Homepage » Beauty & Lifestyle » 6 fructe care ajută la digestie. Ce trebuie să consumi după masa de Paște

6 fructe care ajută la digestie. Ce trebuie să consumi după masa de Paște

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 15.04.2023 la 23:25 Actualizat pe 15.04.2023 la 17:25

Mâncarea de Paște este, de obicei, mult mai grea pentru digestie decât cele din zilele obișnuite. Din acest motiv, trebuie să știi ce să consumi după masa de sărbători, astfel încât sănătatea ta să nu fie pusă în pericol. Șase fructe delicioase te vor ajuta în acest sens.

două boluri cu fructe, o cană cu cafea și flori

Fructele care te vor ajuta în momentele dificile.

Unsplash

  • Fructele pe care trebuie să le consumi după masa de Paște
  • Acestea vin sistemul digestiv sub control

Mesele de Paște nu sunt cele mai benefice pentru stomacul tău, mai ales dacă ești fanul măncârii tradiționale, care este mai grea decât cea normală. Ei bine, poți să eviți stările de rău și probleme digestive cu ajutorul a șase fructe.

Acestea sunt atât de delicioase, încât va fi o plăcere să le consumi, chiar dacă scopul este repararea unei probleme.

Șase fructe care ajută la digestie, după masa de Paște

Fructele sunt extrem de sănătoase pentru organism, chiar și atunci când le consumi după ce ai mâncat preparate grele. Dincolo de vitaminele și nutrienții cu care vin pentru sănătate, acestea pot să rezolve problemele digestive. Așadar, trebuie să ții cont să le integrezi în meniul tău, dacă îți propui să te răsfeți de sărbători.

Medicii recomandă consumul de fructe după o perioadă atât de agitată a stomacului tău. Acestea conțin fibre, care ajută la tratarea sistemului digestiv. De asemenea, poți să previi stările de rău dacă doar le consumi.

Banana

Banana este unul dintre fructele care ajută cel mai mult atunci când vine vorba despre sănătatea oamenilor. Acest fruc conține pectina, o fibră utilă pentru constipație și diaree. De asemenea, bananele sunt ușor de digerat și laxative. O altă informație importantă este faptul că neutralizează aciditatea din stomac.

Papaya

După banane, pe locul doi este papaya. Acest fruct este mai rar consumat în România, însă este o doză imensă de vitamine și nutrienți, conține enzime digestive, care ajută la buna funcționare a sistemului digestiv. De asemenea, împiedică formarea acidului din stomac.

Mărul

Mărul este un alt fruct extrem de util pentru organism, care ajută la sistemul digestiv după o masă cu familia. Specialiștii spun că este nevoie de doar un măr pe zi ca să îți menții sistemul digestiv sănătos. Acestea au în compoziție o mulțime de fibre, iar coaja lor era un ajutor magic pentru sănătate. Tot ce trebuie să faci este să te asiguri că le-ai spălat suficient de bine.

Lămâia

Chiar dacă pare surprinzător, dar lămâia ajută șa sistemul digestiv. Aceasta are capacitatea să regleze sistemul digestiv, astfel că trebuie consumtă când te aștepți că ai putea să ai astfel de probleme, sau chiar după ce ai început să te simți rău.

Prunele uscate

Prunele uscate se află pe lista alimentelor cu cele mai bune rezultate când vine vorba despre sistemul digestiv. Acestea conțin minerale, vitamine, dar au și foarte puține calorii. De asemenea, prunele uscate tratează constipația.

Ananas

Ultimul fruct pe lista celor pe care trebuie să le consumi neapărat este ananasul. Însă, este important ca acesta să fie natural și să îl eviți pe cel din conservă, când vine vorba despre astfel de probleme. Ananasul conține bromelaina, o enzimă utilă pentru digestie.

Citește și: Cinci motive pentru care să bei suc de lime dacă ești însărcinată. Îți va ușura durerea în timpul nașterii

