Homepage » Beauty & Lifestyle » 5 alimente care îți induc starea de fericire. Include-le în alimentația ta!

5 alimente care îți induc starea de fericire. Include-le în alimentația ta!

Publicat pe 19.01.2019 la 00:08 Actualizat pe 19.01.2019 la 00:11

Știm foarte bine cât de importantă este alimentația corectă pentru organismul uman, iar starea noastră de bine poate fi influențată și de alimentele pe care le consumăm.

5 alimente care îți induc starea de fericire. Include-le în alimentația ta!

Mancare care te face fericit

Pixabay

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Știm foarte bine cât de importantă este alimentația corectă pentru organismul uman, iar starea noastră de bine poate fi influențată și de alimentele pe care le consumăm.

Somonul. Persoanele care mănâncă de câteva ori pe săptămână alimente bogate în Omega-3 au cele mai slabe șanse să sufere vreodată de depresie.

Fructe de mare. Sunt foarte bogate în vitamina B12, care dacă lipsește, duce la apatie și tristețe.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Verdețuri. O porție sau două pe zi îți aduce aportul necesar de acid folic. Specialiștii spun că lipsa lui duce la depresie, scrie doctorulzilei.ro.

Ciocolata neagră. Poate reduce nivelul de stres și unde mai punem că ciocolata neagră este cel mai sănătos desert.

Popcorn. Desigur, e neașteptat, dar o gustare formată din popcorn va ridica nivelul de serotonină, ceea ce te va relaxa și binedispune.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

5 alimente care îți induc starea de fericire. Include-le în alimentația ta!

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Bibi, declarație supremă de dragoste pentru viitorul ei soț! Fosta lui Antonio Pican s-a logodit recent

Showbiz intern • la 17:26

Bibi, declarație supremă de dragoste pentru viitorul ei soț! Fosta lui Antonio Pican s-a logodit recent

Bibi, îndrăgostită nebunește
Ce mesaj siropos i-a scris logodnicului ei

Cine este Siegfried Mureșan, premierul desemnat de Nicușor Dan. Anunțul președintelui României

Stiri interne • la 17:22

Cine este Siegfried Mureșan, premierul desemnat de Nicușor Dan. Anunțul președintelui României

Siegfried Mureșan este premierul desemnat de Nicușor Dan
Cine este și cu ce s-a ocupat înainte

Ce s-a întâmplat după înmormântarea Mădălinei Apostol. Anunțul important făcut de fiul ei cel mic: ”Să îi păstrăm amintirea vie”

Showbiz intern • la 17:07

Ce s-a întâmplat după înmormântarea Mădălinei Apostol. Anunțul important făcut de fiul ei cel mic: ”Să îi păstrăm amintirea vie”

Ce a urmat după înmomrântarea Mădălinei Apostol
Tony a dezvăluit ce s-a întâmplat

Romario Mocanu, mesaj emoționant pentru Nando! Cele mai recente imagini cu fratele lui Dani Mocanu încătușat

Showbiz intern • la 16:55

Romario Mocanu, mesaj emoționant pentru Nando! Cele mai recente imagini cu fratele lui Dani Mocanu încătușat

Cum își susține Romario Mocanu frații
Nando ar trebui să iasă curând din închisoare

Recomandări

Momentul inexplicabil când un şofer coboară din maşină şi se aruncă în faţa altui vehicul pe o şosea din Cluj

recomandare pe observatornews.ro

Momentul inexplicabil când un şofer coboară din maşină şi se aruncă în faţa altui vehicul pe o şosea din Cluj

Momentul inexplicabil când un şofer coboară din maşină şi se aruncă în faţa altui vehicul pe o şosea din Cluj

recomandare pe observatornews.ro

Momentul inexplicabil când un şofer coboară din maşină şi se aruncă în faţa altui vehicul pe o şosea din Cluj

Momentul inexplicabil când un şofer coboară din maşină şi se aruncă în faţa altui vehicul pe o şosea din Cluj

recomandare pe observatornews.ro

Momentul inexplicabil când un şofer coboară din maşină şi se aruncă în faţa altui vehicul pe o şosea din Cluj

Momentul în care românul celebru a fost umilit în Anglia! Motivul incredibil pentru care nu mai revine definitiv în România

recomandare pe as.ro

Momentul în care românul celebru a fost umilit în Anglia! Motivul incredibil pentru care nu mai revine definitiv în România

Alexandru Nazare și soția au petrecut și a doua zi după nuntă cu invitați de seamă, la ciorba de potroace. Cel care a atras atenția a fost nașul mare, ministrul Finanțelor din Grecia / GALERIE FOTO

Alexandru Nazare și soția au petrecut și a doua zi după nuntă cu invitați de seamă, la ciorba de potroace. Cel care a atras atenția a fost nașul mare, ministrul Finanțelor din Grecia / GALERIE FOTO

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Protestele continuă și azi. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Protestele continuă și azi. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Un criminal în serie suspectat de 16 fapte s-a deghizat în femeie ca să scape de poliție. După arestare, a mărturisit 80 de crime

recomandare pe antena3.ro

Un criminal în serie suspectat de 16 fapte s-a deghizat în femeie ca să scape de poliție. După arestare, a mărturisit 80 de crime

De ce are Grecia fundul mării plin de blocuri de beton? Peste 6000 au fost scoase până acum din apă

recomandare pe antena3.ro

De ce are Grecia fundul mării plin de blocuri de beton? Peste 6000 au fost scoase până acum din apă

Finlanda încă se mărește după ultima eră glaciară. Sute de hectare apar anual, iar proprietarii se trezesc într-o situație ciudată

recomandare pe antena3.ro

Finlanda încă se mărește după ultima eră glaciară. Sute de hectare apar anual, iar proprietarii se trezesc într-o situație ciudată

Spitalele, în colaps financiar. Senatul României sparge 3 milioane de euro pe reabilitarea scării de evacuare în caz de incendiu

recomandare pe Jurnalul.ro

Spitalele, în colaps financiar. Senatul României sparge 3 milioane de euro pe reabilitarea scării de evacuare în caz de incendiu

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”

recomandare pe a1.ro

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”