Homepage » Monden » Showbiz intern » 7 sfaturi oferite de Carmen Brumă pentru a nu te îngrășa de Paște. Ce meniu le-a propus fanilor: „Sărbătorile trebuie trăite din plin”

7 sfaturi oferite de Carmen Brumă pentru a nu te îngrășa de Paște. Ce meniu le-a propus fanilor: „Sărbătorile trebuie trăite din plin”

Publicat pe 28.04.2021 la 10:52 Actualizat pe 28.04.2021 la 10:52

Sărbătorile Pascale se apropie cu pași repezi! Carmen Brumă s-a gândit se le sară în „ajutor” fanilor ei din mediul online, explicându-le astfel ce trebuie să facă dacă nu vor să se îngrașe în această perioadă. Totodată, soția lui Mircea Badea le-a propus și un meniu special prin care-și vor menține silueta!

Carmen Brumă poartă un palton galben, iar pe dedesubt o bluză neagră. Vedeta zâmbește și privește într-o parte.

Carmen Brumă le-a sugerat fanilor ce să mănânce de Paște ca să nu se îngrașe

Instagram

  • Carmen Brumă le-a dat fanilor 7 sfaturi pentru a nu lua în greutate de Paște.
  • Vedeta le-a propus și un meniu cu ocazia acestei sărbători.

Carmen Brumă le-a făcut o surpriză fanilor ei cu câteva zile înainte de Paște! Frumoasa vedetă le-a oferit acestora câteva sfaturi prețioase pentru a nu risca să ia în greutate de sărbători, majoritatea având tendința de a mânca haotic.

Carmen Brumă le-a dat fanilor 7 sfaturi prețioase pentru a nu se îngrășa de Paște

Soția lui Mircea Badea a făcut astfel o postare pe blogul ei prin care le-a explicat internauților că e de părere că sărbătorile de orice fel trebuie trăite din plin, însă oamenii trebuie să nu facă excese!

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Meniul propus de vedetă pentru această Sărbătoare

În continuare, vă vom prezenta cele șapte sfaturi ale lui Carmen Brumă. Printre altele, partenera de viață a lui Mircea Badea le-a sugerat internauților că facă și mișcare înainte sau după ce mănâncă, să nu consume prea mult alcool și să consume desertul la sfârșitul unei mese.

„1. Gustă din fiecare la care poftești o singură dată pe zi, dar nu seara;

2. Mănâncă trei mese principale care să conțină preparate cu proteină animală (ouă, friptură, drob, sarmale) și salată din legume proaspete de sezon;

3. Mănâncă deșertul la sfârșitul mesei nu între mese sau în loc de masă astfel încât impactul glicemic să nu fie atât de mare;

4.Între mese e ideal să ai un repaus alimentar ( 3-4 ore) în care să nu ciugulesti;

5. Înainte sau după masă fă mișcare: o ora de plimbare sau mers alert (peste 7000 de pași, ideal peste 10.000);

6. Nu bea mai mult de 3 pahare de alcool pe zi;

7. Paștele durează 3 zile, așa că mănâncă doar în 2 dintre acestea alimente periculoase pentru silueta (cozonac, pască, sarmale, dulciuri, alcool)”, le-a transmis vedeta fanilor.

Iar asta nu e tot! Carmen Brumă s-a gândit să le mai vină în ajutor fanilor și cu un meniu special pentru Paște, pentru ca aceștia să nu ia în greutate. Ei bine, dacă vă așteptați ca să nu aveți voie să mâncați dulciuri sau pâine, v-ați înșelat. Aveți voie de toate acestea, însă cantitățile următoare:

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Bogdan Boantă a slăbit cu ajutorul regimului ei

Carmen Brumă a ajutat mai mulți oameni să slăbească, printre care și vedetele din showbiz. Bogdan Boantă a reușit să scape de 10 kilograme în doar două luni, urmându-i meniul. Acesta s-a arătat extrem de mulțumit, spunând că nu a fost nevoie să se înfometeze.

Citește și: Rețeta de salată rusească a lui Carmen Brumă. Cum gătești rapid un preparat gustos și sănătos: „O variantă cu mai puține calorii” / FOTO

În articolul
7 sfaturi oferite de Carmen Brumă pentru a nu te îngrășa de Paște. Ce meniu le-a propus fanilor: „Sărbătorile trebuie trăite din plin”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mario Fresh n-a uitat-o pe Alexia Eram! Cântărețul vorbește despre despărțirea de fosta iubită: „Am suferit mult, am crescut împreună” / VIDEO
Showbiz intern • la 10:54
Mario Fresh n-a uitat-o pe Alexia Eram! Cântărețul vorbește despre despărțirea de fosta iubită: „Am suferit mult, am crescut împreună” / VIDEO
  • Mario Fresh n-a uitat-o pe Alexia Eram!
  • Cântărețul vorbește despre despărțirea de fosta iubită
Țara din Europa unde găsești plaje cu nisip roz. Destinația se aseamănă cu Indonezia, dar este mai accesibilă
Beauty & Lifestyle • la 10:10
Țara din Europa unde găsești plaje cu nisip roz. Destinația se aseamănă cu Indonezia, dar este mai accesibilă
  • Țara din Europa unde găsești plaje cu nisip roz
  • Destinația se aseamănă cu Indonezia, dar este mai accesibilă
Fiica Iustinei și a lui Cornel de la Insula Iubirii a împlinit 5 luni. Unde au plecat cei doi pentru a o sărbători pe Ivana - Nectaria / FOTO
Emisiuni TV • ieri la 23:59
Fiica Iustinei și a lui Cornel de la Insula Iubirii a împlinit 5 luni. Unde au plecat cei doi pentru a o sărbători pe Ivana - Nectaria / FOTO
  • Fiica Iustinei și a lui Cornel de la Insula Iubirii a împlinit 5 luni
  • Unde au plecat cei doi pentru a o sărbători pe Ivana - Nectaria 
Horoscop duminică, 30 martie 2025: Racii vor lua decizii importante
Horoscop zilnic • ieri la 23:39
Horoscop duminică, 30 martie 2025: Racii vor lua decizii importante
  • Horoscopul zilei de duminică, 30 martie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de sâmbătă
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Te cunosc de undeva, 29 martie 2025. Alexandra Ungureanu și Keo s-au transformat în Vlăduța Lupău și Sandu Ciorbă. Ce a spus juriul despre momentul lor
Emisiuni TV • ieri la 23:10
Te cunosc de undeva, 29 martie 2025. Alexandra Ungureanu și Keo s-au transformat în Vlăduța Lupău și Sandu Ciorbă. Ce a spus juriul despre momentul lor
  • Alexandra Ungureanu și Keo s-au transformat în Vlăduța Lupău și Sandu Ciorbă
  • Ce a spus juriul despre momentul lor
Cum o răsfață soțul pe Daiana Anghel! Chef Sorin Gonțea, atent la plăcerile partenerei sale / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 22:49
Cum o răsfață soțul pe Daiana Anghel! Chef Sorin Gonțea, atent la plăcerile partenerei sale / VIDEO
  • Cum o răsfață soțul pe Daiana Anghel
  • Chef Sorin Gonțea, atent la plăcerile partenerei sale
  • Cum arată viața câștigătorilor Power Couple
Vezi toate știrile noi
Recomandări
EXCLUSIV. O mină în paragină din România, readusă la viaţă cu 200 de milioane €. Resursa vitală care va fi exploatată
recomandare pe observatornews.ro
EXCLUSIV. O mină în paragină din România, readusă la viaţă cu 200 de milioane €. Resursa vitală care va fi exploatată
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
recomandare pe playtech.ro
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!
recomandare pe dailybusiness.ro
Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”
recomandare pe a1.ro
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”
Close