Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care îți afectează colonul. Românii îl consumă în mod frecvent

Alimentul care îți afectează colonul. Românii îl consumă în mod frecvent

Publicat pe 17.12.2023 la 11:22 Actualizat pe 17.12.2023 la 11:22

Colonul are un rol important în tubul digestiv, iar menținerea sănătății sale este importantă. În caz contrar, va provoca dureri abdominale, gaze sau balonări. Care este alimentul care dăunează cel mai mult.

Alimentul care îți afectează colonul. Românii îl consumă în mod frecvent

Alimentul care provoacă dureri de stomac

Pixabay

  • Alimentul care îți afectează colonul
  • Românii îl consumă în mod frecvent

Colonul, cunoscut și sub denumirea de intestin gros, face parte din sistemul digestiv al organismului uman. Este ultima porțiune a tubului digestiv și are rolul de a absorbi apă și electroliți din materialul alimentar nedigerat care trece prin intestin. Este important să avem grijă de sănătatea lui, altfel vor apărea simptome neplăcute, precum gaze sau balonare. Un aliment care se consumă în mod frecvent îi poate dăuna.

Uleiul vegetal dăunează colonul

Colonul face parte din sistemul digestiv, iar principalele funcții ale sale includ formarea și depozitarea temporară a fecalelor și eliminarea acestora din organism în timpul defecației. Sănătatea sa este importantă pentru a avea o stare generală cât mai bună. Există un aliment pe care mulți români îl consumă care îi poate dăuna și are numeroase efecte adverse. Alimentele prăjite în ulei vegetal pot avea un impact negativ asupra sănătății colonului.

Formarea acizilor grași trans

Prăjirea în ulei la temperaturi înalte poate genera acizi grași trans, care sunt asociați cu inflamații și afecțiuni ale sistemului cardiovascular. Inflamațiile cronice pot afecta și sănătatea colonului.

Generarea de substanțe toxice

Prăjirea la temperaturi ridicate poate produce substanțe chimice toxice, cum ar fi acroleina și alte compuși rezultați din degradarea termică a uleiului. Acești compuși pot avea efecte negative asupra mucoasei intestinale și pot contribui la inflamații.

Producția de radicali liberi

Procesele de prăjire pot genera radicali liberi, care sunt molecule instabile asociate cu stresul oxidativ și inflamațiile. Stresul oxidativ poate contribui la leziuni celulare și poate avea un impact negativ asupra sănătății colonului.

Conținutul caloric ridicat și deficiența de fibre

Alimentele prăjite sunt adesea bogate în calorii și sărace în fibre, două aspecte care pot contribui la creșterea în greutate și la o dietă deficitară. O dietă bogată în grăsimi și săracă în fibre poate crește riscul de afecțiuni ale colonului, cum ar fi cancerul de colon.

Risc crescut de obezitate

Consumul frecvent de alimente prăjite poate contribui la obezitate, iar obezitatea a fost asociată cu un risc crescut de cancer de colon și alte afecțiuni intestinale.

Nu toate alimentele prăjite au același impact asupra sănătății colonului și că moderarea este cheia. Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, bogată în fibre, fructe, legume și grăsimi sănătoase, poate contribui la menținerea sănătății colonului.

CITEȘTE ȘI: Leguma care și-a triplat prețul în acest an, în piețele din România. Este folosită des de români. Cât costă acum

În articolul
Alimentul care îți afectează colonul. Românii îl consumă în mod frecvent
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum arăta locația aleasă de Oana Radu și iubitul ei pentru petrecerea de logodnă. Evenimentul va avea loc la Mamaia | FOTO
Showbiz intern • la 13:33
Cum arăta locația aleasă de Oana Radu și iubitul ei pentru petrecerea de logodnă. Evenimentul va avea loc la Mamaia | FOTO
  • Cum arată locația unde Oana Radu și iubitul ei vor face petrecerea de logodnă
  • Evenimentul va avea loc în mai puțin de două săptămâni
Primarul interimar Stelian Bujduveanu, despre problemele cu traficul şi apa caldă în Bucureşti în exclusivitate în platoul Observator. „Decalăm programul instituțiilor publice”
Stiri interne • la 12:47
Primarul interimar Stelian Bujduveanu, despre problemele cu traficul şi apa caldă în Bucureşti în exclusivitate în platoul Observator. „Decalăm programul instituțiilor publice”
  • Primarul interimar Stelian Bujduveanu, despre problemele cu traficul şi apa caldă în Bucureşti
  • Ce măsuri vrea să ia Primăria Capitalei
Momente de panică în Otopeni! Un bărbat l-ar fi ucis pe unul dintre băieții iubitei lui. Ar fi vrut să se arunce de la etaj cu un al doilea copil
Stiri interne • la 11:46
Momente de panică în Otopeni! Un bărbat l-ar fi ucis pe unul dintre băieții iubitei lui. Ar fi vrut să se arunce de la etaj cu un al doilea copil
  • Un bărbat l-a fi ucis pe fiul iubitei lui
  • Ar fi vrut să se arunce de la balcon cu un al doilea copil
Influenceriță celebră, sfaturi pentru femei. Cum faci un bărbat să fie obsedat de tine: „Trebuie să fii sora Satanei”
Showbiz intern • la 11:35
Influenceriță celebră, sfaturi pentru femei. Cum faci un bărbat să fie obsedat de tine: „Trebuie să fii sora Satanei”
  • Influenceriță celebră, sfaturi pentru femei
  • Ce le-a îndemnat să facă astfel încât un bărbat să fie interesați de ele
Jessie J și-a anulat turneul din America. Cântăreața urmează să fie operată pentru a doua oară. Cum se simte, după ce a fost diagnosticată cu cancer mamar
Showbiz international • la 11:07
Jessie J și-a anulat turneul din America. Cântăreața urmează să fie operată pentru a doua oară. Cum se simte, după ce a fost diagnosticată cu cancer mamar
  • Jessie J urmează să fie operată pentru a doua oară
  • Și-a anulat turneul din America și alte concerte din străinătate
Cum arată acum modelul Andreea Bododel, pasiunea fotbaliștilor din România. Cât de mult s-a schimbat în ultimii ani | FOTO
Showbiz intern • la 10:39
Cum arată acum modelul Andreea Bododel, pasiunea fotbaliștilor din România. Cât de mult s-a schimbat în ultimii ani | FOTO
  • Cum arată acum modelul Andreea Bododel
  • Imagini cu bruneta din vacanță
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Companiile aeriene vor creşterea vârstei de pensionare a piloţilor la 67 de ani. Motivul, deficit de personal
recomandare pe observatornews.ro
Companiile aeriene vor creşterea vârstei de pensionare a piloţilor la 67 de ani. Motivul, deficit de personal
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Ce legume se plantează în luna septembrie. Secretul grădinarilor pentru o recoltă reușită
recomandare pe playtech.ro
Ce legume se plantează în luna septembrie. Secretul grădinarilor pentru o recoltă reușită
Ce plante aromatice să crești în apartament. Au un parfum discret și înfrumusețează locuința
recomandare pe playtech.ro
Ce plante aromatice să crești în apartament. Au un parfum discret și înfrumusețează locuința
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a  făcut acest lucru
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Ryanair, bonusuri pentru angajații care depistează bagajele de mână neconforme. 2,5 euro pentru fiecare troler supradimensionat
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair, bonusuri pentru angajații care depistează bagajele de mână neconforme. 2,5 euro pentru fiecare troler supradimensionat
https://www.dailybusiness.ro/stiri-externe/ryanair-bonusuri-pentru-angajatii-care-depisteaza-bagajele-de-mana-neconforme-25-euro-pentru-fiecare-troler-supradimensionat-508903/
recomandare pe dailybusiness.ro
https://www.dailybusiness.ro/stiri-externe/ryanair-bonusuri-pentru-angajatii-care-depisteaza-bagajele-de-mana-neconforme-25-euro-pentru-fiecare-troler-supradimensionat-508903/
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
Mesajul transmis de Ionela Coșa după ce George Vornicu a cerut-o în căsătorie la Insula Iubirii 2025: „M-am trezit bogată”
recomandare pe a1.ro
Mesajul transmis de Ionela Coșa după ce George Vornicu a cerut-o în căsătorie la Insula Iubirii 2025: „M-am trezit bogată”
Close