Homepage » Beauty & Lifestyle » 5 rețete ușoare de vară care pot fi făcute în 5 minute

5 rețete ușoare de vară care pot fi făcute în 5 minute

Publicat pe 10.06.2019 la 12:38 Actualizat pe 10.06.2019 la 12:40

În zilele toride de vară, tot ceea ce îți dorești este să te relaxezi și să eviți pe cât posibil căldura sufocantă din bucătărie ce se creează atunci când gătești. De aceea, ne-am gândit la 5 rețete rapide și ușoare pentru acest sezon, care cu siguranță te vor încânta și te vor scuti de acele multe ore irosite în bucătărie.

5 rețete ușoare de vară care pot fi făcute în 5 minute

5 rețete ușoare de vară care pot fi făcute în 5 minute

yve.ro

În zilele toride de vară, tot ceea ce îți dorești este să te relaxezi și să eviți pe cât posibil căldura sufocantă din bucătărie ce se creează atunci când gătești. De aceea, ne-am gândit la 5 rețete rapide și ușoare pentru acest sezon, care cu siguranță te vor încânta și te vor scuti de acele multe ore irosite în bucătărie.

Salata grecească

Salatele au fost dintotdeauna preferatele acestui sezon. Sunt extrem de ușor de gătit, nu îți ocupă timp și sunt extrem de gustoase. Salata grecească este alegerea ideală. Tot ce trebuie să faci este să pui într-un bol un castravete, 3 roșii medii, 1 ceapă și 100 g măsline negre dietetice și 300 g brânză feta. Adaugă 1 lingură ulei de măsline și 1 linguriță oțet balsamic. Condimentează salata cu oregano, sare și piper după propriul gust și gata! Salata este gata de servire.

Salată de căpșuni cu dressing de semințe de mac

Îmbinarea căpșunilor proaspete și a unui dressing de semințe de mac dulce este cu siguranță ceva de care, dacă nu ai făcut-o până acum, te vei îndrăgosti imediat. Pe lângă căpșuni, salată și semințele de mac, trebuie să adăugăm un pic de oțet din vin alb pentru un plus de savoare. De asemenea, dacă aveți mai mult timp, îi puteți adăuga acestei salate pui sau pește la grătar, dar și alte fructe de pădure, în funcție de preferințe - afinele sunt cele mai bune în această combinație.

Sorbet de mango și ananas

Un desert răcoritor este bine-venit în zilele în care soarele pur și simplu ne toropește. Este cunoscut faptul că cele mai bune deserturi se prepară în casă. Așa că, nu mai este nevoie să mergi la cumpărături pentru a-ți satisface poftele. Pentru această rețetă ai nevoie de 200 g ananas feliat si congelat, 200 g mango cubulețe congelat și 70 ml lapte condensat. Pune-le pe toate în blender și amestecă-le până obții un amestec cremos. Poți servi sorbetul așa sau îl poți pune la congelator. De asemenea, pentru un aspect și mai delicios, îl poți orna cu fructe proaspete sau cu mentă.

Salata vegetariană

În cazul în care te afli în pană de idei, ar trebui să încerci una dintre cele mai impresionante salate din lume. Ai nevoie de clementine, fenicul, vișine uscate și de zeamă de lămâie. Pe lângă faptul că este extrem de aspectuasă, această salată satisface orice gust și are nenumărate beneficii asupra organismului nostru. Savureaz-o cu plăcere!

Smoothie din banane, nuci și iaurt

Smoothie-urile sunt extrem de sănătoase, delicioase și ușor de pregătit alternative pentru sezonul de vară. Tot ce trebuie să faci este să adaugi în blender o jumătate de banană coaptă, o jumătate de cană de iaurt, câteva cuburi de gheață, o lingură de miere și două linguri de nuci prajite. Așteaptă până obții un piure fluid, iar dacă este necesar mai adaugă apă. Asta e tot! Ce poate fi mai simplu de atât?

În articolul
5 rețete ușoare de vară care pot fi făcute în 5 minute
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Scapă de mucegaiul din rosturile de la baie cu un ingredient simplu și natural, fără chimicale. Trucul care elimină rapid petele 
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:45
Scapă de mucegaiul din rosturile de la baie cu un ingredient simplu și natural, fără chimicale. Trucul care elimină rapid petele 
  • Baia ta va străluci din nou
  • Cum să cureți rosturile fără efort, fără produse toxice
Cod roşu de caniculă în zeci de judeţe din România. Meteorologii anunță temperaturi de foc. Când începe să se mai răcorească
Meteo • ieri la 23:24
Cod roşu de caniculă în zeci de judeţe din România. Meteorologii anunță temperaturi de foc. Când începe să se mai răcorească
  • România, sub cod roșu de caniculă
  • Zeci de județe afectate de temperaturi record
Maria Covasa de la Insula iubirii iubește din nou! Fosta concurentă este într-o relație, la mai bine de un an după despărțirea de Dani Boy
Showbiz intern • ieri la 23:13
Maria Covasa de la Insula iubirii iubește din nou! Fosta concurentă este într-o relație, la mai bine de un an după despărțirea de Dani Boy
  • Maria Covasa are un nou iubit
  • Fosta concurentă de la insula iubirii este într-o relație, la mai bine de un an după despărțirea de Dani Boy
Renunță la Roma și vizitează aceste două orașe italiene subestimate. Descoperă farmecul ascuns al locurilor mai puțin aglomerate
Beauty & Lifestyle • ieri la 22:47
Renunță la Roma și vizitează aceste două orașe italiene subestimate. Descoperă farmecul ascuns al locurilor mai puțin aglomerate
  • Două orașe italiene fermecătoare care te vor face să uiți de Roma
  • Descoperă farmecul ascuns al locurilor mai puțin aglomerate
Andreea Marin, o mamă mândră! Fiica ei, Violeta, a obținut cel mai mare scor atins în liceul său la bacalaureatul internațional: "Copilul meu bun..." 
Showbiz intern • ieri la 22:21
Andreea Marin, o mamă mândră! Fiica ei, Violeta, a obținut cel mai mare scor atins în liceul său la bacalaureatul internațional: "Copilul meu bun..." 
  • Andreea Marin radiază de mândrie
  • Fiica ei, Violeta, a obținut cel mai mare scor din liceul său la prestigiosul bacalaureat internațional
Cum îl tachinează iubita pe Cuza! Prezentatorul de la Neatza cu Răzvan și Dani a reacționat imediat: "Nu!" | FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:06
Cum îl tachinează iubita pe Cuza! Prezentatorul de la Neatza cu Răzvan și Dani a reacționat imediat: "Nu!" | FOTO
  • Cuza, tachinat de iubita lui
  • Cum l-a surprins tânăra pe prezentatorul de la Neatza
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
recomandare pe antena3.ro
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
recomandare pe antena3.ro
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
recomandare pe playtech.ro
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de  urs
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7
Close