Homepage » Beauty & Lifestyle » 7 alimente pentru o memorie excelentă și o putere de concentrare mai bună

7 alimente pentru o memorie excelentă și o putere de concentrare mai bună

Publicat pe 13.07.2020 la 23:46 Actualizat pe 13.07.2020 la 23:46

De cele mai multe ori, oamenilor li se întâmplă să uite lucruri extrem de importante din viața lor. Dacă și tu ai pățit, nu îți face probleme există o rezolvare pentru toate.

7 alimente pentru o memorie excelentă și o putere de concentrare mai bună

Alimente pentru o memorie excelentă.
Ce să consumi pentru a te concentra mai bine?

Sunt mai multe alimente care ajută la îmbunătățirea memoriei, dar și a puterii de convingere. Tot ce trebuie să faci este să le incluzi în alimentația ta zilnică, conform specialiștilor.

Ceea ce înseamnă că nu este nevoie de un efort prea mare pentru a te putea concentra mai bine în activitățile de zi cu zi.

Care sunt cele 7 alimente minune?

Avocado - mărește numărul de neurotransmițători din creier. Acesta conține o cantitate semnificativă de vitamina K.

Spanacul - ajută la reducerea inflamațiilor de la nivelul celulelor creierului

Peștele - în special, cel bogat în acizi grași

Turmericul - mărește fluxul de oxigen din creier

Cafeaua - studiile arată că oamenii după ce beau o ceașcă de cafea, au nivel de atenție crescut

Nucile - îi protejează pe cei care le consumă de declinul cognitiv

Fructele de pădure - protejează creierul de stresul de zi cu zi. Mai mult de atât, contribuie la prevenirea dementei si a Alzheimerului

Citește și: Ce lichide să consumi pe caniculă? Alcoolul, complet interzis în timpul verii

În articolul

7 alimente pentru o memorie excelentă și o putere de concentrare mai bună

:

Știri

Fratele lui Silviu Prigoană, noi dezvăluiri șocante despre regretatul afacerist! Dan Prigoană: "Un om foarte rău"

Showbiz intern • la 15:40

Fratele lui Silviu Prigoană, noi dezvăluiri șocante despre regretatul afacerist! Dan Prigoană: "Un om foarte rău"

Ce spune fratele lui Silviu Prigoană
Dan Prigoană a făcut noi dezvăluiri șocante despre regretatul afacerist

Unde se pune Crăciunița în casă. Rezistă mai mult și aduce noroc dacă este ținută în lumină naturală, dar nu directă

Beauty & Lifestyle • la 14:41

Unde se pune Crăciunița în casă. Rezistă mai mult și aduce noroc dacă este ținută în lumină naturală, dar nu directă

Unde se pune Crăciunița în casa
Este bine să o ții într-un loc cu lumină naturală, dar nu directă

Sfântul Sinod interzice preoților implicarea politică. Decizia vine după ce mai multe biserici din Italia l-au susținut pe Călin Georgescu

Stiri interne • la 14:40

Sfântul Sinod interzice preoților implicarea politică. Decizia vine după ce mai multe biserici din Italia l-au susținut pe Călin Georgescu

Preoții, obligați de Sfântul Sinod să nu susțină niciun candidat la președinție
Decizia vine după ce mai multe biserici din Italia l-au promovat pe Călin Georgescu

Au fost închise mai multe conturi de TikTok care erau asociate lui Călin Georgescu. Analiștii spun că aplicația i-a adus victoria candidatului la președinție

Stiri interne • la 14:06

Au fost închise mai multe conturi de TikTok care erau asociate lui Călin Georgescu. Analiștii spun că aplicația i-a adus victoria candidatului la președinție

Mai mult conturi de pe TikTok, asociate lui Călin Georgescu, au fost închise
Analiștii spun că aplicația i-a adus victoria candidatului la președinție

Îți mai amintești de Diana Constantin de la Insula iubirii, sezonul 3? Cum arată tânăra care pe atunci și-a înșelat iubitul cu ispita Andi. A trecut printr-o schimbare radicală

Showbiz intern • la 13:59

Îți mai amintești de Diana Constantin de la Insula iubirii, sezonul 3? Cum arată tânăra care pe atunci și-a înșelat iubitul cu ispita Andi. A trecut printr-o schimbare radicală

Diana Constantin a participat la Insula iubirii, sezonul 3, împreună cu iubitul ei, Ben
A căzut în ispită cu Andi și a revenit în sezonul 5, cu un alt iubit pe nume Aurel
Cum arată în prezent fosta concurentă

Damian Drăghici a lansat albumul introspectiv „Meditații românești” pe scena Operei Române din București

Showbiz intern • la 13:05

Damian Drăghici a lansat albumul introspectiv „Meditații românești” pe scena Operei Române din București

Damian Drăghici a lansat albumul introspectiv „Meditații românești”
Un tribut adus rădăcinilor ancestrale românești, în cadrul unui concert excepțional

