Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimente care te ajută să te concentrezi. Afinele se află printre ele

Alimente care te ajută să te concentrezi. Afinele se află printre ele

Publicat pe 14.04.2023 la 14:10 Actualizat pe 14.04.2023 la 14:10

Dacă de foarte multe ori îți este foarte greu să te concentrezi și nu ai idee ce să mai faci, atunci noi îți sărim în ajutor și îți prezentăm câteva alimente care te ajută în acest caz. Afinele se află printre aceste alimente, iar și tu ar trebui să le consumi mai des. Iată despre ce produse este vorba, de fapt!

Afinele, benefice pentru sănătate

Alimente care te ajută să te concentrezi

profimediaimages.ro

  • Ce alimente te ajută să te concentrezi
  • Afinele se află printre ele
  • Ar trebui să le introduci în dieta ta

Tu știai că există alimente care te ajută să te concentrezi? Ar trebui să consumi aceste produse mai des și ai putea să le introduci în dieta ta, pentru că ele sunt foarte benefice.

Alimente care te ajută să te concentrezi

Cofeină

Cofeina te energizează și te ajută să te concentrezi mai bine pe anumite lucruri din jurul tău. Cofeina se găsește în ciocolată, medicamente, cafea sau băuturi energizante, astfel că o puteți consuma sub acaestă formă.

Cofeina care se găsește în cafea aduce o mulțime de efecte pozitive pentru creier, cum ar fi:

-vigilența sporită;

-îți îmbunătățește starea de spirit;

-te ajută să te concentrezi.

Zahăr

Zahărul poate să sporească vigilența. Mult mai bună decât zahărul de masă este glucoza, care îți va ajuta corpul să fie mai activ, iar pe tine te va ajuta să te concentrezi. Poți consuma glucoza așa cum este sau în alte alimente.

Mic dejun

Încearcă să nu sari peste micul dejun, deoarece acesta îți poate îmbunătăți memoria și te va ajuta să te concentrezi. Mai multe studii au demonstrat faptul că prima masă ajută studenții să învețe mai bine.

Pește

Peștele este o sursă excelentă de proteine, fiind bogat în acizi grași Omega 3. Grăsimile sănătoase din pește vă vor ajuta creierul să funcționeze mai bine, astfel că vă va fi mai ușor să vă concentrați pe anumite lucruri.

Nuci și ciocolată neagră

Nucile și ciocolata neagră sunt surse bogate de vitamina E antioxidantă, iar această vitamină vă va ajuta să vă concentrați, indiferent de vârsta pe care o aveți. Aceste produse au o mulțime de proprietăți antioxidante, care aduc multe beneficii pentru sănătatea organismului uman.

Afine

Afinele ajută la protejarea creierului și pot reduce efectele afecțiunilor legate de vârstă, de exemplu boli precum demență sau Alzheimer. Dietele bogate în afine îmbunătățesc capacitatea de învățare, dar și funcția musculară.

Citește și: Ce alimente de post nu trebuie să consumi în Săptămâna Patimilor. Este un mare păcat să le mănânci

