Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul cu care e bine să înlocuiești pâinea. Așa slăbești ușor și ții glicemia sub control

Alimentul cu care e bine să înlocuiești pâinea. Așa slăbești ușor și ții glicemia sub control

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 29.09.2022 la 13:04 Actualizat pe 29.09.2022 la 13:04

Cu toții ne-am dori să mâncăm orice, oricât și oricum, fără a ne îngrășa însă, din păcate acest lucru nu este posibil. Așa că, de fiecare dată atunci când ne punem în gând să dăm jos câteva kilograme începem prin a spune că ... vom mânca mai puțină pâine. Iată care este alimentul cu care e bine să o înlocuiești. Așa slăbești ușor și ții glicemia sub control.

Alimentul cu care e bine să înlocuiești pâinea. Așa slăbești ușor și ții glicemia sub control

Alimentul cu care e bine să înlocuiești pâinea. Așa slăbești ușor și ții glicemia sub control

pixabay

  • Alimentul cu care e bine să înlocuiești pâinea
  • Așa slăbești ușor și ții glicemia sub control

Există voci care spune că ar trebui să nu mai consumăm pâine, pentru că ea nu este bună pentru sănătate. Sunt și voci care spune că pâinea poate fi sănătoasă dacă este din făină integrală și nu este consumată în exces, mai ales dacă îți dorești să ai un trup tras prin inel și un organism sănătos. Iată cu ce poți înlocui pâinea.

Alimentul cu care e bine să înlocuiești pâinea

Sunt nutriționiști care spune că pâinea este esențială pentru a avea o dietă sănătoasă. În timp ce multe persoane caută alternative și aleg să mănânce pâine fără gluten, sunt și altele care vor să o scoată complet din alimentația lor.

Așadar, dacă ai poftă de pâine și nu vrei să o consumi, sau îți dorești să o scoți complet din alimentația ta, o poți înlocui cu alți carbohidrați sănătosi, cum ar fi: orez, quinoua, cartofi și carfori dulci. De exempli, cartogii dulci sunt ideali, sățioși, oferă multă energie pentru o perioadă mai lungă de timp, și asta pentru că se digeră lent. Aceștia conțin vitaminele A, C și B6, dar și numeroase fibre și nutrienți care ajută la arderea grăsimilor. Feliile de cartofi dulci fierte pot înlocui chiflele de pâine, mai ales la burgeri. Alte legume, cum ar fi vinetele, ardeii grași, castraveții și ciupercile, sunt, de asemenea, înlocuitori excelenți pentru pâine.

Alți înlocuitori pentru pâine

După cum puteți vedea, chiar nu este deloc greu să găsim un înlocuitor pentru pâine.

Citește și: Cu ce să înlocuiești pâinea din chiftele. Îngredientul care le va face mai delicioase și suculente

