Homepage » Beauty & Lifestyle » 10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!

10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!

Publicat pe 18.07.2018 la 18:28 Actualizat pe 18.07.2018 la 18:29

Când vă uitați la ratele obezității, diabetului și bolilor de inimă, este clar că stilul nostru de viață curent influențează negativ sănătatea noastră. Noi am făcut o listă 10 dintre cele mai nocive alimente pe care le consumăm zilnic.

10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!

Suc de fructe

pixabay

Când vă uitați la ratele obezității, diabetului și bolilor de inimă, este clar că stilul nostru de viață influențează negativ sănătatea noastră. Noi am făcut o listă cu 10 dintre cele mai nocive alimente pe care le consumăm zilnic.

1. Margarină

Timp de ani buni, untul a fost considerat un aliment periculos, dar în urma unor studii, specialiştii au ajuns la concluzia că margarina este adevăratul "duşman". Făcută cu uleiuri vegetale hidrogenate, bogate în grăsimi, un număr de studii au asociat acest aliment cu un risc crescut de boli de inimă și de cancer.

2. Sifon

Sifonul este cunoscut pentru creșterea în greutate și poate crește riscul de cancer, infarct miocardic, accident vascular cerebral, diabet și osteoporoză.

3. Chipsurile

Una dintre cele mai frecvent consumate gustări, chipsurile de cartofi nu sunt deloc sănătoase. Bogate în grăsimi, sare și calorii, chipsurile pot duce la o creștere semnificativă a greutății atunci când sunt consumate în mod regulat. Un alt domeniu de îngrijorare este colesterolul, deoarece această gustare sărată a fost prăjită adânc în cel mai mortal tip de grăsime - trans grăsime.

4. Alimentele fără grăsimi

De la iaurt la lapte, alimentele fără grăsimi au explodat pe piaţă odată ce au apărut,dar cercetătorii au descoperit efectele reale ale acestor alimente asupra sănătății. Comercializate ca alternativă sănătoasă, conținutul de grăsime este în general înlocuit cu zahăr, îndulcitori artificiali sau sirop de porumb cu fructoză ridicată. Amintiți-vă că grăsimea nu este inamicul - aveți nevoie de grăsime pentru a vă hrăni corpul și mintea.

5. Îngheţată

Dacă ești o persoană care mănâncă zilnic o ceașcă de înghețată, te vei expune la risc crescut de colesterol și un risc crescut de diabet. Făceţi-vă propriul iaurt înghețat de calitate din iaurt bogat în probiotice.

6. Caşcaval

Deși este bogat în calciu, aceast aliment este bogat în grăsimi și, atunci când este asociat cu alte alimente bogate în calorii, poate aduce un "câștig" nesănătos în greutate. Desigur, spre deosebire de brânzeturile făcute tradițional,caşcavalurile din supermarket suferă o prelucrare imensă și conțin un număr de potențial aditivi care cauzează cancer.

7. Carnea roşie

Când vine vorba de carnea roșie, cuvântul "moderat" pare să iasă din context. În ansamblu, Lumea Occidentală mănâncă prea multă carne de porc, miel și carne de vită, crescând riscul de cancer.

8. Pâinea albă

Pâinea albă ocupă un loc înalt pe scara glicemică. Acest carbohidrat este cunoscut pentru creşterea nivelurilor de zahăr din sânge, crescând riscul de rezistență la insulină și complicațiile de sănătate asociate, inclusiv diabetul zaharat.

9. Popcornul

Aceast aliment conţine o substanță chimică care este cunoscută pentru descompunerea stratului de celule care ne protejează creierul.

10. Sucul de fructe

Da, credeți sau nu, sucul de fructe este un aliment mortal, pe baza conținutului ridicat de fructoză. Îndulcite cu zahăr, majoritatea sucurilor de fructe nu sunt decât o băutură dulce. Nu numai ca aceste băuturi măresc riscul de diabet zaharat, dar și duc la o grăsime excesivă.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul
10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Insula superbă din Grecia cu cele mai frumoase hoteluri tradiționale și plaje cu nisip fin. Este accesibilă și merită vizitată
Beauty & Lifestyle • la 08:50
Insula superbă din Grecia cu cele mai frumoase hoteluri tradiționale și plaje cu nisip fin. Este accesibilă și merită vizitată
  • O insulă superbă din Grecia merită vizitată cel puțin o dată
  • Cum ajungi acolo și ce locuri nu trebuie să ratezi
Meteorologii anunță temperaturi de 40 de grade în România! Zeci de județe din țară se află sub avertizare cod portocaliu și galben de caniculă 
Meteo • la 08:26
Meteorologii anunță temperaturi de 40 de grade în România! Zeci de județe din țară se află sub avertizare cod portocaliu și galben de caniculă 
  • Val de caniculă peste România
  • Zeci de județe sub avertizare meteo
  • Meteorologii spun că temperaturile vor ajunge la 40 de grade
Cum să faci înghețată cu un singur ingredient. Desertul este răcoritor pentru vară
Retete • ieri la 23:59
Cum să faci înghețată cu un singur ingredient. Desertul este răcoritor pentru vară
  • Cum să faci înghețată cu un singur ingredient
  • Desertul este răcoritor pentru vară
Cuza, naș de botez pentru un copil. Cât de emoționat a fost artistul în ziua cea mare: „Bine ai venit în familie”
Showbiz intern • ieri la 23:33
Cuza, naș de botez pentru un copil. Cât de emoționat a fost artistul în ziua cea mare: „Bine ai venit în familie”
  • Cuza, naș de botez pentru un copil
  • Cât de emoționat a fost artistul în ziua cea mare
Artist de la noi, șocat de vestea că fiul său ar fi decedat! Informația s-a dovedit a fi falsă. Cum a reacționat cântărețul
Showbiz intern • ieri la 22:53
Artist de la noi, șocat de vestea că fiul său ar fi decedat! Informația s-a dovedit a fi falsă. Cum a reacționat cântărețul
  • Șocat de vestea că fiul său ar fi decedat
  • Informația s-a dovedit a fi falsă
  • Cum a reacționat cântărețul
Ce a făcut Paris Hilton în România pe ascuns! Abia acum s-a aflat. Informații exclusive
Showbiz international • ieri la 22:53
Ce a făcut Paris Hilton în România pe ascuns! Abia acum s-a aflat. Informații exclusive
  • Ce a făcut Paris Hilton în România pe ascuns
  • Abia acum s-a aflat
  • Informații exclusive
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
recomandare pe antena3.ro
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
recomandare pe antena3.ro
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
recomandare pe antena3.ro
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
recomandare pe playtech.ro
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
recomandare pe playtech.ro
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
recomandare pe bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
recomandare pe a1.ro
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
Close