Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina

Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 16.06.2022 la 21:14 Actualizat pe 16.06.2022 la 21:14

Într-adevăr, să renunți la fumat poate fi o adevărată provocare. Există câteva sugestii de alimente și băuturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Trebuie să aveți în vedere că există și alimente care îngreunează tot procesul. Iată care este principalul aliment pe care să îl consumi. Foștii fumători spun că face minuni.

Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina

Aliatul tău în lupta cu nicotina

facebook

Îl găsești în orice supermarket
Foștii fumători spun că face minuni
Te ajută să renunți la țigări

Potrivit unui studiu din 2013 din New England Journal of Medicine, renunțarea la fumat înainte de vârsta de 40 de ani reduce șansele de a muri prematur din cauza bolilor pe care țigările le-ar putea cauza.

Alimentul care te ajută să renunți la fumat

Laptele nu numai că face bine organismului, ci te poate ajuta și să te lași de fumat. Consumul de lapte înrăutățește gustul țigărilor: majoritatea fumătorilor au mărturisit că le dă țigărilor lor un gust amar.

Consumul de lapte și alte produse lactate care fac țigările să aibă un gust prost te-ar putea ajuta să renunți la fumat. Mai mult decât atât, laptele este plin de nutrienți importanți precum calciu, fosfor, vitamine B, potasiu și vitamina D.

În plus, este o sursă excelentă de proteine. Consumul de lapte și produse lactate poate preveni osteoporoza și fracturile osoase.

Ce se întâmplă când renunți la țigări

Renunțarea la fumat poate îmbunătăți aspectul fizic. Deși pare ciudat, pe măsură ce fluxul sanguin se îmbunătățește, pielea primește mai mult oxigen și nutrienți. Acest lucru contribuie la un ten mai sănătos.

Dacă renunți la tutun, petele de pe degete și unghii vor dispărea.

În mai puțin de 1 lună, funcția pulmonară a unei persoane începe să se îmbunătățească. Pe măsură ce plămânii se vindecă și capacitatea plămânilor se îmbunătățește, foștii fumători pot observa schimbări majore.

Renunțarea la fumat este cel mai bun mod de a vă menține plămânii sănătoși. Dar nu este vorba doar de plămâni, căci nicotina afectează întreg organismul.

Citește și: Ce se întâmplă în corpul tău, după ce renunți la țigări. Nu vei mai simți niciodată nevoia să fumezi, după ce vei afla!

În articolul

Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina

:

Știri

Cât costă o noapte de cazare la hotelul la care s-a cazat Andreea Tonciu și familia sa. Vedeta a scos sute de euro din buzunar: „Îmi place mult”

Showbiz intern • la 21:41

Cât costă o noapte de cazare la hotelul la care s-a cazat Andreea Tonciu și familia sa. Vedeta a scos sute de euro din buzunar: „Îmi place mult”

Cât costă o noapte de cazare la hotelul la care s-a cazat Andreea Tonciu și familia sa
Vedeta a scos sute de euro din buzunar

Mireasa - Capriciile Iubirii. Ce a scris Robert în scrisoarea pe care i-a trimis-o Lilianei. De ce dă fostul concurent de înțeles că e dezamăgit

Emisiuni TV • la 21:29

Mireasa - Capriciile Iubirii. Ce a scris Robert în scrisoarea pe care i-a trimis-o Lilianei. De ce dă fostul concurent de înțeles că e dezamăgit

Ce i-a scris Robert Lilianei în scrisoare
De ce dă de înțeles concurentul că e dezamăgit

Randi vrea să se mute definitiv din România. Ce spune artistul după ce s-a întors din Vietnam

Showbiz intern • la 20:52

Randi vrea să se mute definitiv din România. Ce spune artistul după ce s-a întors din Vietnam

Randi vrea să părăsească România definitiv
Ce a declarat după experiența din Vietnam

Femeia care a prevestit cutremurul din Turcia. Ce a postat cu șase zile înainte de seismul puternic

Stiri internationale • la 20:36

Femeia care a prevestit cutremurul din Turcia. Ce a postat cu șase zile înainte de seismul puternic

Coincidență sau premoniție?
Ce a postat o femeie cu câteva zile înainte de cutremurul devastator din Turcia

Acces Direct. Crima în amiaza mare? Ce s-a întâmplat, de fapt, după accidentul rutier

Emisiuni TV • la 20:22

Acces Direct. Crima în amiaza mare? Ce s-a întâmplat, de fapt, după accidentul rutier

Crima în amiaza mare?
Ce s-a întâmplat, de fapt, după accidentul rutier

Topul orașelor din Europa, care sunt cele mai “prietenoase” cu pietonii. Destinațiile unde mersul pe jos e un stil de viață

Beauty & Lifestyle • la 19:39

Topul orașelor din Europa, care sunt cele mai “prietenoase” cu pietonii. Destinațiile unde mersul pe jos e un stil de viață

Care este orașul european în care se merge cel mai mult pe jos
Destinațiile unde pietonii se simt ca acasă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie

recomandare pe observatornews.ro

Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

recomandare pe as.ro

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin

recomandare pe antena3.ro

Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin

Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă

recomandare pe antena3.ro

Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă

Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor

recomandare pe antena3.ro

Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor

Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...

recomandare pe playtech.ro

Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...

Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată

recomandare pe playtech.ro

Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată

Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă

recomandare pe redactia.ro

Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă

Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște

recomandare pe redactia.ro

Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

recomandare pe ProSport.ro

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

recomandare pe dailybusiness.ro

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

recomandare pe dailybusiness.ro

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

recomandare pe Jurnalul.ro

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie

recomandare pe a1.ro

Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie