Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 08.01.2024 la 22:28 Actualizat pe 08.01.2024 la 22:28

Este normal ca nivelul de energie să crească și să scadă ușor pe parcursul unei zile însă acest flux și reflux natural poate fi afectat de o varietate de factori. Potrivit medicului Vlad Ciurea, existp un aliment care te poate lăsa fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă.

Set gustare de pâine prăjită. Reteta de bucatarie. Generați Ai

Neurochirurgul susține că pâinea este un aliment care ar trebui evitat

Profimediaimages.ro

Alimentul care poate avea și efecte nocive
Mulți români îl consumă la fiecare masă
Ce spune Vlad Ciurea

Potrivit specialiștilor, nivelul de somn și de stres, nivelul de activitate fizică și alimentele pe care le consumi zilnic pot face ca nivelul de energie să crească și să scadă ușor pe parcursul unei zile. În timp ce o masă sau o gustare te vor ajuta să te simți mai energic, unele alimente îți pot distruge energia.

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă

Știm cu toții că cerealele sunt bogate în carbohidrați și oferă organismului o sursă bună de energie. Cu toate acestea, cele procesate, cum ar fi cele care se găsesc în pâinea albă, pastele albe și orezul alb, pot provoca mai mult rău decât bine atunci când ne raportăm la nivelul de energie.

Potrivit declarațiilor făcute de medicul Vlad Ciurea, dacă este consumată frecvent, pâinea te poate lăsa fără energie. Mai mult, poate chiar să combată efectul cafelei.

Alimente prăjite și cele de tip fast food te pot lăsa fără energie

Mâncărurile prăjite și cele de tip fast-food îți pot epuiza energia, asta pentru că sunt, în general, bogate în grăsimi și sărace în fibre, doi factori care pot încetini digestia. Digestia mai lentă poate reduce viteza cu care nutrienții care stimulează energia pătrund în organism, întârziind creșterea energiei la care te-ai putea aștepta în general după o masă.

Mai mult decât atât, această mâncare are un conținut scăzut de vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali. Alimentele bogate în nutrienți ajută la creșterea și menținerea nivelului de energie, scrie healthline.com.

Citește și: Rețetă de pâine cu cartofi. Nu o vei mai cumpăra de la magazinul alimentar

În articolul

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

:

Știri

Imagini șocante cu un copil care cade dintr-o mașină în mers. Ce acuzații îi sunt aduse mamei sale. Totul a fost filmat

Stiri internationale • la 17:40

Imagini șocante cu un copil care cade dintr-o mașină în mers. Ce acuzații îi sunt aduse mamei sale. Totul a fost filmat

Video șocant cu un copil care cade dintr-o mașină în mers
Ce acuzații îi sunt aduse mamei sale
Totul a fost filmat

Cum a reacționat Carmen Șerban atunci când o mireasă căreia i-a cântat la nuntă nu a recunoscut-o: „În momentul acela...”

Showbiz intern • la 17:39

Cum a reacționat Carmen Șerban atunci când o mireasă căreia i-a cântat la nuntă nu a recunoscut-o: „În momentul acela...”

Carmen Șerban a cântat la o petrecere de nuntă, la Florești
Mireasa nu a recunoscut-o
Cum a reacționat cântăreața

Costel Biju a ajuns pe patul de spital! La ce intervenție va fi supus manelistul și cât de gravă este situația

Showbiz intern • la 17:29

Costel Biju a ajuns pe patul de spital! La ce intervenție va fi supus manelistul și cât de gravă este situația

Costel Biju urmează să se opereze
La ce intervenție va fi supus

Cum arată fratele lui Armin Nicoară. Saxofonistul îl sărbătorește astăzi pe Armando

Showbiz intern • la 17:09

Cum arată fratele lui Armin Nicoară. Saxofonistul îl sărbătorește astăzi pe Armando

Armin Nicoară își sărbătorește fratele
Armando a împlinit 34 de ani

De ce nu mai este Cătălin Măruță la Pro TV? Prezentatorul TV a spus adevăratul motiv pentru care a renunțat la trustul TV

Showbiz intern • la 16:58

De ce nu mai este Cătălin Măruță la Pro TV? Prezentatorul TV a spus adevăratul motiv pentru care a renunțat la trustul TV

De ce a renunțat Cătălin Măruță la televiziunea care l-a consacrat
Prezentatorul a explicat totul, cu lux de amănunte

Despărțire bombă la Mireasa! Roberta și Andi, finaliștii sezonului 11, nu ar mai forma un cuplu. Ce mesaje a publicat fostul concurent

Showbiz intern • la 16:57

Despărțire bombă la Mireasa! Roberta și Andi, finaliștii sezonului 11, nu ar mai forma un cuplu. Ce mesaje a publicat fostul concurent

Un nou cuplu destrămat la Mireasa
Roberta și Andi nu ar mai fi împreună

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Pieton, lovit mortal de un TIR în timp ce traversa Şoseaua Colentina. Linia tramvaiului 21, blocată

recomandare pe observatornews.ro

Pieton, lovit mortal de un TIR în timp ce traversa Şoseaua Colentina. Linia tramvaiului 21, blocată

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Stațiunea din România care se reinventează după ani de declin. Tobogane, piscină infinity, saune și apă termală extrasă de la 3.000 de metri

recomandare pe playtech.ro

Stațiunea din România care se reinventează după ani de declin. Tobogane, piscină infinity, saune și apă termală extrasă de la 3.000 de metri

Ce pensie primești dacă te retragi cu 1, 2 sau 5 ani mai devreme în 2026

recomandare pe playtech.ro

Ce pensie primești dacă te retragi cu 1, 2 sau 5 ani mai devreme în 2026

Cum s-a întâmplat, de fapt, accidentul tragic din Timiș unde au murit 6 suporteri greci. Unul dintre supraviețuitori a deslușit misterul

recomandare pe redactia.ro

Cum s-a întâmplat, de fapt, accidentul tragic din Timiș unde au murit 6 suporteri greci. Unul dintre supraviețuitori a deslușit misterul

Cine era doctorița radiolog găsită moartă în casă în București. Era de o frumusețe rară și ar fi avut pe cap o pungă de plastic legată cu un cordon

recomandare pe redactia.ro

Cine era doctorița radiolog găsită moartă în casă în București. Era de o frumusețe rară și ar fi avut pe cap o pungă de plastic legată cu un cordon

Horoscop 2026 cu Marian Golea. Patru zodii renasc și își schimbă destinul. Previziuni complete pentru toate semnele zodiacale

recomandare pe Ciao.ro

Horoscop 2026 cu Marian Golea. Patru zodii renasc și își schimbă destinul. Previziuni complete pentru toate semnele zodiacale

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici

recomandare pe dailybusiness.ro

Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici

Alex Pretti, bărbatul ucis de un agent ICE în Minneapolis, era asistent medical ATI

recomandare pe dailybusiness.ro

Alex Pretti, bărbatul ucis de un agent ICE în Minneapolis, era asistent medical ATI

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

Primele declarații ale Emei Oprișan de la Insula Iubirii după despărțirea de Răzvan Kovacs. Detalii neștiute despre relația lor

recomandare pe a1.ro

Primele declarații ale Emei Oprișan de la Insula Iubirii după despărțirea de Răzvan Kovacs. Detalii neștiute despre relația lor