Amestecul-minune pentru mamele care alăptează. Ce presupune

Smoothie verde © Pexels

Acest amestec din legume este ideal pentru femeie care alăptează, dar și cele care sunt la menstruație. Smoothie-ul asigură aportul necesar zilnic de calciu și magneziu.

Este foarte ușor de preparat și cu ingredintele pe care le găsești în frigider. Este vorba atât de rădăcină, cât și de tulpinile verzi. Țelina conține calciu și magneziu, sodiu care reglează circulația sângelui, protejează organismul de pietrele la rinichi, hemoroizi și probleme cu vezica, scrie doctorul zilei.ro.

Ai nevoie de câteva ingrediente pe care le pui în blender. Astfel, amestecă două tulpini de țelină, cu o jumătate de ceașcă de spanac, doi morcovi și trei alune. 

În afară de aportul de calciu și magneziu, țelina te ajută să îți menții pielea fermă și strălucitoare. Este un tonic natural pentru sănătate.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici

A.C.


facebook whatsapp twitter pinterest
A1.ro
Antena3

Mai mult 

DivaHair.ro
Clair.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro