Cum a slăbit Ioana State 17 kilograme în 5 luni. Nu a făcut sport și nici nu s-a înfometat: „Nu a fost ușor”
Publicat pe 24.10.2025 la 17:59 Actualizat pe 24.10.2025 la 17:59
Ioana State a trecut printr-o transformare spectaculoasă, după ce a slăbit. Comedianta a dat jos 17 kilograme în 5 luni și spune că nu a fost niciodată adepta dietelor stricte. Ioana State a vorbit despre cum a ajuns în cea mai bună formă în ultimele luni.
- Ioana State, transformare spectaculoasă, după ce a slăbit
- Cum a reușit să scape de 17 kilograme în 5 luni
Ioana State a trecut printr-o schimbare majoră, după ce a slăbit. A început să fie mai atentă la alimentație de la finalul lunii aprilie, iar rezultatele sunt vizibile. A reușit să slăbească 17 kilograme în 5 luni.
Cum a slăbit Ioana State 17 kilograme în 5 luni
Ioana State spune că nu a fost niciodată adepta dietelor stricte, dar a început să fie mai atentă la alimentație. A început să elimine alimentele care au multe calorii, dar și alimentele care conțin gluten, chiar dacă nu are intoleranță.
Comedianta a explicat faptul că nu i-a fost greu să mănânce sănătos și să elimine lucrurile care pot aduce kilograme în plus, asta pentru că nu consuma nici înainte alcool des și nici pâine în exces.
„De pe la final de aprilie, început de mai, am zis: „Hai să o iau treptat. Să încerc să mănânc sănătos. Care sunt chestiile cele mai rele? Zahărul, făinoasele…”. Mai auzisem și pe la prietene de gluten. Am început să evit și glutenul, neavând o intoleranță. Știam că este responsabil de balonare. Am căutat să mănânc cât mai sănătos (…). Oricum eu nu eram cu pâinea, cu alcoolul nu am avut niciodată o rutină în care să consum în fiecare weekend sau seara, nu îmi place… Am băut mai multă apă decât beam”, a declarat Ioana State, în podcastul moderat de Jorge.
Se declară mulțumită de rezultate
Ioana State a declarat că inclusiv atunci când își comanda mâncare, alegea variantele sănătoase de fiecare dată, iar asta a contribuit la procesul de slăbire. Comedianta se declară mulțumită de rezultate, despre care spune că au apărut treptat.
„Chiar și când îmi comandam de pe aplicațiile de delivery prânzul, mă gândeam „De ce să îmi iau pizza sau paste, mai bine îmi comand edamame cu somon”. A fost un proces greoi. Am pierdut vreo 17 kilograme în cinci luni și jumătate, dar sănătos. Niciodată de când mă știu nu am slăbit atât de sănătos. Se simte cumva și la piele. E un rezultat de care sunt mulțumită prin prisma modului cum l-am obținut… Nu m-am înfometat. Procesul nu apare peste noapte”, a mai spus comedianta.