: „Sărbătorile trebuie trăite din plin”

Publicat pe 28.04.2021 la 10:52 Actualizat pe 28.04.2021 la 10:52

Sărbătorile Pascale se apropie cu pași repezi! Carmen Brumă s-a gândit se le sară în „ajutor” fanilor ei din mediul online, explicându-le astfel ce trebuie să facă dacă nu vor să se îngrașe în această perioadă. Totodată, soția lui Mircea Badea le-a propus și un meniu special prin care-și vor menține silueta!

Carmen Brumă poartă un palton galben, iar pe dedesubt o bluză neagră. Vedeta zâmbește și privește într-o parte.

Carmen Brumă le-a sugerat fanilor ce să mănânce de Paște ca să nu se îngrașe

Instagram

  • Carmen Brumă le-a dat fanilor 7 sfaturi pentru a nu lua în greutate de Paște.
  • Vedeta le-a propus și un meniu cu ocazia acestei sărbători.

Carmen Brumă le-a făcut o surpriză fanilor ei cu câteva zile înainte de Paște! Frumoasa vedetă le-a oferit acestora câteva sfaturi prețioase pentru a nu risca să ia în greutate de sărbători, majoritatea având tendința de a mânca haotic.

Carmen Brumă le-a dat fanilor 7 sfaturi prețioase pentru a nu se îngrășa de Paște

Soția lui Mircea Badea a făcut astfel o postare pe blogul ei prin care le-a explicat internauților că e de părere că sărbătorile de orice fel trebuie trăite din plin, însă oamenii trebuie să nu facă excese!

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Meniul propus de vedetă pentru această Sărbătoare

În continuare, vă vom prezenta cele șapte sfaturi ale lui Carmen Brumă. Printre altele, partenera de viață a lui Mircea Badea le-a sugerat internauților că facă și mișcare înainte sau după ce mănâncă, să nu consume prea mult alcool și să consume desertul la sfârșitul unei mese.

„1. Gustă din fiecare la care poftești o singură dată pe zi, dar nu seara;

2. Mănâncă trei mese principale care să conțină preparate cu proteină animală (ouă, friptură, drob, sarmale) și salată din legume proaspete de sezon;

3. Mănâncă deșertul la sfârșitul mesei nu între mese sau în loc de masă astfel încât impactul glicemic să nu fie atât de mare;

4.Între mese e ideal să ai un repaus alimentar ( 3-4 ore) în care să nu ciugulesti;

5. Înainte sau după masă fă mișcare: o ora de plimbare sau mers alert (peste 7000 de pași, ideal peste 10.000);

6. Nu bea mai mult de 3 pahare de alcool pe zi;

7. Paștele durează 3 zile, așa că mănâncă doar în 2 dintre acestea alimente periculoase pentru silueta (cozonac, pască, sarmale, dulciuri, alcool)”, le-a transmis vedeta fanilor.

Iar asta nu e tot! Carmen Brumă s-a gândit să le mai vină în ajutor fanilor și cu un meniu special pentru Paște, pentru ca aceștia să nu ia în greutate. Ei bine, dacă vă așteptați ca să nu aveți voie să mâncați dulciuri sau pâine, v-ați înșelat. Aveți voie de toate acestea, însă cantitățile următoare:

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Bogdan Boantă a slăbit cu ajutorul regimului ei

Carmen Brumă a ajutat mai mulți oameni să slăbească, printre care și vedetele din showbiz. Bogdan Boantă a reușit să scape de 10 kilograme în doar două luni, urmându-i meniul. Acesta s-a arătat extrem de mulțumit, spunând că nu a fost nevoie să se înfometeze.

Citește și: Rețeta de salată rusească a lui Carmen Brumă. Cum gătești rapid un preparat gustos și sănătos: „O variantă cu mai puține calorii” / FOTO

În articolul
7 sfaturi oferite de Carmen Brumă pentru a nu te îngrășa de Paște. Ce meniu le-a propus fanilor: „Sărbătorile trebuie trăite din plin”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ella Vișan, imagine alături de una dintre cele mai speciale ființe! Fosta concurentă de la Insula Iubirii radiază de fericire: ”Băiatul meu frumos” | FOTO
Showbiz intern • la 19:24
Ella Vișan, imagine alături de una dintre cele mai speciale ființe! Fosta concurentă de la Insula Iubirii radiază de fericire: ”Băiatul meu frumos” | FOTO
  • Ella Vișan s-a afișat cu una dintre cele mai speciale ființe
  • Fosta concurentă de la Insula Iubirii are o relație specială
Laura Cosoi, veste mare pentru fani! Ce decizie a luat prezentatoarea de la Antena Stars
Showbiz intern • la 19:14
Laura Cosoi, veste mare pentru fani! Ce decizie a luat prezentatoarea de la Antena Stars
  • Laura Cosoi a făcut un anunț important
  • Ce decizie a luat prezentatoarea de la Antena Stars
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile! Decizie de ultimă oră în cazul lui Toto Dumitrescu
Stiri interne • la 18:45
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile! Decizie de ultimă oră în cazul lui Toto Dumitrescu
  • Fiul lui Ilie Dumitrescu rămâne în custodia poliției
  • S-a decis arestarea preventivă a lui Toto Dumitrescu
Educatoarea de la grădinița din Timișoara, unde un copil a murit înecat, a fost arestată preventiv! Ce pedeapsă riscă
Stiri interne • la 18:05
Educatoarea de la grădinița din Timișoara, unde un copil a murit înecat, a fost arestată preventiv! Ce pedeapsă riscă
  • Educatoarea din Timișoara a fost arestată preventiv pentru 30 de zile
  • Ce au descoperit anchetatorii, după moartea lui Viktor
Cât de mult s-a schimbat Monica Gabor, după ce s-a retras din lumea mondenă! Imagini noi cu fosta soție a lui Irinel Columbeanu | FOTO
Showbiz intern • la 17:33
Cât de mult s-a schimbat Monica Gabor, după ce s-a retras din lumea mondenă! Imagini noi cu fosta soție a lui Irinel Columbeanu | FOTO
  • Puțini știu cum arată Monica Gabor în anul 2025
  • Cât de mult s-a schimbat fosta soție a lui Irinel Columbeanu
Patru români, ținuți captivi în Germania! Au fost închiși cu lacătul într-o cameră insalubră și au muncit fără să fie plătiți | FOTO
Stiri interne • la 16:52
Patru români, ținuți captivi în Germania! Au fost închiși cu lacătul într-o cameră insalubră și au muncit fără să fie plătiți | FOTO
  • Patru români ar fi fost obligați să muncească fără să fie plătiți
  • Ar fi fost exploatați în Germania de un alt român
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
recomandare pe observatornews.ro
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
recomandare pe as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Romania TV
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Romania TV
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
recomandare pe playtech.ro
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
recomandare pe playtech.ro
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
recomandare pe dailybusiness.ro
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close