Homepage » Beauty & Lifestyle » 10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!

10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!

Publicat pe 18.07.2018 la 18:28 Actualizat pe 18.07.2018 la 18:29

Când vă uitați la ratele obezității, diabetului și bolilor de inimă, este clar că stilul nostru de viață curent influențează negativ sănătatea noastră. Noi am făcut o listă 10 dintre cele mai nocive alimente pe care le consumăm zilnic.

10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!

Suc de fructe

pixabay

Când vă uitați la ratele obezității, diabetului și bolilor de inimă, este clar că stilul nostru de viață influențează negativ sănătatea noastră. Noi am făcut o listă cu 10 dintre cele mai nocive alimente pe care le consumăm zilnic.

1. Margarină

Timp de ani buni, untul a fost considerat un aliment periculos, dar în urma unor studii, specialiştii au ajuns la concluzia că margarina este adevăratul "duşman". Făcută cu uleiuri vegetale hidrogenate, bogate în grăsimi, un număr de studii au asociat acest aliment cu un risc crescut de boli de inimă și de cancer.

2. Sifon

Sifonul este cunoscut pentru creșterea în greutate și poate crește riscul de cancer, infarct miocardic, accident vascular cerebral, diabet și osteoporoză.

3. Chipsurile

Una dintre cele mai frecvent consumate gustări, chipsurile de cartofi nu sunt deloc sănătoase. Bogate în grăsimi, sare și calorii, chipsurile pot duce la o creștere semnificativă a greutății atunci când sunt consumate în mod regulat. Un alt domeniu de îngrijorare este colesterolul, deoarece această gustare sărată a fost prăjită adânc în cel mai mortal tip de grăsime - trans grăsime.

4. Alimentele fără grăsimi

De la iaurt la lapte, alimentele fără grăsimi au explodat pe piaţă odată ce au apărut,dar cercetătorii au descoperit efectele reale ale acestor alimente asupra sănătății. Comercializate ca alternativă sănătoasă, conținutul de grăsime este în general înlocuit cu zahăr, îndulcitori artificiali sau sirop de porumb cu fructoză ridicată. Amintiți-vă că grăsimea nu este inamicul - aveți nevoie de grăsime pentru a vă hrăni corpul și mintea.

5. Îngheţată

Dacă ești o persoană care mănâncă zilnic o ceașcă de înghețată, te vei expune la risc crescut de colesterol și un risc crescut de diabet. Făceţi-vă propriul iaurt înghețat de calitate din iaurt bogat în probiotice.

6. Caşcaval

Deși este bogat în calciu, aceast aliment este bogat în grăsimi și, atunci când este asociat cu alte alimente bogate în calorii, poate aduce un "câștig" nesănătos în greutate. Desigur, spre deosebire de brânzeturile făcute tradițional,caşcavalurile din supermarket suferă o prelucrare imensă și conțin un număr de potențial aditivi care cauzează cancer.

7. Carnea roşie

Când vine vorba de carnea roșie, cuvântul "moderat" pare să iasă din context. În ansamblu, Lumea Occidentală mănâncă prea multă carne de porc, miel și carne de vită, crescând riscul de cancer.

8. Pâinea albă

Pâinea albă ocupă un loc înalt pe scara glicemică. Acest carbohidrat este cunoscut pentru creşterea nivelurilor de zahăr din sânge, crescând riscul de rezistență la insulină și complicațiile de sănătate asociate, inclusiv diabetul zaharat.

9. Popcornul

Aceast aliment conţine o substanță chimică care este cunoscută pentru descompunerea stratului de celule care ne protejează creierul.

10. Sucul de fructe

Da, credeți sau nu, sucul de fructe este un aliment mortal, pe baza conținutului ridicat de fructoză. Îndulcite cu zahăr, majoritatea sucurilor de fructe nu sunt decât o băutură dulce. Nu numai ca aceste băuturi măresc riscul de diabet zaharat, dar și duc la o grăsime excesivă.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul
10 alimente care te omoară încet, dar sigur. Nu le mai consuma!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mirabela Dauer își deschide sufletul la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise” cu Natalia Mateuț
Emisiuni TV • la 16:59
Mirabela Dauer își deschide sufletul la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise” cu Natalia Mateuț
  • Telespectatorii sunt invitați să descopere ce se ascunde dincolo de lumina reflectoarelor
  • Mirabela Dauer își deschide sufletul la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise” cu Natalia Mateuț
Ella Vișan de la Insula Iubirii, mesaj în lacrimi pentru Andrei Lemnaru: ”E singurul bărbat cu care mi-am făcut planuri”
Emisiuni TV • la 16:06
Ella Vișan de la Insula Iubirii, mesaj în lacrimi pentru Andrei Lemnaru: ”E singurul bărbat cu care mi-am făcut planuri”
  • Ella Vișan a făcut declarații despre relația pe care o are în prezent cu Andrei Lemnaru
  • Ce a deranjat-o la comportamentul lui
Chef Horia Manea te învață cum să prepari cea mai gustoasă mâncare de gutui. Rețeta pas cu pas
Emisiuni TV • la 15:50
Chef Horia Manea te învață cum să prepari cea mai gustoasă mâncare de gutui. Rețeta pas cu pas
  • Meniul complet propus de Chef Horia Manea
  • Cum să prepari o mâncare de gutui ca la carte
Cum și-a petrecut Marian Grozavu de la Insula Iubirii ziua de naștere. Fostul concurent a avut parte de o surpriză
Showbiz intern • la 15:45
Cum și-a petrecut Marian Grozavu de la Insula Iubirii ziua de naștere. Fostul concurent a avut parte de o surpriză
  • Ce a făcut Marian Grozavu de ziua lui
  • Fostul concurent de la Insula Iubirii a avut parte de o surpriză plăcută
Cât costă o naștere la spitalul privat din Constanța unde a murit Mădălina, tânăra de 29 de ani, la scurt timp după ce a născut
Actualitate • la 15:22
Cât costă o naștere la spitalul privat din Constanța unde a murit Mădălina, tânăra de 29 de ani, la scurt timp după ce a născut
  • Cât costă o naștere la spitalul privat din Constanța
  • Aici a murit Mădălina, tânăra de 29 de ani, după ce a născut
Soțul Mădălinei, tânăra moartă după ce a născut la spitalul privat din Constanța, a făcut declarații explozive. Bărbatul este cutremurat de durere
Stiri interne • la 15:21
Soțul Mădălinei, tânăra moartă după ce a născut la spitalul privat din Constanța, a făcut declarații explozive. Bărbatul este cutremurat de durere
  • Mădălina a murit la o clinică privată din Constanța, la scurt timp după naștere
  • Ce a declarat soțul ei, care a luat parte la naștere
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cod galben de vânt puternic în mai multe regiuni din ţară. Rafale de până la 120 km/h la munte
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de vânt puternic în mai multe regiuni din ţară. Rafale de până la 120 km/h la munte
Milionarul din fotbalul românesc şi-a retras echipa din campionat! “Nu mai poate să o susțină”
recomandare pe as.ro
Milionarul din fotbalul românesc şi-a retras echipa din campionat! “Nu mai poate să o susțină”
Alina Pușcău și Dan Alexa, momente tandre la Asia Express. Au dormit împreună, s-au mângâiat și au părut că se plac. Fanii au remarcat că între ei e ceva!
Romania TV
Alina Pușcău și Dan Alexa, momente tandre la Asia Express. Au dormit împreună, s-au mângâiat și au părut că se plac. Fanii au remarcat că între ei e ceva!
Ce iarnă anunţă SUPERCICLONUL din aceste zile. Elena Mateescu, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu au analizat hărţile
Romania TV
Ce iarnă anunţă SUPERCICLONUL din aceste zile. Elena Mateescu, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu au analizat hărţile
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum se curăţă corect pomii în octombrie. Aşa te asiguri că vor fi plini de flori în primăvară
recomandare pe playtech.ro
Cum se curăţă corect pomii în octombrie. Aşa te asiguri că vor fi plini de flori în primăvară
Casă din BCA la roşu de 70 de mp, în 2025. Cât costă manopera şi materialele
recomandare pe playtech.ro
Casă din BCA la roşu de 70 de mp, în 2025. Cât costă manopera şi materialele
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
recomandare pe bzi.ro
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
Scriitorul maghiar László Krasznahorkai este laureatul Premiului Nobel pentru Literatură în 2025
recomandare pe dailybusiness.ro
Scriitorul maghiar László Krasznahorkai este laureatul Premiului Nobel pentru Literatură în 2025
Ryanair elimină 1,2 milioane de locuri din programul de zboruri cu destinația Spania pentru vara 2026
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair elimină 1,2 milioane de locuri din programul de zboruri cu destinația Spania pentru vara 2026
Horoscop săptămânal, 13–19 octombrie 2025: Gemenii sunt fermecători, iar Leii sunt în centrul atenției
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 13–19 octombrie 2025: Gemenii sunt fermecători, iar Leii sunt în centrul atenției
Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Actorul are un motiv de bucurie, deși trece printr-o perioadă extrem de grea
recomandare pe a1.ro
Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Actorul are un motiv de bucurie, deși trece printr-o perioadă extrem de grea
Close