Homepage » Beauty & Lifestyle » 6 fructe care ajută la digestie. Ce trebuie să consumi după masa de Paște

6 fructe care ajută la digestie. Ce trebuie să consumi după masa de Paște

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 15.04.2023 la 23:25 Actualizat pe 15.04.2023 la 17:25

Mâncarea de Paște este, de obicei, mult mai grea pentru digestie decât cele din zilele obișnuite. Din acest motiv, trebuie să știi ce să consumi după masa de sărbători, astfel încât sănătatea ta să nu fie pusă în pericol. Șase fructe delicioase te vor ajuta în acest sens.

două boluri cu fructe, o cană cu cafea și flori

Fructele care te vor ajuta în momentele dificile.

Unsplash

  • Fructele pe care trebuie să le consumi după masa de Paște
  • Acestea vin sistemul digestiv sub control

Mesele de Paște nu sunt cele mai benefice pentru stomacul tău, mai ales dacă ești fanul măncârii tradiționale, care este mai grea decât cea normală. Ei bine, poți să eviți stările de rău și probleme digestive cu ajutorul a șase fructe.

Acestea sunt atât de delicioase, încât va fi o plăcere să le consumi, chiar dacă scopul este repararea unei probleme.

Șase fructe care ajută la digestie, după masa de Paște

Fructele sunt extrem de sănătoase pentru organism, chiar și atunci când le consumi după ce ai mâncat preparate grele. Dincolo de vitaminele și nutrienții cu care vin pentru sănătate, acestea pot să rezolve problemele digestive. Așadar, trebuie să ții cont să le integrezi în meniul tău, dacă îți propui să te răsfeți de sărbători.

Medicii recomandă consumul de fructe după o perioadă atât de agitată a stomacului tău. Acestea conțin fibre, care ajută la tratarea sistemului digestiv. De asemenea, poți să previi stările de rău dacă doar le consumi.

Banana

Banana este unul dintre fructele care ajută cel mai mult atunci când vine vorba despre sănătatea oamenilor. Acest fruc conține pectina, o fibră utilă pentru constipație și diaree. De asemenea, bananele sunt ușor de digerat și laxative. O altă informație importantă este faptul că neutralizează aciditatea din stomac.

Papaya

După banane, pe locul doi este papaya. Acest fruct este mai rar consumat în România, însă este o doză imensă de vitamine și nutrienți, conține enzime digestive, care ajută la buna funcționare a sistemului digestiv. De asemenea, împiedică formarea acidului din stomac.

Mărul

Mărul este un alt fruct extrem de util pentru organism, care ajută la sistemul digestiv după o masă cu familia. Specialiștii spun că este nevoie de doar un măr pe zi ca să îți menții sistemul digestiv sănătos. Acestea au în compoziție o mulțime de fibre, iar coaja lor era un ajutor magic pentru sănătate. Tot ce trebuie să faci este să te asiguri că le-ai spălat suficient de bine.

Lămâia

Chiar dacă pare surprinzător, dar lămâia ajută șa sistemul digestiv. Aceasta are capacitatea să regleze sistemul digestiv, astfel că trebuie consumtă când te aștepți că ai putea să ai astfel de probleme, sau chiar după ce ai început să te simți rău.

Prunele uscate

Prunele uscate se află pe lista alimentelor cu cele mai bune rezultate când vine vorba despre sistemul digestiv. Acestea conțin minerale, vitamine, dar au și foarte puține calorii. De asemenea, prunele uscate tratează constipația.

Ananas

Ultimul fruct pe lista celor pe care trebuie să le consumi neapărat este ananasul. Însă, este important ca acesta să fie natural și să îl eviți pe cel din conservă, când vine vorba despre astfel de probleme. Ananasul conține bromelaina, o enzimă utilă pentru digestie.

Citește și: Cinci motive pentru care să bei suc de lime dacă ești însărcinată. Îți va ușura durerea în timpul nașterii

În articolul
6 fructe care ajută la digestie. Ce trebuie să consumi după masa de Paște
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Frații Tate își vor recupera autoturismele de la DIICOT. Lista completă cu bolizii de lux
Stiri interne • la 17:43
Frații Tate își vor recupera autoturismele de la DIICOT. Lista completă cu bolizii de lux
  • Frații Tate își vor recupera autoturismele de la DIICOT
  • Lista completă cu bolizii de lux
O oportunitate rară, oferită de Senatul Științific al FDVDR: Poți câștiga acces la conferința internațională a lui Dave Asprey, părintele biohacking-ului modern
Actualitate • la 16:59
O oportunitate rară, oferită de Senatul Științific al FDVDR: Poți câștiga acces la conferința internațională a lui Dave Asprey, părintele biohacking-ului modern
  • O oportunitate rară, oferită de Senatul Științific al FDVDR
  • Poți câștiga acces la conferința internațională a lui Dave Asprey, părintele biohacking-ului modern
Cea mai puternică rugăciune din Postul Mare 2025. De ce e bine să o spui
Stiri interne • la 16:58
Cea mai puternică rugăciune din Postul Mare 2025. De ce e bine să o spui
  • Cea mai puternică rugăciune din Postul Mare 2025
  • De ce e bine să o spui
(P) Reguli esențiale pentru a te bucura de jocuri de noroc într-un mod sănătos
Beauty & Lifestyle • la 16:38
(P) Reguli esențiale pentru a te bucura de jocuri de noroc într-un mod sănătos
  • Reguli esențiale pentru a te bucura de jocuri de noroc într-un mod sănătos
  • La ce trebuie să fii atent
Idei de farse de făcut în casă de 1 Aprilie. Ce păcăleli poți să le pregătești apropiaților
Beauty & Lifestyle • la 15:36
Idei de farse de făcut în casă de 1 Aprilie. Ce păcăleli poți să le pregătești apropiaților
  • Idei de farse amuzante
  • Cum să sărbătorești ziua de 1 Aprilie
David Pușcaș, noi acuzații la adresa Luminiței Anghel: "Mama minte. E geloasă pe mine." 
Showbiz intern • la 15:33
David Pușcaș, noi acuzații la adresa Luminiței Anghel: "Mama minte. E geloasă pe mine." 
  • Acuzatii noi din partea lui David Pușcaș la adresa Luminiței Anghel
  • Ce spune tânărul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
recomandare pe observatornews.ro
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
recomandare pe playtech.ro
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
recomandare pe dailybusiness.ro
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”
recomandare pe a1.ro
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”
Close