În articolul
Alimentul cu care e bine să înlocuiești pâinea. Așa slăbești ușor și ții glicemia sub control
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cine a câștigat cea de-a treisprezecea ediție a emisiunii Te cunosc de undeva, sezonul 18. Echipa a intrat direct în finala pentru marele premiu / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:59
Cine a câștigat cea de-a treisprezecea ediție a emisiunii Te cunosc de undeva, sezonul 18. Echipa a intrat direct în finala pentru marele premiu / VIDEO
  • Câștigătorii ediției Te cunosc de undeva
  • Iată care este echipa semifinalistă!
Anastasia, transformare spectaculoasă la I.A cu Stil. Ce cadou neașteptat i-a oferit Iulia Albu de ziua ei de naștere: ''Ce frumos!” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:40
Anastasia, transformare spectaculoasă la I.A cu Stil. Ce cadou neașteptat i-a oferit Iulia Albu de ziua ei de naștere: ''Ce frumos!” / VIDEO
  • Anastasia, look senzațional la I.A cu Stil
  • Iată cum a reacționat mama fetiței!
Mierea care este leac pentru regenerarea celulelor hepatice. Ce spune Lidia Fecioru despre acest remediu natural: „E aur”
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:32
Mierea care este leac pentru regenerarea celulelor hepatice. Ce spune Lidia Fecioru despre acest remediu natural: „E aur”
  • Mierea care este leac pentru regenerarea celulelor hepatice
  • Lidia Fecioru, despre cest remediu natural
EXCLUSIV. Cu ce se ocupă Cristi din Banat în Spania și de ce a dispărut din luminile reflectoarelor. Locuiește aici de peste 17 ani
Showbiz intern • ieri la 23:27
EXCLUSIV. Cu ce se ocupă Cristi din Banat în Spania și de ce a dispărut din luminile reflectoarelor. Locuiește aici de peste 17 ani
  • De unde își câștigă banii cântărețul
  • Toată lumea s-a întrebat cum se descurcă
  • Artistul are grijă și de mama lui
VIDEO / Metoda „Controlorul”, cea mai nouă escrocherie care face ravagii în România / Cum acționează infractorii!
Stiri interne • ieri la 23:27
VIDEO / Metoda „Controlorul”, cea mai nouă escrocherie care face ravagii în România / Cum acționează infractorii!
  • Infractorii au inventat o nouă metodă de escrocherie
  • Deghizați în controlori, ei fură datele de pe cardurile victimelor
  • Ulterior, informațiile sunt folosite pentru cumpărături online
Bianca Drăgușanu, apariție de senzație într-un mall din Capitală. Ce gest neobișnuit a făcut blondina în văzul tuturor / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:26
Bianca Drăgușanu, apariție de senzație într-un mall din Capitală. Ce gest neobișnuit a făcut blondina în văzul tuturor / PAPARAZZI
  • Bianca Drăgușanu, surprinsă într-un mall din Capitală
  • Iată imagini cu diva!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Coincidenţă stranie într-o familie de preoţi din Suceava: Tată şi fiu au avut parte de aceeaşi moarte, la 25 de ani distanţă
recomandare pe as.ro
Ion Țiriac nu se dezminte nici la 83 de ani! Pe ce plătește 100.000 de euro în fiecare lună
Romania TV
Gest oribil făcut de CRBL la adresa Addei. E pentru prima dată când cineva din showbiz are tupeul să facă una ca asta. ''Îmi venea să-l bat''
Romania TV
E OFICIAL! Se schimbă banii. Toate salariile vor fi calculate în euro de la 1 ianuarie 2023
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 2023 cu Cristina Demetrescu. Berbecii şi Taurii au multe oportunităţi, Scorpionii scapă de plăţile karmice
recomandare pe antena3.ro
Medicul Mihai Craiu, despre cele trei elemente obligatorii în tratamentul unui copil bolnav: "Categoric nu trebuie să faceți asta!"
recomandare pe antena3.ro
O recunoști? A fost considerată cea mai frumoasă fetiță din România. Cum arată acum, la 18 ani
recomandare pe playtech.ro
Irinel recunoaşte ce făcea cu Monica Gabor în timpul căsniciei! Fostul afacerist a aruncat bomba: 'Mulţi bărbaţi...
recomandare pe playtech.ro
Cine a fost PRIMUL BĂRBAT din viaţa Andreei Esca! Surpriză mare! Prezentatoarea, dezvăluiri INTIME
recomandare pe redactia.ro
Al câtelea copil eşti la părinţi? Vezi ce spune asta despre tine
recomandare pe redactia.ro
Își dorea foarte mult să devină mamă, dar nu poate: „Nu e un bebeluș, ci un chist de mărimea unui măr”. Cine e vedeta care trece prin așa suferință
recomandare pe Ciao.ro
Poze interzise cu Simona Trașcă de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine
recomandare pe shtiu.ro
Cine îi punea mâna pe fund Elenei când Nicolae Ceaușescu se întorcea cu spatele!
recomandare pe ProSport.ro
Răsturnare de situație în cazul de dopaj în care e acuzată Simona Halep! Românca are explicația testului doping pozitiv de la US Open: agenții investigatori și experții bio-farmacologi au folosit metoda „Nutrition Genome”! | EXCLUSIV
recomandare pe bzi.ro
Ana Maria Pantaze, croitoreasa care a câștigat „Românii au talent”, este șomeră. Nu mai are nimic din cei 120000 de euro câștigați
recomandare pe bzi.ro
Și-a cumpărat vechimea în muncă cu o sumă uriașă. Femeia din Iași care a făcut asta a muncit în străinătate
recomandare pe dailybusiness.ro
În Germania, alocațiile copiilor români vor fi cât pensia din România!
recomandare pe dailybusiness.ro
Clienții ORANGE vor plăti mai mulți bani la facturi
recomandare pe Jurnalul.ro
O fotografie a Lacului Cuejdel, colțul de rai neștiut al României, premiată la competiția celor mai frumoase peisaje din lume în anul 2022
recomandare pe a1.ro
O femeie a găsit un pui de pisică abandonat. L-a luat acasă și l-a ținut câteva luni, dar și-a dat seama că este altceva