Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele care pot cauza apariția acneei. Ce trebuie să eviți ca să ai un ten curat

Alimentele care pot cauza apariția acneei. Ce trebuie să eviți ca să ai un ten curat

Publicat pe 14.05.2023 la 21:21 Actualizat pe 14.05.2023 la 21:21

Te confrunți cu un ten cu probleme? Ei bine, trebuie să știi că ceea ce consumi este destul de important pentru organism, dar mai ales pentru piele, astfel că unele alimente îți pot provoca apariția acneei. Iată ce nu ar trebui să consumi ca să ai un ten curat și strălucitor!

Alimentele care pot cauza apariția acneei. Ce trebuie să eviți ca să ai un ten curat

profimediaimages.ro

Care sunt alimentele care pot provoca acneea
Iată tot ce trebuie să știi despre stilul tău de viață!

Îți dorești să ai un ten curat și fără imperfecțiuni? Unele alimente îți pot oferi o piele sănătoasă, iar altele îți pot cauza probleme. Aportul de nutrienți are un impact asupra sănătății și dieta joacă un rol important în menținerea pielii.

Care sunt alimentele care pot provoca acneea

Unele alimente pot agrava acneea existentă, astfel că este necesar să ai un stil de viață cât mai sănătos, dar mai ales să cunoști ingredientele care pot declanșa problemele cu tenul. Cerealele rafinate și zahărul pot agrava acneea dacă le consumi în cantități mari.

Un studiu arată că persoanele care au consumat lapte integral și degresat s-au confruntat cu acneea, astfel că brânza de vaci agravează problemele cu tenul. Fast food-ul și junk food-ul pot crește riscul de acnee sau poate agrava pe cea existentă.

Acizii grași Omega-6 se găsesc în majoritatea uleiurilor vegetale și de gătit, astfel că alimentele care sunt gătite în aceste uleiuri trebuie evitate. Poate ți s-a întâmplat de foarte multe ori atunci când te-ai apucat de sport să consumi pudră de proteine din zer, însă aceasta este bogată în aminoacizi, iar proteinele din zer pot dezvolta acneea, de aceea dacă te confrunți cu problemele tenului este bine să eviți.

Ce alte alimente îți mai pot provoca acneea

Laptele și produsele lactate pot crește producția de hormoni, precum progesteronul și estrogenul, astfel că te poți confrunta cu acneea. Cofeina și alcoolul arată faptul că pot crește inflamația și pot agrava acneea.

Un alt factor este mâncarea prăjită, astfel că acestea nu trebuie să le incluzi în dieta ta, dacă te confrunți cu un ten cu probleme. Băuturile energizante conțin un nivel ridicat de zahăr și pot crește nivelul de glucoza din sânge, iar studiile arată că acestea cresc riscul de acnee.

Citește și: De ce nu e bine să ții alimentele în ambalaje de plastic în frigider. Pericolul la care te expui

În articolul

Alimentele care pot cauza apariția acneei. Ce trebuie să eviți ca să ai un ten curat

:

Știri

Un tată și-a ucis fiica în vârstă de 16 ani pentru că adolescenta a refuzat să își șteargă aplicația TikTok. Familia tinerei a susținut apoi că fata s-a sinucis

Stiri internationale • la 14:02

Un tată și-a ucis fiica în vârstă de 16 ani pentru că adolescenta a refuzat să își șteargă aplicația TikTok. Familia tinerei a susținut apoi că fata s-a sinucis

Un tată și-a ucis fiica pentru că aceasta a refuzat să își șteargă contul Tiktok
Familia tinerei a susținut apoi că fata s-a sinucis

Prima geantă Birkin a fost vândută. Ce sumă record a plătit cumpărătorul japonez. A devenit cea mai scumpă geantă adjudecată la o licitație

Stiri internationale • la 13:48

Prima geantă Birkin a fost vândută. Ce sumă record a plătit cumpărătorul japonez. A devenit cea mai scumpă geantă adjudecată la o licitație

Prima geantă Birkin a fost vândută unui cumpărător japonez
A devenit cea mai scumpă geantă vândută vreodată la o licitație

Noi detalii despre starea de sănătate a lui Ion Iliescu. Fostul președinte rămâne internat la terapie intensivă. Ce probleme are

Stiri interne • la 13:37

Noi detalii despre starea de sănătate a lui Ion Iliescu. Fostul președinte rămâne internat la terapie intensivă. Ce probleme are

Ion Iliescu rămâne internat la terapie intensivă
Care e starea fostului președinte al României și cu ce probleme de sănătate se confruntă

Ella și Andrei completează lista cuplurilor participate în sezonul 9, Insula Iubirii! Din 21 iulie, show-ul începe la Antena 1 și pe AntenaPLAY!

Emisiuni TV • la 13:24

Ella și Andrei completează lista cuplurilor participate în sezonul 9, Insula Iubirii! Din 21 iulie, show-ul începe la Antena 1 și pe AntenaPLAY!

Din 21 iulie, show-ul începe la Antena 1 și pe AntenaPLAY
Ella și Andrei completează lista cuplurilor participate în sezonul 9, Insula Iubirii

Anamaria Prodan, surpriză de zile mari pentru Ronald Gavril, de ziua lui de naștere. Cum a reacționat campionul

Emisiuni TV • la 13:08

Anamaria Prodan, surpriză de zile mari pentru Ronald Gavril, de ziua lui de naștere. Cum a reacționat campionul

Anamaria Prodan și Ronald, mai fericiți ca niciodată
Declarații exclusive despre marele pas din relație

Transapuseana, blocată de două specii de broaște. Lucrările trebuie refăcute, după ce autoritățile au anunțat că au fost încheiate

Stiri interne • la 13:05

Transapuseana, blocată de două specii de broaște. Lucrările trebuie refăcute, după ce autoritățile au anunțat că au fost încheiate

Lucrările la Transapuseana au fost terminate de curând
Va fi nevoie de o nouă intervenție, după ce au apărut două specii de broaște

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat

recomandare pe observatornews.ro

Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat

Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm

Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!

Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!

Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze

Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze

O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj

recomandare pe antena3.ro

O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj

Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri

recomandare pe antena3.ro

Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri

Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea

recomandare pe antena3.ro

Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea

Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc

recomandare pe playtech.ro

Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc

Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii

recomandare pe playtech.ro

Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii

Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș

recomandare pe redactia.ro

Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș

Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.

recomandare pe redactia.ro

Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

recomandare pe Ciao.ro

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții

recomandare pe ProSport.ro

Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase

recomandare pe bzi.ro

Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase

De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”

recomandare pe dailybusiness.ro

De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”

Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS

recomandare pe dailybusiness.ro

Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS

Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie

recomandare pe Jurnalul.ro

Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie

Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan

recomandare pe a1.ro

Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan