Live acum Știrile Antena Stars
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Monden » Showbiz intern » Dieta Oanei Roman. Totul despre regimul care a ajutat-o să slăbească 20 de kilograme

Dieta Oanei Roman. Totul despre regimul care a ajutat-o să slăbească 20 de kilograme

Publicat pe 30.01.2023 la 11:33 Actualizat pe 30.01.2023 la 11:33

Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că Oana Roman s-a confruntat cu kilogramele în plus, însă ea niciodată nu a renunțat și mereu a încercat să slăbească. Datorită ambiției, dar și a unei diete, vedeta a reușit să slăbească 20 de kilograme, iar acum este în cea mai bună formă a ei. Iată totul despre regimul care a ajutat-o să slăbească!

Dieta Oanei Roman

colaj spynews

Ce dietă a ținut Oana Roman pentru a slăbi 20 de kilograme

Atunci când a reușit să slăbească 20 de kilograme, în anul 2020, Oana Roman a declarat că a încercat toate dietele, care nu au ajutat-o să slăbească, iar ea și-a creat o dietă proprie și astfel a reușit să ajungă la kilogramele dorite.

„Eu le-am încercat pe toate (dietele - n.r.). Majoritatea dau rezultate, dar dacă nu le ții în continuare, te îngrași la loc. Așa că m-am gândit să-mi creez ceva care să-mi fie ok. Eu am o problemă și dacă vii la mine cu „asta nu ai voie”, mă frustrez foarte rău. Și atunci am zis să încerc să nu-mi înterzic nimic, doar să reduc cantitățile. Și practic asta am făcut”, a mărturisit vedeta, în urmă cu doi ani, la Antena 3 CNN.

Așadar, vedeta a precizat că a mâncat orice, doar că nu a mâncat cantități mari și a ajuns să ia doar o masă pe zi. Ea a mai spus că dimineața nu a mâncat, ci a băut doar cafea.

„Eu mănânc orice, dar foarte, foarte puțin. Mi s-a reglat metabolismul astfel încât am doar o masă consistentă pe zi, după-amiaza. Mă și înfometez puțin. Iau mesele la 14 ore distanță. Seara mănânc foarte puțin, o salată, fructe. Nu mânanc dimineața, nu am putut să o fac niciodată, beau doar o cafea. Prima masă o mănânc la ora 13”, a mai adăugat ea.

Ce a mâncat Oana Roman în timpul dietei

Tot în urmă cu doi ani, Oana Roman declara pe rețelele personale de socializare că mânca foarte puțin și de maxim două ori pe zi. Dimineața mânca un fruct sau un covrig, iar la amiază mânca o friptură, o ciorbă sau o supă.

„Mănânc un fruct sau o jumătate de covrig dimineața, la prânz mănânc o ciorbă, o supă sau o friptură și seara, în general, nu prea mai mănânc nimic. În același timp, fac acele proceduri de remodelare corporală”, a povestit Oana Roman atunci pe Instagram.

Exemple de mese

Pe lângă faptul că dimineața mănâncă un fruct, iar după-masa mănâncă o ciorbă, o supă sau o friptură, Oana Roman a mărturisit că pe timpul verii are grijă să mănânce să consume multe legume și fructe.

Vedeta a explicat că nu are exemple anume de mese, însă vara mănâncă multe vinete și salate de roșii cu brânză. Mai mult decât atât, ea a declarat că a reușit să renunțe și la pâine.

Ce tratamente corporale a făcut Oana Roman pentru a slăbi

Pe lângă faptul că a ținut dieta inventată de ea, Oana Roman a mai declarat că a făcut și tratamente corporale pentru a slăbi. Vedeta a avut câteva proceduri cu aparate performante și a reușit să ajungă la cea mai bună formă a ei.

„Întâi am început să fac proceduri cu niște aparate extrem de performante și după primele două ședințe de criolipoliză, când m-am măsurat și am văzut că aveam aproape 8 centimetri minus în talie și la șolduri, după două ședințe, adică după vreo 4 luni, atunci am înțeles că e posibil și că pot să merg mai departe combinând cu o dietă. Sunt în cea mai bună formă a mea din ultimii 15 ani. Cu dietă și proceduri am o siluetă care nu e perfectă, dar de care sunt foarte mulțumită. Progresul realizat în ultimii ani este notabil”, a spus ea atunci.

Foto: Oana Roman înainte și după dietă

În galeria acestui articol scris de Spynews.ro, cel mai tare site de știri mondene din România, puteți găsi mai multe fotografii cu Oana Roman înainte de a slăbi și după ce a reușit să slăbească 20 de kilograme.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Dieta Oanei Roman. Totul despre regimul care a ajutat-o să slăbească 20 de kilograme
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Locul din Albania puțin vizitat și cu prețuri accesibile. Zona are plaje cu nisip auriu și ape turcoaz
  • Locul din Albania cu peisaje spectaculoase și plaje superbe
  • Zona impresionează și cu prețurile mici
Horoscop
Luna Nouă din 25 iunie 2025: Un nou început cu miză emoțională și strategică
  • Pe 25 iunie 2025 are loc o Lună Nouă profund transformatoare
  • Va deschide un nou ciclu de viață emoțională și decizională
Showbiz intern
Elly și Cristian Shonea de la MPFM au devenit din nou părinți. Tânăra a dus pe lume o fetiță. Prima imagine cu fiica lor
  • Elly Shonea de la MPFM, sezonul 4, a născut
  • Tânăra și soțul ei au devenit din nou părinți de fetiță
Beauty & Lifestyle
Orașul „de poveste” din Mallorca. Are peisaje de vis, plaje uimitoare și o atmosferă relaxată
  • Perla ascunsă a Mallorcăi
  • Orașul de poveste care îți va cuceri sufletul
Retete
Cea mai delicioasă dulceață pe care să o pregătești în timpul verii. Îți vei surprinde familia
  • Cea mai delicioasă dulceață pe care să o pregătești în timpul verii
  • Îți vei surprinde familia
Showbiz intern
Sabrina Imbrea nu se poate dezlipi de mormântul lui Andrei Perneș! Imaginile cu care i-a tulburat pe fani | FOTO
  • Sabrina Imbrea l-a vizitat pe Andrei Perneș la mormânt
  • Cum arată locul de veci al fostului concurent de la Mireasa
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Evaluarea Naţională 2025. "Capcane" pentru elevi, la proba scrisă de română
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
recomandare pe antena3.ro
Un nou ocean începe să se formeze. Unde va apărea al șaselea ocean al Terrei
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat îmbrăcat într-un costum cu aripi a murit după ce s-a aruncat de la 2.400 metri, în Alpii Elvețieni
recomandare pe antena3.ro
Incredibila poveste a bărbatului care trăiește cu 40$ pe lună deși este bogat. Este celebru în țara lui și un geniu al matematicii
recomandare pe playtech.ro
Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular
recomandare pe playtech.ro
Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe dailybusiness.ro
Taxa pe BOALĂ revine! Guvernul îi obligă pe români să plătească CASS pe anumite concedii medicale
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități
recomandare pe a1.ro
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație