Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care înlocuiește pâinea. Mihaela Bilic precizează că are puține calorii: „Merită să gustați!”

Alimentul care înlocuiește pâinea. Mihaela Bilic precizează că are puține calorii: „Merită să gustați!”

De Ramona Ionescu.
Publicat pe 30.03.2023 la 12:25 Actualizat pe 30.03.2023 la 13:31

Pâinea este unul dintre cele mai consumate alimente din întreaga lume. Acest produs, are o mulțime de beneficii, însă mulți dintre nutriționiști susțin că ar trebui respectat un consum moderat din acest produs de panificație. Nutriționistul Mihaela Bilic recomandă un produs care înlocuiește cu succes pâinea. Ea susține că are mult mai puține calorii.

Alimentul care înlocuiește pâinea. Mihaela Bilic precizează că are puține calorii

Alimentul care înlocuiește pâinea

Facebook - Mihaela Bilic

  • Alimentul care înlocuiește pâinea
  • Mihaela Bilic precizează că are puține calorii

Mihaela Bilic este unul dintre cei mai apreciați medici nutriționiști de la noi. Dacă ne îndrumă, de fiecare dată, către alimente santoase, iată că și de această dată a făcut la fel. Specialistul în nutriție a găsit un înlocuitor pentru pâine.

Alimentul care înlocuiește pâinea

Pâinea este un aliment nelipsit de pe mesele românilor. Și, pentru că aduce destul de multe calorii Mihaela Bilic, medic nutriționist, a precizat că există un aliment cu care putem înlocui produsul de panificație.

Mai exact, o variantă recomandată specillistul în nutriție este porumbul expandat.

Porumb…altfel. Nu, nu strâmbați din nas, nu sunt discuri de orez expandat! Este porumb cu un strop de sare și, credeți-mă, merită să gustați! Tot pachetul are 25 g și 95 cal, adică exact cât o felie de pâine. Doar că nu e una, ci 5 bucăți pe care să faci sendvișul care îți place. Poate să țină și loc de fulgi de mic dejun în combinație cu iaurt sau lapte bătut. Fiecare disc de porumb are 5 g și 19 cal, aproape nu contează ca și aport caloric! Vă promit, au gust de mămăligă răscoaptă, exact ca și coaja aurie care rămânea lipită de ceaunul bunicii! Variantă de pâine fără calorii și fără gluten, ăsta e porumbul expandat!”, a scris Mihaela Bilic, recent, pe rețelele sociale.

Mihaela Bilic precizează că are puține calorii

Mihaela Bilic a explicat că aceste discuri formate din porumb sunt foarte bune pentru menținerea siluetei. Chiar dacă sunt benefice pentru organism, ele nu trebuiesc consumate într-o cantitate exagerată.

Ce înseamnă o porție corectă de oleaginoase? 30 grame!! Un astfel de ambalaj, care să conțină o porție corectă, nu mai există decât în avion. Când cumperi semințe, migdale, alune, fistic sau caju de la supermarket, punga are minim 100 g și peste 600 calorii. Chiar dacă sunt sănătoase, fructele oleaginoase îngrașă foarte tare! Atenție mare la cantitate, mâncați cât încape într-o palmă”, mai spune Mihaela Bilic.

CITEȘTE ȘI: Mihaela Bilic, despre cea mai nocivă pâine. Detaliul la care trebuie să fii atent în momentul în care o alegi

În articolul
Alimentul care înlocuiește pâinea. Mihaela Bilic precizează că are puține calorii: „Merită să gustați!”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Testul de atenție pe care trebuie să-l rezolvi în 9 secunde. Găsește greșeala din imagine
Beauty & Lifestyle • la 00:32
Testul de atenție pe care trebuie să-l rezolvi în 9 secunde. Găsește greșeala din imagine
  • Testul de atenție pe care trebuie să-l rezolvi în 9 secunde
  • Găsește greșeala din imagine
Cine a fost eliminat la Chefi la cuțite. Lovitură grea pentru Cătălin Scărlătescu: „Mi-e ciudă pe mine că...” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:45
Cine a fost eliminat la Chefi la cuțite. Lovitură grea pentru Cătălin Scărlătescu: „Mi-e ciudă pe mine că...” / VIDEO
  • Cine a fost eliminat la Chefi la cuțite
  • Reacția lui Cătălin Scărlătescu
Zodia care își întâlnește sufletul pereche în luna iunie. Acești nativi vor învăța să iubească cu adevărat
Horoscop • ieri la 23:41
Zodia care își întâlnește sufletul pereche în luna iunie. Acești nativi vor învăța să iubească cu adevărat
  • Zodia care își întâlnește sufletul pereche
  • Acești nativi vor fi mai îndrăgostiți ca niciodată
Ce concurenți au impresionat jurații la proba individuală la Chefi la cuțite. Care a fost preparatul cu cel mai mare punctaj: ”Te vânează...” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:39
Ce concurenți au impresionat jurații la proba individuală la Chefi la cuțite. Care a fost preparatul cu cel mai mare punctaj: ”Te vânează...” / VIDEO
  • Ce concurenți au impresionat jurații la proba individuală la Chefi la cuțite
  • Care a fost preparatul cu cel mai mare punctaj
Sese și Giovana de la Mireasa, prima apariție după ce au devenit părinți! Cum se descurcă cei doi cu micuța Selina Hurrem: ”E foarte cuminte...” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:35
Sese și Giovana de la Mireasa, prima apariție după ce au devenit părinți! Cum se descurcă cei doi cu micuța Selina Hurrem: ”E foarte cuminte...” / VIDEO
  • Sese și Giovana de la Mireasa, prima apariție după ce au devenit părinți
  • Cum se descurcă cei doi cu micuța Selina Hurrem
Când folosim „o dată” și „odată”. Greșeala des întâlnită în limba română
Stiri interne • ieri la 23:35
Când folosim „o dată” și „odată”. Greșeala des întâlnită în limba română
  • Când folosim „o dată” și „odată”
  • Greșeala des întâlnită în limba română
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Noua ofertă pentru profesori: creşterea salariilor cu 1.000 de lei brut. Guvernul vrea să adopte OUG joi. Reacţia sindicaliştilor: E o variantă îmbunătăţită
recomandare pe as.ro
Ce s-a ales de tânăra care a fost înşelată de iubitul său cu două femei în aceeaşi perioadă
Romania TV
Surpriză uriașă a Medanei pentru Alin Oprea. Nicio altă vedetă din showbiz nu a mai primit un asemenea dar
Romania TV
Decizie neaşteptată luată de George Simion şi soţia sa, Ilinca, la aproape un an de la nuntă. Ce drum vor urma cei doi
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 1 iunie 2023. Vărsătorii strălucesc astăzi, Peştii îşi găsesc echilibrul
recomandare pe antena3.ro
Taxa de pod de la Fetești, suspendată începând cu 1 iunie 2023. Ordinul a fost publicat în Monitorul Oficial
recomandare pe antena3.ro
Taxa de pod de la Fetești a fost suspendată! În ce perioadă se va aplica ordinul publicat în Monitorul Oficial
recomandare pe playtech.ro
Bucățile de Rai în care trebuie să ajungi vara asta. Unde sunt aceste plaje ireal de frumoase
recomandare pe playtech.ro
Zodia care face investiţii serioase în iunie 2023. Îşi cumpără chiar şi o casă, nativii aşteptau de mult timp acest moment
recomandare pe redactia.ro
Femeia era internată într-un spital de nebuni, dar într-o zi i-a dat doctorului un desen care l-a încremenit! Abia atunci a înțeles adevărul despre ce pățise ea. 𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐦𝐧𝐚 𝐜𝐞𝐚𝐬𝐮𝐥
recomandare pe redactia.ro
Selly a dat tot din casă! Cum merge relația cu Smără și ce planuri de viitor are: ”Va fi un real succes”
recomandare pe Ciao.ro
Topul vedetelor surprinse în ipostaze rușinoase. Nu au mai rezistat mâncărimii chinuitoare și...
recomandare pe shtiu.ro
Ce înseamnă 'Bogdaproste' și de unde vine cuvântul?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Gimnasta și-a dezvăluit marele secret! Imagini incendiare cu tânăra: e și frumoasă, dar și bogată
recomandare pe bzi.ro
Andra și Cătălin Măruță au o casă de vis. Interiorul te lasă fără cuvinte
recomandare pe bzi.ro
Cutremur la Direcția de Permise Iași. Acuzații grave la adresa a doi examinatori – FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Cod portocaliu în 14 județe din România. 14 județe vor fi afectate de furtună
recomandare pe dailybusiness.ro
Bombă! Se fac noi înscrieri pentru Casa Verde Fotovoltaice
recomandare pe Jurnalul.ro
Președintele ANRM, demisie după dezvăluirile de la emisiunea „Exces de putere” de la Antena 3 CNN
recomandare pe a1.ro
Cum au apărut Gina Pistol și Smiley la 4 zile de la nuntă: „Familia Maria în civil”. Ce au transmis cei doi