Live acum Viaţa fără filtru (r)
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Monden » Showbiz intern » Cum a reușit Ioana State să slăbească 20 de kilograme în câteva luni. A trecut printr-o transformare spectaculoasă

Cum a reușit Ioana State să slăbească 20 de kilograme în câteva luni. A trecut printr-o transformare spectaculoasă

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 16.09.2025 la 13:15 Actualizat pe 16.09.2025 la 13:15

Ioana State a slăbit 20 de kilograme. Procesul de slăbit a început în luna mai, dar s-a înfometat și s-a îngrășat la loc. Comedianta a adoptat un stil de viață sănătos pe care îl urmează și în prezent.

Ioana State a slăbit 20 de kilograme

Facebook

Ioana State a slăbit 20 de kilograme. Comedianta a început transformarea în luna mai, a slăbit, dar mai apoi s-a îngrășat la loc, după ce s-a înfometat. Ulterior, a decis să adopte un stil de viață sănătos și să slăbească treptat.

Ioana State a slăbit 20 de kilograme

Ioana State a trecut printr-o transformare spectaculoasă. A vorbit despre cum au arătat ultimele luni din viața ei în care a ținut dietă. Ioana State spune că a renunțat la zahărul procesat și a înlocuit dulciurile cu fructe.

A fost mai atentă și la capitolul hidratare și a renunțat complet și la sucuri sau băuturi alcoolice.

„Secretul de data aceasta a fost răbdarea. Transformarea a început cam prin mai, nu s-a întâmplat brusc, diferența e între 15-20 kg. Spun răbdare pentru că în trecut apelam la cel mai prost mod, acela cu „foamea”, care mă scăpa rapid de 10 și mi le dădea înapoi imediat, chiar „plus TVA”. Nu am mai consumat zahăr procesat decât foarte rar, în momentele în care am simțit poftă am căutat să consum fructe. Ajută și faptul că nu beau sucuri de fel, dar am avut grijă și să beau apă constant pe parcursul zilei. Apa ajută enorm, citiți cât de importantă e hidratarea corectă atât în eliminarea toxinelor cât și la aspectul pielii. Nu e nicidecum vorba despre a te „umfla” cu apă ca să te simți plin”, a scris Ioana State, pe Facebook.

A consumat mai rar făinoase

Ioana State a mai spus că a evitat să mai mânânce făinoase. A renunțat să combine multe alimente la o singură masă și a încercat să consume alimente cât mai sănătoasă.

Comedianta a mărturisit și că se asigură că doarme suficient și vrea să înceapă să facă și sport. A făcut și tratamente corporale care au ajutat-o să topească grăsimea.

„Am evitat pe cât posibil făinoasele, nu pizza, nu paste. Am mâncat cât mai curat, fără combinații de 12437 alimente la o masă. Am mâncat când mi-a fost real foame nu doar un pic poftă. Ajută că nu consum alcool, decât foarte rar și atunci un amaretto sour (care e ca și un desert ca e dulce ca naiba). Mi-am făcut lunile trecute analizele de sânge și am aflat ca am deficit de vitamina D (sau aveam; că acum iau deja de 3 luni suplimente). Am înțeles că vitamina D e importantă în această poveste. Aută că nu pierd nopțile și chiar dacă adorm târziu acasă și muncesc mult, caut să mă odihnesc măcar 6-7 ore pe noapte”, a mai spus ea.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum a reușit Ioana State să slăbească 20 de kilograme în câteva luni. A trecut printr-o transformare spectaculoasă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Ce mesaj dubios a fost găsit în telefonul Ștefaniei Szabo! Ultimele momente din viața medicului din Buzău
  • Cu cine a vorbit Ștefania Szabo înainte să se stingă dibn viață
  • Medicul din Buzău a transmis un mesaj care ar putea oferi un răspuns
Showbiz intern
Alina Pușcău, prima reacție despre presupusele apropieri de Dan Alexa, la Asia Express! Cum a reacționat fosta concurentă când a văzut speculațiile
  • Ce relație are Alina Pușcău cu Dan Alexa, după Asia Express
  • Cei doi au dormit în același pat
Stiri internationale
Regele Charles retrage un titlu nobiliar unui membru din familia regală, cu trecut controversat! Cum s-a ajuns în această situație
  • De ce retrage regele Charles titlul nobiliar al unui membru din familia regală
  • Decizia a produs valuri de reacții controversate
Stiri interne
Povestea care a stârnit controverse pe Internet! Deși au fost emoționați până la lacrimi, oamenii suspectează că e făcută cu AI
  • O poveste virală pe Internet a fost pusă la îndoială de români
  • Oamenii spun că ar fi făcută cu inteligență artificială, chiar dacă exprimă o dramă îngrozitoare
Showbiz intern
Cât a mers darul la nunta lui Armin Nicoară și a Claudiei Puican! Invitații au scos bani serioși din buzunar la finalul petrecerii
  • Armin Nicoară și Claudia Puican, nuntă cu peste 1000 de invitați
  • Cât a mers darul la finalul petrecerii
  • Informații exclusive despre nunta momentului
Showbiz intern
Achitat pe de-o parte, judecat pe alta! Soțul lui Carmen de la Sălciua contestă acuzațiile de furt
  • Achitat pe de-o parte, judecat pe alta
  • Soțul lui Carmen de la Sălciua contestă
  • Detalii exclusive
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Țeapă de 3.000€. A comandat o monedă veche, dar a primit un "suvenir" care i-a tăiat cheful de cumpărături
recomandare pe as.ro
Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut
Romania TV
Mama Ștefaniei Szabo, PRIMELE DECLARAȚII după moartea fiicei sale. Biata femeie, în urmă cu câțiva ani, și-a pierdut și soțul. Nicoleta Szabo are o funcție foarte importantă. Unde lucrează
Romania TV
Cutremurător! Ce este „laptele uitării”, medicamentul găsit lângă doctoriţa Ştefania Szabo. Se aşteaptă rezultatele necropsiei
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
7 dispozitive care trebuie ţinute departe de prelungitoare sau prize multiple, conform specialiştilor
recomandare pe playtech.ro
Un brutar celebru explică de ce nu trebuie să ții pâinea în frigider: „Se strică mai repede decât crezi”
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea fotbalului! Un fost jucător, devenit director de club, s-a stins la doar 51 de ani
recomandare pe redactia.ro
Ce medicament ar fi luat medicul Ștefania Szabo înainte să moară. E același din cauza căruia ar fi decedat Michael Jackson. Noi detalii din ancheta de la Spitalul Județean Buzău
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe bzi.ro
Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe Jurnalul.ro
Tragedie la Spitalul Județean Buzău: „Tot aștept să-mi spună că nu e adevărat!” – Ultimele mesaje ale medicului Ștefania Szabo, găsită moartă în spital
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta