5 rețete ușoare de vară care pot fi făcute în 5 minute

Publicat pe 10.06.2019 la 12:38 Actualizat pe 10.06.2019 la 12:40

În zilele toride de vară, tot ceea ce îți dorești este să te relaxezi și să eviți pe cât posibil căldura sufocantă din bucătărie ce se creează atunci când gătești. De aceea, ne-am gândit la 5 rețete rapide și ușoare pentru acest sezon, care cu siguranță te vor încânta și te vor scuti de acele multe ore irosite în bucătărie.

5 rețete ușoare de vară care pot fi făcute în 5 minute

5 rețete ușoare de vară care pot fi făcute în 5 minute

yve.ro

În zilele toride de vară, tot ceea ce îți dorești este să te relaxezi și să eviți pe cât posibil căldura sufocantă din bucătărie ce se creează atunci când gătești. De aceea, ne-am gândit la 5 rețete rapide și ușoare pentru acest sezon, care cu siguranță te vor încânta și te vor scuti de acele multe ore irosite în bucătărie.

Salata grecească

Salatele au fost dintotdeauna preferatele acestui sezon. Sunt extrem de ușor de gătit, nu îți ocupă timp și sunt extrem de gustoase. Salata grecească este alegerea ideală. Tot ce trebuie să faci este să pui într-un bol un castravete, 3 roșii medii, 1 ceapă și 100 g măsline negre dietetice și 300 g brânză feta. Adaugă 1 lingură ulei de măsline și 1 linguriță oțet balsamic. Condimentează salata cu oregano, sare și piper după propriul gust și gata! Salata este gata de servire.

Salată de căpșuni cu dressing de semințe de mac

Îmbinarea căpșunilor proaspete și a unui dressing de semințe de mac dulce este cu siguranță ceva de care, dacă nu ai făcut-o până acum, te vei îndrăgosti imediat. Pe lângă căpșuni, salată și semințele de mac, trebuie să adăugăm un pic de oțet din vin alb pentru un plus de savoare. De asemenea, dacă aveți mai mult timp, îi puteți adăuga acestei salate pui sau pește la grătar, dar și alte fructe de pădure, în funcție de preferințe - afinele sunt cele mai bune în această combinație.

Sorbet de mango și ananas

Un desert răcoritor este bine-venit în zilele în care soarele pur și simplu ne toropește. Este cunoscut faptul că cele mai bune deserturi se prepară în casă. Așa că, nu mai este nevoie să mergi la cumpărături pentru a-ți satisface poftele. Pentru această rețetă ai nevoie de 200 g ananas feliat si congelat, 200 g mango cubulețe congelat și 70 ml lapte condensat. Pune-le pe toate în blender și amestecă-le până obții un amestec cremos. Poți servi sorbetul așa sau îl poți pune la congelator. De asemenea, pentru un aspect și mai delicios, îl poți orna cu fructe proaspete sau cu mentă.

Salata vegetariană

În cazul în care te afli în pană de idei, ar trebui să încerci una dintre cele mai impresionante salate din lume. Ai nevoie de clementine, fenicul, vișine uscate și de zeamă de lămâie. Pe lângă faptul că este extrem de aspectuasă, această salată satisface orice gust și are nenumărate beneficii asupra organismului nostru. Savureaz-o cu plăcere!

Smoothie din banane, nuci și iaurt

Smoothie-urile sunt extrem de sănătoase, delicioase și ușor de pregătit alternative pentru sezonul de vară. Tot ce trebuie să faci este să adaugi în blender o jumătate de banană coaptă, o jumătate de cană de iaurt, câteva cuburi de gheață, o lingură de miere și două linguri de nuci prajite. Așteaptă până obții un piure fluid, iar dacă este necesar mai adaugă apă. Asta e tot! Ce poate fi mai simplu de atât?

În articolul

5 rețete ușoare de vară care pot fi făcute în 5 minute

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
''Încep să se vadă caracterele oamenilor''. Bianca Drăgușanu, reacție dură după ce Gabi Bădălău a fost scuipat de Claudia Pătrășcanu
Emisiuni TV • la 00:43
''Încep să se vadă caracterele oamenilor''. Bianca Drăgușanu, reacție dură după ce Gabi Bădălău a fost scuipat de Claudia Pătrășcanu
  • Cum a reacționat Bianca Drăgușanu, după ce a aflat că Gabi Bădălău a fost scuipat de Claudia Pătrășcanu
  • Mesajul tăios al Biancăi Drăgușanu la adresa Claudiei Pătrășcanu
Florin Ristei și Naomi Hedman, ipostază romantică la început de primăvară. Juratul de la X Factor, îndrăgostit lulea de artistă / FOTO
Showbiz intern • la 00:34
Florin Ristei și Naomi Hedman, ipostază romantică la început de primăvară. Juratul de la X Factor, îndrăgostit lulea de artistă / FOTO
  • Naomi Hedman l-a cucerit definitiv pe Florin Ristei.
  • Artistul și fosta concurentă de la „X Factor” formează un cuplu de excepție.
După ce și-a mărit buzele, Marinela Mavrodin de la Insula Iubirii și-a pus silicoane! Fosta concurentă este complet schimbată / FOTO 
Showbiz intern • la 00:32
După ce și-a mărit buzele, Marinela Mavrodin de la Insula Iubirii și-a pus silicoane! Fosta concurentă este complet schimbată / FOTO 
  • Marinela Mavrodin s-a lăsat din nou pe mâinile medicilor esteticieni.
  • Focoasa blondină nu mai arată deloc așa cum o știai. 
Brigitte și Florin Pastramă, amendați după ce au participat la o petrecere ilegală! Vedeta se apără, la Xtra Night Show: „Nu știe cine a anunțat Poliția”
Emisiuni TV • la 00:20
Brigitte și Florin Pastramă, amendați după ce au participat la o petrecere ilegală! Vedeta se apără, la Xtra Night Show: „Nu știe cine a anunțat Poliția”
  • Brigitte Pastramă, amendată după o petrecere privată
  • Evenimentul, spart de oamenii legii
  • Vedeta nu își explică incidentul
Ce spune Andreea Raicu despre relația de prietenie pe care o are cu foștii iubiți. Vedeta a avut relații cu mai mulți bărbați celebri din showbiz
Showbiz intern • la 00:04
Ce spune Andreea Raicu despre relația de prietenie pe care o are cu foștii iubiți. Vedeta a avut relații cu mai mulți bărbați celebri din showbiz
  • Andreea Raicu, adevărul despre relația pe care o are cu foștii iubiți din showbiz
  • Andreea Raicu s-a iubit cu mai mulți bărbați cunoscuți din România
Comediantul George Tănase s-a transformat în Nusr Et la Chefi la cuțite! Jurații s-au amuzat teribil pe seama lui: ”Am făcut vită bătută și umilită” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:55
Comediantul George Tănase s-a transformat în Nusr Et la Chefi la cuțite! Jurații s-au amuzat teribil pe seama lui: ”Am făcut vită bătută și umilită” / VIDEO
  • George Tănase a stârnit hohote de râs în platoul de la Chefi la cuțite.
  • Actorul a pregătit rețeta ”spectaculoasă” în fața juriului.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedia de la Răcari a fost filmată. Imagini cu fetiţa spulberată de TIR, pe trecerea de pietoni
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Imagini de la negocierea din Oneşti. Cei doi ostatici au fost legaţi şi ţinuţi pe balcon
recomandare pe antena3.ro
Cea mai nouă metodă de înşelăciune. Românilor li se promit moșteniri și apartenența la familii nobiliare
recomandare pe antena3.ro
Horoscop Minerva 1-7 martie 2021. Taurii își iau puterea din intuiție, Leii au nevoie de mai multă concentrare
recomandare pe playtech.ro
Florin Călinescu nu a mai respirat la Românii au talent. Ce au făcut imediat Andra și Andi Moisescu
recomandare pe playtech.ro
Adela Popescu, probleme în sarcină. Ce greutăți întâmpină vedeta de la Pro TV
recomandare pe redactia.ro
INNA se iubește cu un om mai bogat decat ea. De unde are Deliric atât de mulți bani. Artistul este milionar în euro
recomandare pe redactia.ro
Cum arată acum eroul din „Hercule”? Actorul Kevin Sorbo este de nerecunoscut, s-a îngrășat și nu mai arată deloc ca pe vremuri
recomandare pe romaniatv.net
Directorul OMS, avertisment DUR: Numărul infectărilor cu COVID începe din nou să crească la nivel global!
recomandare pe romaniatv.net
„Parastas” cu zeci de persoane în ziua în care Emi Pian ar fi împlinit 40 de ani. Tot Clanul Duduienilor, printre care și Florin Salam și Adi Minune, amendați de Poliție
recomandare pe a1.ro
Viața din Italia a Biancăi Khalifa. Ce a trait în străinătate blonda care a venit acoperită doar de măști iUmor
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Imagine interzisă cardiacilor cu Anamaria Prodan! Vedeta s-a fotografiat de la spate în cea mai mică pereche de bikini
recomandare pe Ciao.ro
Ipoteză ȘOC! Ce ar fi consumat șoferița care a UCIS două fetițe