În articolul
6 fructe care ajută la digestie. Ce trebuie să consumi după masa de Paște
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mireasa - Capriciile iubirii. Mihaela și Ștefan, probleme în relație, după ce concurentul a citit mesajul ei pentru un alt bărbat. Ce i-a propus iubitului ei
Emisiuni TV • la 20:49
Mireasa - Capriciile iubirii. Mihaela și Ștefan, probleme în relație, după ce concurentul a citit mesajul ei pentru un alt bărbat. Ce i-a propus iubitului ei
  • Ștefan a găsit o notiță în telefonul Mihaelei pentru un alt bărbat
  • Cum a reacționat concurentul
Dorian Popa și-a cerut iubita în căsătorie! Cum arată inelul pe care i l-a pus pe deget Andreei
Showbiz intern • la 20:21
Dorian Popa și-a cerut iubita în căsătorie! Cum arată inelul pe care i l-a pus pe deget Andreei
  • Dorian Popa și-a cerut iubita în căsătorie
  • Cei doi sunt împreună de câteva luni
Anunț important al Ambasadei Statelor Unite în România. Ce proceduri trebuie să respecte cei care au solicitat viză
Stiri internationale • la 19:49
Anunț important al Ambasadei Statelor Unite în România. Ce proceduri trebuie să respecte cei care au solicitat viză
  • Anunț important al Ambasadei Statelor Unite în România
  • Ce proceduri trebuie să respecte cei care au solicitat viză
Raluca Bădulescu a criticat ținuta purtată de Nicola la un eveniment monden. Nici Adriana Bahmuțeanu nu a scăpat: „Nu ai fost bine îmbrăcată niciodată” | VIDEO
Emisiuni TV • la 19:19
Raluca Bădulescu a criticat ținuta purtată de Nicola la un eveniment monden. Nici Adriana Bahmuțeanu nu a scăpat: „Nu ai fost bine îmbrăcată niciodată” | VIDEO
  • Raluca Bădulescu a criticat ținutele purtate de Nicola și Adriana Bahmuțeanu la un eveniment monden
  • Cum s-au îmbrăcat
Acces Direct. Mădălina, o tânără de 31 de ani, își caută tatăl pe care nu l-a văzut niciodată. Părintele ei ar fi abandonat-o la naștere
Emisiuni TV • la 18:34
Acces Direct. Mădălina, o tânără de 31 de ani, își caută tatăl pe care nu l-a văzut niciodată. Părintele ei ar fi abandonat-o la naștere
  • Mădălina are 31 de ani, dar nu și-a văzut niciodată tatăl
  • Ce a aflat despre bărbatul care nu ar fi vrut să o recunoască la naștere
Alina Sorescu îi dă replica lui Alexandru Ciucu după ultimele lui declarații: „A mizat că eu tac”. Dezvăluirile cutremurătoare ale artistei
Emisiuni TV • la 18:03
Alina Sorescu îi dă replica lui Alexandru Ciucu după ultimele lui declarații: „A mizat că eu tac”. Dezvăluirile cutremurătoare ale artistei
  • Alina Sorescu, adevărul despre ultimele declarații ale lui Alexandru Ciucu
  • Cântăreața îi dă replica fostului soț
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Olanda va ceda 18 avioane F-16 României. Forţele Aeriene Române vor avea o flotă de 73 de F-16
recomandare pe observatornews.ro
Olanda va ceda 18 avioane F-16 României. Forţele Aeriene Române vor avea o flotă de 73 de F-16
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Criza economică se adânceşte: Salariile bugetarilor vor fi plătite în tranşe. Vârful crizei va fi în august!
Romania TV
Criza economică se adânceşte: Salariile bugetarilor vor fi plătite în tranşe. Vârful crizei va fi în august!
Instituția de stat din România unde 60 de angajați vin la serviciu ca să stea degeaba. Directorul are un salariu de 12.000 de lei
recomandare pe antena3.ro
Instituția de stat din România unde 60 de angajați vin la serviciu ca să stea degeaba. Directorul are un salariu de 12.000 de lei
Înainte de a pleca la Haga, Nicușor Dan s-a dus la cumpărături cu fiica lui la Primark, magazin cu prețuri reduse
recomandare pe antena3.ro
Înainte de a pleca la Haga, Nicușor Dan s-a dus la cumpărături cu fiica lui la Primark, magazin cu prețuri reduse
Gest șocant făcut de o vedetă YouTube care a fost hărțuită online. Soțul ei a transmis un mesaj tulburător: „Nu a mai putut suporta”
recomandare pe antena3.ro
Gest șocant făcut de o vedetă YouTube care a fost hărțuită online. Soțul ei a transmis un mesaj tulburător: „Nu a mai putut suporta”
Cum îți uzi corect dovleceii ca să nu mucegăiască. Greșeala pe care mulți grădinari o fac fără să știe
recomandare pe playtech.ro
Cum îți uzi corect dovleceii ca să nu mucegăiască. Greșeala pe care mulți grădinari o fac fără să știe
Cu ce să stropești prunii ca să nu facă viermi. Tratamente recomandate la 14 zile
recomandare pe playtech.ro
Cu ce să stropești prunii ca să nu facă viermi. Tratamente recomandate la 14 zile
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Milionari la guvernare. Miniștrii din guvernul Bolojan, între afaceri și averi
recomandare pe dailybusiness.ro
Milionari la guvernare. Miniștrii din guvernul Bolojan, între afaceri și averi
ANAF a făcut anunțul despre impozitarea veniturilor. Care sunt românii vizaţi și obligațiile fiscale
recomandare pe dailybusiness.ro
ANAF a făcut anunțul despre impozitarea veniturilor. Care sunt românii vizaţi și obligațiile fiscale
Gata cu greutățile! Aceste 3 zodii respiră ușurate în iulie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Gata cu greutățile! Aceste 3 zodii respiră ușurate în iulie 2025
Trei noi bărbați se adaugă listei de ispite din sezonul 9 Insula Iubirii: Mattia, Liviu, Sorin. Show-ul fenomen revine din iulie
recomandare pe a1.ro
Trei noi bărbați se adaugă listei de ispite din sezonul 9 Insula Iubirii: Mattia, Liviu, Sorin. Show-ul fenomen revine din iulie
Close