10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!

Publicat pe 18.07.2018 la 18:28 Actualizat pe 18.07.2018 la 18:29

Când vă uitați la ratele obezității, diabetului și bolilor de inimă, este clar că stilul nostru de viață curent influențează negativ sănătatea noastră. Noi am făcut o listă 10 dintre cele mai nocive alimente pe care le consumăm zilnic.

10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!

Suc de fructe

pixabay

Când vă uitați la ratele obezității, diabetului și bolilor de inimă, este clar că stilul nostru de viață influențează negativ sănătatea noastră. Noi am făcut o listă cu 10 dintre cele mai nocive alimente pe care le consumăm zilnic.

1. Margarină

Timp de ani buni, untul a fost considerat un aliment periculos, dar în urma unor studii, specialiştii au ajuns la concluzia că margarina este adevăratul "duşman". Făcută cu uleiuri vegetale hidrogenate, bogate în grăsimi, un număr de studii au asociat acest aliment cu un risc crescut de boli de inimă și de cancer.

2. Sifon

Sifonul este cunoscut pentru creșterea în greutate și poate crește riscul de cancer, infarct miocardic, accident vascular cerebral, diabet și osteoporoză.

3. Chipsurile

Una dintre cele mai frecvent consumate gustări, chipsurile de cartofi nu sunt deloc sănătoase. Bogate în grăsimi, sare și calorii, chipsurile pot duce la o creștere semnificativă a greutății atunci când sunt consumate în mod regulat. Un alt domeniu de îngrijorare este colesterolul, deoarece această gustare sărată a fost prăjită adânc în cel mai mortal tip de grăsime - trans grăsime.

4. Alimentele fără grăsimi

De la iaurt la lapte, alimentele fără grăsimi au explodat pe piaţă odată ce au apărut,dar cercetătorii au descoperit efectele reale ale acestor alimente asupra sănătății. Comercializate ca alternativă sănătoasă, conținutul de grăsime este în general înlocuit cu zahăr, îndulcitori artificiali sau sirop de porumb cu fructoză ridicată. Amintiți-vă că grăsimea nu este inamicul - aveți nevoie de grăsime pentru a vă hrăni corpul și mintea.

5. Îngheţată

Dacă ești o persoană care mănâncă zilnic o ceașcă de înghețată, te vei expune la risc crescut de colesterol și un risc crescut de diabet. Făceţi-vă propriul iaurt înghețat de calitate din iaurt bogat în probiotice.

6. Caşcaval

Deși este bogat în calciu, aceast aliment este bogat în grăsimi și, atunci când este asociat cu alte alimente bogate în calorii, poate aduce un "câștig" nesănătos în greutate. Desigur, spre deosebire de brânzeturile făcute tradițional,caşcavalurile din supermarket suferă o prelucrare imensă și conțin un număr de potențial aditivi care cauzează cancer.

7. Carnea roşie

Când vine vorba de carnea roșie, cuvântul "moderat" pare să iasă din context. În ansamblu, Lumea Occidentală mănâncă prea multă carne de porc, miel și carne de vită, crescând riscul de cancer.

8. Pâinea albă

Pâinea albă ocupă un loc înalt pe scara glicemică. Acest carbohidrat este cunoscut pentru creşterea nivelurilor de zahăr din sânge, crescând riscul de rezistență la insulină și complicațiile de sănătate asociate, inclusiv diabetul zaharat.

9. Popcornul

Aceast aliment conţine o substanță chimică care este cunoscută pentru descompunerea stratului de celule care ne protejează creierul.

10. Sucul de fructe

Da, credeți sau nu, sucul de fructe este un aliment mortal, pe baza conținutului ridicat de fructoză. Îndulcite cu zahăr, majoritatea sucurilor de fructe nu sunt decât o băutură dulce. Nu numai ca aceste băuturi măresc riscul de diabet zaharat, dar și duc la o grăsime excesivă.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul

10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Polițiștul Ionuț Negrilă, mort la doar 30 de ani, în fața Palatului Parlamentului din Capitală, a fost înmormântat astăzi, la Caracal / VIDEO
Stiri interne • ieri la 23:57
Polițiștul Ionuț Negrilă, mort la doar 30 de ani, în fața Palatului Parlamentului din Capitală, a fost înmormântat astăzi, la Caracal / VIDEO
  • Ionuț Negrilă a fost înmormântat
  • Polițistul a fost îngropat în loclaitatea natală
  • Zeci de colegi l-au condus pe ultimul drum
Andreea Climatiano, copilărie traumatizantă din cauza mamei. Povestea concurentei de la Chefi la cuțite i-a șocat pe jurați: ”M-am gândit de multe ori să mă sinucid” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:49
Andreea Climatiano, copilărie traumatizantă din cauza mamei. Povestea concurentei de la Chefi la cuțite i-a șocat pe jurați: ”M-am gândit de multe ori să mă sinucid” / VIDEO
  • Andreea Climatiano i-a cucerit pe chefi cu un preparat de la bunica sa.
  • Tânăra ascunde o poveste de viață extrem de dură.
Selly a fost amendat de polițiști, după petrecerea cu maneliști de ziua lui! Cum a încălcat celebrul vlogger legile din pandemie
Showbiz intern • ieri la 23:34
Selly a fost amendat de polițiști, după petrecerea cu maneliști de ziua lui! Cum a încălcat celebrul vlogger legile din pandemie
  • Ce „cadou” inedit a primit Selly de ziua lui
  • Vloggerul a fost taxat pentru petrecerea de pomină
Ramona Olaru și Florin Ristei ”s-au căsătorit” la Neatza cu Răzvan și Dani: ”Poate de data asta ține” / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 23:05
Ramona Olaru și Florin Ristei ”s-au căsătorit” la Neatza cu Răzvan și Dani: ”Poate de data asta ține” / VIDEO
  • Ramona Olaru s-a recăsătorit.
  • La ”Neatza cu Răzvan și Dani” a fost nuntă mare.
Surpriză de proporții în noul sezon Chefi la cuțite! Cine a fost cel de-al patrulea jurat în prima ediție? Este și el un bucătar celebru / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:05
Surpriză de proporții în noul sezon Chefi la cuțite! Cine a fost cel de-al patrulea jurat în prima ediție? Este și el un bucătar celebru / VIDEO
  • Cine a fost al patrulea jurat din noul sezon Chefi la Cuțite
  • Surpriza de proporții a bucătarilor
  • Este vorba despre un cunoscut chef
Horoscop luni, 1 martie. Leii vor semna un contract și vor începe o colaborare
Horoscop zilnic • ieri la 22:59
Horoscop luni, 1 martie. Leii vor semna un contract și vor începe o colaborare
  • Horoscopul zilei de 1 martie 2021.
  • Remus Ionescu a pregătit horoscopul pentru ziua de luni.
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Momente de haos după ce șoferița cu Mercedes a intrat în plin în Mihaela și Raisa, fetele ucise pe trotuar
recomandare pe as.ro
Motivul pentru care Gigi Becali vrea să îşi părăsească familia: "Nu e imposibil!" Reacţia soţiei şi a fetelor milionarului
recomandare pe antena3.ro
Şofer ameninţat cu pistolul de un tânăr cu BMW, într-o urmărire ca în filme lângă Craiova
recomandare pe antena3.ro
Dana Budeanu a mărturisit în premieră ce o face să plângă
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 1-7 martie 2021, cu Mihai Voropchievici. Dragoste fierbinte pentru Gemeni, o schimbare majoră pentru Balanţă
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă în India de când Ivermectina e folosită anti-covid-19. Dr. Adina Alberts a făcut descoperirea
recomandare pe playtech.ro
Horoscop 1 martie. Singura zodie care trebuie să aibă mare grijă ce face de Mărțișor
recomandare pe redactia.ro
La ecografia din a 34-a saptamana de sarcina a aparut ceva langa capul copilului. Cand a nascut, tanara mamica si familie ei si-au dat seama ce era. Mai rar ASA CEVA
recomandare pe redactia.ro
Un român a plantat o sămânță într-o damigeană, în anul 1960. Ce s-a întâmplat cu vasul peste 61 de ani
recomandare pe romaniatv.net
Mărturie ȘOCANTĂ făcută de șoferița care a ucis două fetițe pe trotuar în Capitală: A încurcat pedala de frână cu cea de accelerație
recomandare pe romaniatv.net
Descoperire traumatizantă pentru o fetiță 11 ani! Și-a găsit ambii părinți morți din cauza COVID
recomandare pe a1.ro
Gina Pistol are buzele injectate? Frumoasa prezentatoare le-a explicat fanilor de ce arată așa
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Anna Lesko, cu un decolteu până la buric! Și-a arătat din nou bustul generos
recomandare pe Ciao.ro
De câte ori pe noapte face SEX Brigitte Pastramă! ”Este obsedat. Nu toată lumea e ca noi”