Homepage » Beauty & Lifestyle » 5 alimente care îți induc starea de fericire. Include-le în alimentația ta!

5 alimente care îți induc starea de fericire. Include-le în alimentația ta!

Publicat pe 19.01.2019 la 00:08 Actualizat pe 19.01.2019 la 00:11

Știm foarte bine cât de importantă este alimentația corectă pentru organismul uman, iar starea noastră de bine poate fi influențată și de alimentele pe care le consumăm.

5 alimente care îți induc starea de fericire. Include-le în alimentația ta!

Mancare care te face fericit

Pixabay

Urmărește SpyNews pe Discover

Știm foarte bine cât de importantă este alimentația corectă pentru organismul uman, iar starea noastră de bine poate fi influențată și de alimentele pe care le consumăm.

Somonul. Persoanele care mănâncă de câteva ori pe săptămână alimente bogate în Omega-3 au cele mai slabe șanse să sufere vreodată de depresie.

Fructe de mare. Sunt foarte bogate în vitamina B12, care dacă lipsește, duce la apatie și tristețe.

Urmărește SpyNews pe Discover

Verdețuri. O porție sau două pe zi îți aduce aportul necesar de acid folic. Specialiștii spun că lipsa lui duce la depresie, scrie doctorulzilei.ro.

Ciocolata neagră. Poate reduce nivelul de stres și unde mai punem că ciocolata neagră este cel mai sănătos desert.

Popcorn. Desigur, e neașteptat, dar o gustare formată din popcorn va ridica nivelul de serotonină, ceea ce te va relaxa și binedispune.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

5 alimente care îți induc starea de fericire. Include-le în alimentația ta!

:

Știri

Cine este medicul fals care făcea intervenții de mărire a organelor genitale masculine. Cum își promova serviciile

Stiri interne • la 11:08

Cine este medicul fals care făcea intervenții de mărire a organelor genitale masculine. Cum își promova serviciile

Sute de bărbați au apelat la medicul fals din Constanța
Ce au găsit anchetatorii în salonul de tatuaje

Mirela Vaida a mers la Poliție după ce a fost amenințată cu moartea. Primele declarații ale vedetei, în exclusivitate

Stiri interne • la 11:03

Mirela Vaida a mers la Poliție după ce a fost amenințată cu moartea. Primele declarații ale vedetei, în exclusivitate

Mirela Vaida a fost amenințată cu moartea
Ce a declarat prezentatoarea TV la ieșirea de la poliție

Ioana Flora, Bogdan Dumitrache și Bogdan Albulescu se alătură distribuției Inimă sub acoperire, de la Antena 1

Emisiuni TV • la 11:03

Ioana Flora, Bogdan Dumitrache și Bogdan Albulescu se alătură distribuției Inimă sub acoperire, de la Antena 1

Trei actori se alătură distribuției Inima sub acoperire
Serialul combină drama cu acțiunea

O clădire de șapte etaje s-a prăbușit în Istanbul! O mulțime de persoane, inclusiv copii, au rămas blocate sub ruine

Stiri internationale • la 10:58

O clădire de șapte etaje s-a prăbușit în Istanbul! O mulțime de persoane, inclusiv copii, au rămas blocate sub ruine

O clădire de șapte etaje s-a prăbușit
Echipajele de salvare au intervenit de urgență

Recomandări

Ea este românca ucisă de studentul obsedat de serialul Dexter. Cum a pregătit "camera morţii"

recomandare pe observatornews.ro

Ea este românca ucisă de studentul obsedat de serialul Dexter. Cum a pregătit "camera morţii"

Sute de bărbaţi şi-au făcut măriri de organ cu 5.000 de lei, la o falsă esteticiană. Unii riscă să şi-l piardă

recomandare pe observatornews.ro

Sute de bărbaţi şi-au făcut măriri de organ cu 5.000 de lei, la o falsă esteticiană. Unii riscă să şi-l piardă

"Nu e bună chimioterapia". Doi medici le iau bolnavilor ultimii bani, dar şi timpul în care se mai pot vindeca

recomandare pe observatornews.ro

"Nu e bună chimioterapia". Doi medici le iau bolnavilor ultimii bani, dar şi timpul în care se mai pot vindeca

Facultatea la care a renunţat pe loc Gică Hagi! Ce studii are, de fapt, cel care a făcut milioane de euro din fotbal şi afaceri

recomandare pe as.ro

Facultatea la care a renunţat pe loc Gică Hagi! Ce studii are, de fapt, cel care a făcut milioane de euro din fotbal şi afaceri

WOW! Mirabela Grădinaru și-a făcut apariția după sărutul pasional cu Nicușor Dan. Prima Doamnă a atras toate privirile

WOW! Mirabela Grădinaru și-a făcut apariția după sărutul pasional cu Nicușor Dan. Prima Doamnă a atras toate privirile

Criminalul Valentinei, imagini șocante pe aeroport! Ce a făcut Vlad Bălţăţeanu întrece orice imaginație, toată lumea a rămas mască

Criminalul Valentinei, imagini șocante pe aeroport! Ce a făcut Vlad Bălţăţeanu întrece orice imaginație, toată lumea a rămas mască

Grecii vorbesc despre „Banana balcanică”. "Un arc economic" unic ar lega Grecia, Bulgaria și România

recomandare pe antena3.ro

Grecii vorbesc despre „Banana balcanică”. "Un arc economic" unic ar lega Grecia, Bulgaria și România

„Ochiul Saharei”, craterul misterios din deșert, se vede din spațiu. Ce e de fapt „Structura Richat”: Mulți o asociază cu Atlantida

recomandare pe antena3.ro

„Ochiul Saharei”, craterul misterios din deșert, se vede din spațiu. Ce e de fapt „Structura Richat”: Mulți o asociază cu Atlantida

Și animalele se amuză. Urșii jucăuși, castorii care râd și călugărița fotomodel, între imaginile finaliste la Comedy Wildlife Awards

recomandare pe antena3.ro

Și animalele se amuză. Urșii jucăuși, castorii care râd și călugărița fotomodel, între imaginile finaliste la Comedy Wildlife Awards

Afaceri pe bani publici, la nivel înalt: 372 de contracte, toate fără licitație, date de primării firmelor înființate de Mircea Abrudean

recomandare pe Jurnalul.ro

Afaceri pe bani publici, la nivel înalt: 372 de contracte, toate fără licitație, date de primării firmelor înființate de Mircea Abrudean

Lupta pentru Imunitatea Mică se dă între tehnologie și istorie: concurenții ajung la spectaculoasele sculpturi rupestre de la Dazu

recomandare pe a1.ro

Lupta pentru Imunitatea Mică se dă între tehnologie și istorie: concurenții ajung la spectaculoasele sculpturi rupestre de la Dazu