Homepage » Beauty & Lifestyle » 6 fructe care ajută la digestie. Ce trebuie să consumi după masa de Paște

6 fructe care ajută la digestie. Ce trebuie să consumi după masa de Paște

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 15.04.2023 la 23:25 Actualizat pe 15.04.2023 la 17:25

Mâncarea de Paște este, de obicei, mult mai grea pentru digestie decât cele din zilele obișnuite. Din acest motiv, trebuie să știi ce să consumi după masa de sărbători, astfel încât sănătatea ta să nu fie pusă în pericol. Șase fructe delicioase te vor ajuta în acest sens.

două boluri cu fructe, o cană cu cafea și flori

Fructele care te vor ajuta în momentele dificile.

Unsplash

  • Fructele pe care trebuie să le consumi după masa de Paște
  • Acestea vin sistemul digestiv sub control

Mesele de Paște nu sunt cele mai benefice pentru stomacul tău, mai ales dacă ești fanul măncârii tradiționale, care este mai grea decât cea normală. Ei bine, poți să eviți stările de rău și probleme digestive cu ajutorul a șase fructe.

Acestea sunt atât de delicioase, încât va fi o plăcere să le consumi, chiar dacă scopul este repararea unei probleme.

Șase fructe care ajută la digestie, după masa de Paște

Fructele sunt extrem de sănătoase pentru organism, chiar și atunci când le consumi după ce ai mâncat preparate grele. Dincolo de vitaminele și nutrienții cu care vin pentru sănătate, acestea pot să rezolve problemele digestive. Așadar, trebuie să ții cont să le integrezi în meniul tău, dacă îți propui să te răsfeți de sărbători.

Medicii recomandă consumul de fructe după o perioadă atât de agitată a stomacului tău. Acestea conțin fibre, care ajută la tratarea sistemului digestiv. De asemenea, poți să previi stările de rău dacă doar le consumi.

Banana

Banana este unul dintre fructele care ajută cel mai mult atunci când vine vorba despre sănătatea oamenilor. Acest fruc conține pectina, o fibră utilă pentru constipație și diaree. De asemenea, bananele sunt ușor de digerat și laxative. O altă informație importantă este faptul că neutralizează aciditatea din stomac.

Papaya

După banane, pe locul doi este papaya. Acest fruct este mai rar consumat în România, însă este o doză imensă de vitamine și nutrienți, conține enzime digestive, care ajută la buna funcționare a sistemului digestiv. De asemenea, împiedică formarea acidului din stomac.

Mărul

Mărul este un alt fruct extrem de util pentru organism, care ajută la sistemul digestiv după o masă cu familia. Specialiștii spun că este nevoie de doar un măr pe zi ca să îți menții sistemul digestiv sănătos. Acestea au în compoziție o mulțime de fibre, iar coaja lor era un ajutor magic pentru sănătate. Tot ce trebuie să faci este să te asiguri că le-ai spălat suficient de bine.

Lămâia

Chiar dacă pare surprinzător, dar lămâia ajută șa sistemul digestiv. Aceasta are capacitatea să regleze sistemul digestiv, astfel că trebuie consumtă când te aștepți că ai putea să ai astfel de probleme, sau chiar după ce ai început să te simți rău.

Prunele uscate

Prunele uscate se află pe lista alimentelor cu cele mai bune rezultate când vine vorba despre sistemul digestiv. Acestea conțin minerale, vitamine, dar au și foarte puține calorii. De asemenea, prunele uscate tratează constipația.

Ananas

Ultimul fruct pe lista celor pe care trebuie să le consumi neapărat este ananasul. Însă, este important ca acesta să fie natural și să îl eviți pe cel din conservă, când vine vorba despre astfel de probleme. Ananasul conține bromelaina, o enzimă utilă pentru digestie.

Citește și: Cinci motive pentru care să bei suc de lime dacă ești însărcinată. Îți va ușura durerea în timpul nașterii

În articolul
6 fructe care ajută la digestie. Ce trebuie să consumi după masa de Paște
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Doliu în lumea muzicii din România. Un artist s-a stins din viață la vârsta de 33 de ani / FOTO
Stiri interne • ieri la 23:56
Doliu în lumea muzicii din România. Un artist s-a stins din viață la vârsta de 33 de ani / FOTO
  • Lumea muzicii din România, în doliu
  • Un artist s-a stins din viață la vârsta de 33 de ani 
Înregistrare nouă din dormitorul lui Cristian Boureanu! Ce dialog a avut fostul politician cu tânăra care îl acuză de agresiune sexuală
Emisiuni TV • ieri la 23:06
Înregistrare nouă din dormitorul lui Cristian Boureanu! Ce dialog a avut fostul politician cu tânăra care îl acuză de agresiune sexuală
  • Nouă înregistrare din dormitorul lui Cristian Boureanu
  • Ce discuții a avut cu tânăra care îl acuză de agresiune sexuală
Liderul polițiștilor acuzat de sprijinirea mafiei, amendat de colegi / Află verdictul și în dosarul „Frăția”
Monden • ieri la 22:53
Liderul polițiștilor acuzat de sprijinirea mafiei, amendat de colegi / Află verdictul și în dosarul „Frăția”
  • Gabriel Gîrniță, lider de sindicat al polițiștilor, a fost amendat de colegi
  • Un proces similar a fost câștigat de liderul de sindicat
  • Gîrniță urmează să afle verdictul în dosarul de crimă organizată
  • El este acuzat de favorizarea interlopilor din gruparea „Frăția”
Marius Elisei, şofer zi de zi pentru iubită, dar a uitat de fiică! Oana Roman: "Cele două întâlniri din acest an au fost. Probabil va mai fi una peste vreo trei luni"
Paparazzi • ieri la 22:53
Marius Elisei, şofer zi de zi pentru iubită, dar a uitat de fiică! Oana Roman: "Cele două întâlniri din acest an au fost. Probabil va mai fi una peste vreo trei luni"
  • Marius Elisei, prezent în viața iubitei, dar absent în relația cu fiica
  • O sprijină pe femeia din viața lui, dar fosta soție spune că își neglijează copilul
Iulia Sălăgean, spulberată de Alex Bodi / Acuzații grave, în dosarul în care milionarul contestă ordinul de protecție
Stiri interne • ieri la 22:52
Iulia Sălăgean, spulberată de Alex Bodi / Acuzații grave, în dosarul în care milionarul contestă ordinul de protecție
  • Alex Bodi atacă fără milă, în dosarul în care cere anularea ordinului de protecție
  • Afaceristul susține că fosta soție ar încălca drepturile fetiței lor
  • Bodi afirmă că plângerea nici nu ar fi legală, pentru că Iulia nu a respectat termenul de 90 de zile
Andreea Bălan, decizie radicală! Obiceiul obișnuit la care vedeta a renunțat de aproape 20 de ani: "De aceea arăt cu 10 ani mai tânără" / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 22:52
Andreea Bălan, decizie radicală! Obiceiul obișnuit la care vedeta a renunțat de aproape 20 de ani: "De aceea arăt cu 10 ani mai tânără" / VIDEO
  • Andreea Bălan, decizie radicală
  • Obiceiul obișnuit la care vedeta a renunțat
  • Cum a reușit să "păcălească" trecerea timpului
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
recomandare pe antena3.ro
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
recomandare pe antena3.ro
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
recomandare pe antena3.ro
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
Doliu în muzica din România.  A murit un cunoscut trapper
recomandare pe redactia.ro
Doliu în muzica din România. A murit un cunoscut trapper
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
recomandare pe redactia.ro
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"
recomandare pe a1.ro
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"
Close