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Rezultate parţiale alegeri prezidenţiale. Elena Lasconi a trecut în faţa lui Marcel Ciolacu, care a căzut pe locul 3. Georgescu, pe primul loc

recomandare pe observatornews.ro

Rezultate parţiale alegeri prezidenţiale. Elena Lasconi a trecut în faţa lui Marcel Ciolacu, care a căzut pe locul 3. Georgescu, pe primul loc

Ce a putut să facă fiul lui Călin Georgescu, la scurt timp după ce tatăl său a câştigat primul tur al alegerilor prezidenţiale. Decizie radicală

recomandare pe as.ro

Ce a putut să facă fiul lui Călin Georgescu, la scurt timp după ce tatăl său a câştigat primul tur al alegerilor prezidenţiale. Decizie radicală

Se schimbă banii de la 1 decembrie 2024. Apare o nouă bancnotă în România

Se schimbă banii de la 1 decembrie 2024. Apare o nouă bancnotă în România

Ce mâncăruri îi pune pe masă Cristela Georgescu candidatului TikTok. Piesa de rezistență: supa-cremă cu ierburi de leac

Ce mâncăruri îi pune pe masă Cristela Georgescu candidatului TikTok. Piesa de rezistență: supa-cremă cu ierburi de leac

După ce a născut, o femeie și-a ascuns bebelușul într-un sertar. A rămas acolo timp de 3 ani

recomandare pe antena3.ro

După ce a născut, o femeie și-a ascuns bebelușul într-un sertar. A rămas acolo timp de 3 ani

Ce scria Călin Georgescu în cărțile lui: Despre apocalipsă, reptilieni și ieșirea din Matrix

recomandare pe antena3.ro

Ce scria Călin Georgescu în cărțile lui: Despre apocalipsă, reptilieni și ieșirea din Matrix

Comparație: Cât de mult seamănă discursul lui Călin Georgescu cu cele ale lui Ion Antonescu și Corneliu Zelea Codreanu

recomandare pe antena3.ro

Comparație: Cât de mult seamănă discursul lui Călin Georgescu cu cele ale lui Ion Antonescu și Corneliu Zelea Codreanu

Traian Băsescu, despre posibila sursă de finanțare a lui Călin Georgescu: Mă tem că banii sunt din...

recomandare pe playtech.ro

Traian Băsescu, despre posibila sursă de finanțare a lui Călin Georgescu: Mă tem că banii sunt din...

Elena Lasconi l-a depășit pe Marcel Ciolacu la voturi și intră în turul II alături de Călin Georgescu

recomandare pe playtech.ro

Elena Lasconi l-a depășit pe Marcel Ciolacu la voturi și intră în turul II alături de Călin Georgescu

Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri

recomandare pe redactia.ro

Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri

Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri

recomandare pe redactia.ro

Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri

Detaliul neobservat din clipul lui Călin Georgescu! Ce are în spate și ce semnifică

recomandare pe Ciao.ro

Detaliul neobservat din clipul lui Călin Georgescu! Ce are în spate și ce semnifică

Este Călin Georgescu mason? Ce a răspuns la întrebarea: Sunteți mason?

recomandare pe shtiu.ro

Este Călin Georgescu mason? Ce a răspuns la întrebarea: Sunteți mason?

FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!

Ce avere nesimțită are Elena Lasconi: „Săraca“ se scaldă în bani!

recomandare pe bzi.ro

Ce avere nesimțită are Elena Lasconi: „Săraca“ se scaldă în bani!

Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți

recomandare pe bzi.ro

Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți

Strategia-surpriză prin care Călin Georgescu vrea să cucerească Președinția cu sprijinul unui partid controversat!

recomandare pe dailybusiness.ro

Strategia-surpriză prin care Călin Georgescu vrea să cucerească Președinția cu sprijinul unui partid controversat!

Călin Georgescu: Nu avem bănci românești. Realitatea îl contrazice! Avem două bănci din top 3 cu capital românesc

recomandare pe dailybusiness.ro

Călin Georgescu: Nu avem bănci românești. Realitatea îl contrazice! Avem două bănci din top 3 cu capital românesc

Manevra folosită de Băsescu și de Iohannis a funcționat și în 2024. Referendumul lui Nicușor Dan a atins cvorumul de participare la ora 17.00

recomandare pe Jurnalul.ro

Manevra folosită de Băsescu și de Iohannis a funcționat și în 2024. Referendumul lui Nicușor Dan a atins cvorumul de participare la ora 17.00

Cum arată casa lui Călin Georgescu, acolo unde este, de fapt, sediul de campanie al candidatului la alegerile prezidențiale

recomandare pe a1.ro

Cum arată casa lui Călin Georgescu, acolo unde este, de fapt, sediul de campanie al candidatului la alegerile prezidențiale