În articolul
Alimente care te ajută să te concentrezi. Afinele se află printre ele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce pasiune are iubita lui Bogdan Mocanu, Iasmina. Artistul a filmat-o în acțiune 
Showbiz intern • ieri la 23:28
Ce pasiune are iubita lui Bogdan Mocanu, Iasmina. Artistul a filmat-o în acțiune 
  • Ce nu știai despre iubita lui Bogdan Mocanu
  • Iasmina are o pasiune aparte
Iustin Petrescu, primele declarații după ce a dat-o în judecată pe Marilu Dobrescu: „Credibilitatea s-a dus”. Cât ar putea dura procesul
Emisiuni TV • ieri la 23:15
Iustin Petrescu, primele declarații după ce a dat-o în judecată pe Marilu Dobrescu: „Credibilitatea s-a dus”. Cât ar putea dura procesul
  • Iustin Petrescu a dat-o în judecată pe Marilu Dobrescu
  • Fostul ei iubit face primele declarații despre proces
Cum să protejezi căpșunile de dăunători. Secretul ieftin și eficient pentru fructe sănătoase și gustoase
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:00
Cum să protejezi căpșunile de dăunători. Secretul ieftin și eficient pentru fructe sănătoase și gustoase
  • Un element banal ține insectele departe de căpșuni
  • Trucul ieftin folosit de grădinarii experimentați
Cum arată casa lui Carmen Șerban. Cântăreața s-a ocupat singură de amenajare / FOTO
Emisiuni TV • ieri la 22:42
Cum arată casa lui Carmen Șerban. Cântăreața s-a ocupat singură de amenajare / FOTO
  • Cum arată casa lui Carmen Șerban
  • Cântăreața are un loc de suflet
Dan Capatos, noi declarații înainte de a se opera. Cât va dura recuperarea: „E cea mai lungă pauză”
Emisiuni TV • ieri la 22:08
Dan Capatos, noi declarații înainte de a se opera. Cât va dura recuperarea: „E cea mai lungă pauză”
  • Dan Capatos va fi operat mâine
  • Cât timp va dura recuperarea
Mireasa - Capriciile Iubirii. Adevărul despre despărțirea dintre Cristian Marinescu și Maria Lungu. De ce au decis cei doi să se despartă, de fapt 
Emisiuni TV • ieri la 21:56
Mireasa - Capriciile Iubirii. Adevărul despre despărțirea dintre Cristian Marinescu și Maria Lungu. De ce au decis cei doi să se despartă, de fapt 
  • De ce au pus punct relației Cristian Marinescu și Maria Lungu
  • Ce i-a făcut pe cei doi să se despartă, de fapt 
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Accident dramatic între trei maşini, surprins de camere pe DN 65 Balş. Un vehicul a zburat pur şi simplu
recomandare pe observatornews.ro
Accident dramatic între trei maşini, surprins de camere pe DN 65 Balş. Un vehicul a zburat pur şi simplu
Milionarul român cu 3 pensii, dezvăluiri şoc! A scos pistolul şi a luat-o la fugă
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu 3 pensii, dezvăluiri şoc! A scos pistolul şi a luat-o la fugă
Nicuşor Dan a decis premierul România, SURPRIZĂ uriaşă
Romania TV
Nicuşor Dan a decis premierul România, SURPRIZĂ uriaşă
Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. NU a făcut foamea!
Romania TV
Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. NU a făcut foamea!
Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul
Un ADN ciudat și nemaiîntâlnit pe Pământ a fost descoperit la 21 de schelete umane găsite în Columbia
recomandare pe antena3.ro
Un ADN ciudat și nemaiîntâlnit pe Pământ a fost descoperit la 21 de schelete umane găsite în Columbia
Răzvan, elevul român rănit grav în atacul din Austria, a fost împușcat de două ori în cap. Mama lui face declarații cutremurătoare
recomandare pe antena3.ro
Răzvan, elevul român rănit grav în atacul din Austria, a fost împușcat de două ori în cap. Mama lui face declarații cutremurătoare
Ordinea greșită a ingredientelor îți poate distruge salata de vinete. Ce trebuie pus mai întâi în bol și ce la final
recomandare pe playtech.ro
Ordinea greșită a ingredientelor îți poate distruge salata de vinete. Ce trebuie pus mai întâi în bol și ce la final
Secretul pentru salata de icre pufoasă. Ce trebuie adăugat înainte de ulei
recomandare pe playtech.ro
Secretul pentru salata de icre pufoasă. Ce trebuie adăugat înainte de ulei
O nouă crimă zguduie România. O tânără însărcinată a fost ucisă de iubit în fața celor doi copii
recomandare pe redactia.ro
O nouă crimă zguduie România. O tânără însărcinată a fost ucisă de iubit în fața celor doi copii
Cine e miliardarul care a murit la polo după ce a înghițit o albină
recomandare pe redactia.ro
Cine e miliardarul care a murit la polo după ce a înghițit o albină
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
recomandare pe ProSport.ro
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Dani Oțil face bani la foc automat! Ce avere a ajuns să aibă prezentatorul TV
recomandare pe bzi.ro
Dani Oțil face bani la foc automat! Ce avere a ajuns să aibă prezentatorul TV
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
recomandare pe Jurnalul.ro
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
Cine este Florian Ghimpu. Puțini știu că actrița Sara Maria Ghimpu din Iubire cu parfum de lavandă are un tată faimos
recomandare pe a1.ro
Cine este Florian Ghimpu. Puțini știu că actrița Sara Maria Ghimpu din Iubire cu parfum de lavandă are un tată faimos
Close