Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 08.01.2024 la 22:28 Actualizat pe 08.01.2024 la 22:28

Este normal ca nivelul de energie să crească și să scadă ușor pe parcursul unei zile însă acest flux și reflux natural poate fi afectat de o varietate de factori. Potrivit medicului Vlad Ciurea, existp un aliment care te poate lăsa fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă.

Set gustare de pâine prăjită. Reteta de bucatarie. Generați Ai

Neurochirurgul susține că pâinea este un aliment care ar trebui evitat

Profimediaimages.ro

Alimentul care poate avea și efecte nocive
Mulți români îl consumă la fiecare masă
Ce spune Vlad Ciurea

Potrivit specialiștilor, nivelul de somn și de stres, nivelul de activitate fizică și alimentele pe care le consumi zilnic pot face ca nivelul de energie să crească și să scadă ușor pe parcursul unei zile. În timp ce o masă sau o gustare te vor ajuta să te simți mai energic, unele alimente îți pot distruge energia.

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă

Știm cu toții că cerealele sunt bogate în carbohidrați și oferă organismului o sursă bună de energie. Cu toate acestea, cele procesate, cum ar fi cele care se găsesc în pâinea albă, pastele albe și orezul alb, pot provoca mai mult rău decât bine atunci când ne raportăm la nivelul de energie.

Potrivit declarațiilor făcute de medicul Vlad Ciurea, dacă este consumată frecvent, pâinea te poate lăsa fără energie. Mai mult, poate chiar să combată efectul cafelei.

Alimente prăjite și cele de tip fast food te pot lăsa fără energie

Mâncărurile prăjite și cele de tip fast-food îți pot epuiza energia, asta pentru că sunt, în general, bogate în grăsimi și sărace în fibre, doi factori care pot încetini digestia. Digestia mai lentă poate reduce viteza cu care nutrienții care stimulează energia pătrund în organism, întârziind creșterea energiei la care te-ai putea aștepta în general după o masă.

Mai mult decât atât, această mâncare are un conținut scăzut de vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali. Alimentele bogate în nutrienți ajută la creșterea și menținerea nivelului de energie, scrie healthline.com.

Citește și: Rețetă de pâine cu cartofi. Nu o vei mai cumpăra de la magazinul alimentar

În articolul

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

:

Știri

Emilia Ghinescu și fostul iubit, cu care are împreună o fiică, au petrecut Paștele împreună! Mai există sau nu loc de împăcare

Emisiuni TV • la 14:01

Emilia Ghinescu și fostul iubit, cu care are împreună o fiică, au petrecut Paștele împreună! Mai există sau nu loc de împăcare

Emilia Ghinescu și fostul iubit s-au despărțit în urmă cu aproape doi ani
Au petrecut Paștele împreună, alături de fiica lor, Anastasia

Haos atmosferic în România! ANM a publicat harta cu locurile unde vijeliile lovesc țara. 26 de județe sunt vizate / FOTO

Stiri interne • la 13:24

Haos atmosferic în România! ANM a publicat harta cu locurile unde vijeliile lovesc țara. 26 de județe sunt vizate / FOTO

Haos atmosferic în România! ANM a publicat harta cu locurile unde vijeliile lovesc țara
26 de județe sunt vizate

Orașul din Africa desemnat cel mai frumos din lumea întreagă. O vacanță acolo este mai ieftină decât în Europa

Beauty & Lifestyle • la 13:07

Orașul din Africa desemnat cel mai frumos din lumea întreagă. O vacanță acolo este mai ieftină decât în Europa

Orașul din Africa desemnat cel mai frumos din toată lumea pentru a opta oară consecutiv
Este un loc cu peisaje spectaculoase și plaje superbe

Alina și Valentin de la Mireasa, sezonul 5, s-au împăcat? Imaginea care a stârnit reacții în rândul fanilor cuplului / FOTO

Showbiz intern • la 12:37

Alina și Valentin de la Mireasa, sezonul 5, s-au împăcat? Imaginea care a stârnit reacții în rândul fanilor cuplului / FOTO

Alina și Valentin de la Mireasa s-au despărțit în urmă cu câteva săptămâni
Finaliștii sezonului 5, din nou împreună?

Andrew Barabancea, externat din spital, după ce a suferit un infarct. Fiul Ozanei Barabancea s-a întors acasă după o săptămână

Showbiz intern • la 12:29

Andrew Barabancea, externat din spital, după ce a suferit un infarct. Fiul Ozanei Barabancea s-a întors acasă după o săptămână

Andrew Barabancea, externat din spital, după ce a suferit un infarct
Tânărul s-a întors acasă după o săptămână

Cele mai frumoase ținute de la Met Gala 2025. Starurile care au strălucit pe covorul roșu

Showbiz international • la 11:50

Cele mai frumoase ținute de la Met Gala 2025. Starurile care au strălucit pe covorul roșu

Cele mai frumoase ținute de la Met Gala 2025
Starurile care au strălucit pe covorul roșu

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru

recomandare pe observatornews.ro

Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru

Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”

recomandare pe as.ro

Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel

recomandare pe antena3.ro

Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel

Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial

recomandare pe antena3.ro

Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial

Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari

recomandare pe antena3.ro

Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari

Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea

recomandare pe playtech.ro

Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea

Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări

recomandare pe playtech.ro

Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată

recomandare pe redactia.ro

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată

Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul

recomandare pe redactia.ro

Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”

recomandare pe ProSport.ro

Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”

Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!

recomandare pe bzi.ro

Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!

Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“

recomandare pe bzi.ro

Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“

Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!

recomandare pe dailybusiness.ro

Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!

Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană

recomandare pe dailybusiness.ro

Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană

Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025

recomandare pe Jurnalul.ro

Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025

Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința

recomandare pe a1.ro

Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința