Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă. Dacă le consumi îți vor face mai mult rău

Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă. Dacă le consumi îți vor face mai mult rău

Publicat pe 04.01.2024 la 18:31 Actualizat pe 04.01.2024 la 18:31

Puțini sunt cei care știu, dar produsele pe care le consumăm zi de zi au un impact major asupra sănătății organismului nostru. Însă, totul devine mult mai grav atunci când ne confruntăm cu răceală sau gripă. Chiar dacă unele pot ajută procesul de recuperare, altele pot face mai mult rău. Iată care sunt alimentele pe care să nu le mai consumi dacă ești răcit sau ai gripă!

Dacă le consumi îți vor face mai mult rău

exista o serie de alimente pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă

profimediaimages.ro

  • Alimentele pe care să nu le mai consumi dacă ești răcit sau ai gripă
  • Ignoră-le total, îți fac și mai mult rău

Alimentația este extrem de importantă în viațA de zi cu zi, pentru fiecare, mai ales dacă vorbim despre perioadele în care ne confruntăm cu anumite boli sau infecții.

Alimentele pe care să nu le mai consumi dacă ești răcit sau ai gripă

Potrivit cercetărilor făcute de specialiștii în nutriție, s-a descoperit că există câteva produse, foarte multe făcând parte chiar din meniul zilnic, care au impact negativ asupra procesului de vindecare a corpului.

Mai exact, pe lista cu alimentele pe care să nu le consumi dacă ești răcit sau ai gripă apar produse precum carnea roșie, lactatele și, în mod surprinzător, unele legume.

Dacă le consumi îți vor face mai mult rău

Carnea roșie

Printre alimentele care fac rău organismului dacă sunt consumate în timpul răcelilor se numără carnea roșie. Ei bine, impactul cărnii roșii asupra producției de mucus a fost cercetat de ani de zile, cu toate că nu s-a confirmat definitiv că acest tip de carne crește producția de mucus.

În schimb, se crede că prin consumarea acestui aliment s-ar putea agrava secreția și acumularea de mucus în tractul respirator.

Produse lactate

De cele mai multe ori, există persoane care susțîn că, după ce au consumat iaurt, lapte sau alte produse lactate, au simțit o schimbare în textura salivei sau mucusului secretat când sunt răciți sau au gripă.

Grâul

Nu ai crede, însă grâul, pentru că are foarte mult gluten din compoziția sa, poate contribui semnificativ la producția excesivă de flegmă, indică unele studii. Astfel, reducerea aportului în timpul unei răceli sau gripă poate ajuta la ameliorarea congestiei.

Unele legume

Și unele dintre legumele pe care obișnuiești să le consumi zilnic pot afecta starea de sănătate în cazul în care te confrunți cu probleme de sănătate. Printre acestea se numără porumbul, varza, cartofii și cartofii dulci, în cazul în care problemele sunt legate de sistemul respirator.

Băuturi care deshidratează organismul

Poate este greu de crezut, însă consumul de băuturi răcoritoare sau băuturi carbogazoase în timpul unei infecții respiratorii nu este o idee bună.

Potrivit specialiștilor în nutriție, aceste băuturi conțin cantități mari de zahăr și alte componente care pot deshidrata organismul, ceea ce poate face dificilă eliminarea excesului de mucus.

CITEȘTE ȘI: Cât de sănătoase sunt legumele congelate? Care sunt sfaturile nutriționiștilor​

În articolul
Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă. Dacă le consumi îți vor face mai mult rău
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Caz tulburător în Reșița. Un bărbat de 66 de ani a murit la spital, pe scări, după ce una dintre trepte s-ar fi rupt sub el
Stiri interne • la 13:32
Caz tulburător în Reșița. Un bărbat de 66 de ani a murit la spital, pe scări, după ce una dintre trepte s-ar fi rupt sub el
  • Caz tulburător în Reșița
  • Un bărbat a murit pe scările spitalului, după ce una dintre trepte s-ar fi rupt sub el
  • Medicii UPU ar fi spus că a fost vorba de un infarct
Incident grav pe Aeroportul Otopeni! Bătaie între zeci de pasageri ce se aflau într-un avion ce venea din Israel
Stiri interne • la 12:49
Incident grav pe Aeroportul Otopeni! Bătaie între zeci de pasageri ce se aflau într-un avion ce venea din Israel
  • Scene șocante în avion
  • Zeci de pasageri s-au luat la bătaie înainte de aterizarea la Otopeni
Cea mai nouă ediție Asia Express, lider detaşat de audiență. Diseară, de la 20.30, la Antena 1, cursa pentru imunitatea cea mare aduce sânge și perfuzii
Emisiuni TV • la 12:49
Cea mai nouă ediție Asia Express, lider detaşat de audiență. Diseară, de la 20.30, la Antena 1, cursa pentru imunitatea cea mare aduce sânge și perfuzii
  • Diseară, o nouă ediție Asia Express
  • Concurenții vor lupta pentru imunitate
Ana Mocanu e pregătită să devină mamă! Ce schimbări a făcut fosta asistentă TV în viața ei: "La capitolul..."
Emisiuni TV • la 12:28
Ana Mocanu e pregătită să devină mamă! Ce schimbări a făcut fosta asistentă TV în viața ei: "La capitolul..."
  • Ana Mocanu, dezvăluiri despre schimbările din viața ei
  • Fosta asistentă TV e pregătită să devină mamă
Fiul lui Ilie Dumitrescu ar fi provocat un accident, în Capitală! Toto Dumitrescu este căutat, după ce a fugit de la locul faptei
Stiri interne • la 12:21
Fiul lui Ilie Dumitrescu ar fi provocat un accident, în Capitală! Toto Dumitrescu este căutat, după ce a fugit de la locul faptei
  • Toto Dumitrescu ar fi provocat un accident, în Capitală
  • Ar fi fugit de la locul faptei
Bogdan Mocanu și iubita lui, Iasmina, s-au despărțit din nou? Acum pare să fie definitiv
Showbiz intern • la 12:14
Bogdan Mocanu și iubita lui, Iasmina, s-au despărțit din nou? Acum pare să fie definitiv
  • Bogdan Mocanu și iubita lui erau împreună de câteva luni
  • Cei doi s-ar fi separat din nou
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Insula secretă unde localnicii nu plătesc chirie, dar respectă reguli stricte: fără maşini, fără electricitate
recomandare pe observatornews.ro
Insula secretă unde localnicii nu plătesc chirie, dar respectă reguli stricte: fără maşini, fără electricitate
Ce pensie ia lună de lună de la statul romăn milionarul cu un salariu de 33.000 de euro
recomandare pe as.ro
Ce pensie ia lună de lună de la statul romăn milionarul cu un salariu de 33.000 de euro
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Romania TV
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Romania TV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre
recomandare pe playtech.ro
Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre
Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?
recomandare pe playtech.ro
Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
recomandare pe redactia.ro
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
Ședință furtunoasă la FRF. S-a luat decizia în cazul lui Mircea Lucescu. Cine va fi selecționer la meciul cu Austria
recomandare pe redactia.ro
Ședință furtunoasă la FRF. S-a luat decizia în cazul lui Mircea Lucescu. Cine va fi selecționer la meciul cu Austria
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
recomandare pe bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Carmen Brumă arată senzațional la 48 de ani! Vedeta ne spune de ce trebuie să slăbim imediat ce ne întoarcem din vacanță – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Brumă arată senzațional la 48 de ani! Vedeta ne spune de ce trebuie să slăbim imediat ce ne întoarcem din vacanță – GALERIE FOTO
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
recomandare pe dailybusiness.ro
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
recomandare pe dailybusiness.ro
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close