Apa pe care e indicat să o bei pentru a ține cancerul la distanță. De ce trebuie să acorzi o atenție deosebită lichidelor pe care le consumi zilnic
De Oana Vacarusi.
Publicat pe 29.05.2024 la 19:34
Actualizat pe 29.05.2024 la 19:34
Nu mai e un secret pentru nimeni fapul că hidratarea este unul dintre cele mai bune lucruri pe care o persoană le poate face pentru sănătatea ei. Dacă bei suficientă apă îți poți susține performanța fizică, prevenirea durerilor de cap și a constipației și multe altele. Ce apă este însă indicat să bei pentru a ține cancerul la distanță. De ce trebuie să acorzi o atenție deosebită lichidelor pe care le consumi zilnic.
Este sănătos să bem 2 litri de apă pe zi, de exemplu. Problemele cele mai importante ale aparatului urinar legate de apă pot fi pietrele sau litiaza
Profimediaimages.ro
- Consumul de apă curata, fără chimicale periculoase este esențial pentru sănătate
- Apa pe care e indicat să o bei pentru a ține cancerul la distanță
- De ce trebuie să acorzi o atenție deosebită lichidelor pe care le consumi zilnic
Potrivit specialiștilor, toate substanțele chimice generate de activitatea umană se întorc, într-o formă sau alta, în rezervele de apă. Tipurile și cantitățile de substanțe cancerigene prezente în apa potabilă la punctul de consum vor diferi în funcție de faptul că acestea rezultă din contaminarea sursei de apă, apar ca urmare a proceselor de tratare sau intră pe măsură ce apa este transportată către utilizator.
Apa pe care e indicat să o bei pentru a ține cancerul la distanță
Gheorghe Niţă, medic urolog, a oferit câteva sfaturi legate de cea mai bună apă de băut. Ulterior, specialistul a vorbit și despre apa care ar trebui evitată dacă vrei să nu ai probleme de sănătate grave.
Articolul continuă după recomandări
Specialistul spune că într-adevăr este sănătos consumul a 2 litri de apă pe zi, punctând că problemele cele mai importante ale aparatului urinar legate de apă pot fi pietrele sau litiaza.
De ce să te asiguri că bei mereu suficientă apă
Dacă nu te vei menține hidratat, performanța fizică poate avea de suferit. Acest lucru este deosebit de important în timpul exercițiilor fizice intense sau în caz de căldură ridicată.
Creierul tău este puternic influențat de starea de hidratare. Studiile arată că până și o deshidratare ușoară, cum ar fi pierderea a 1-3% din greutatea corporală, poate afecta multe aspecte ale funcției cerebrale.
Deshidratarea poate declanșa dureri de cap și migrene.
Constipația este o problemă comună care se caracterizează prin mișcări intestinale rare și dificultăți în eliminarea scaunelor. Creșterea aportului de lichide este adesea recomandată ca parte a protocolului de tratament și există unele dovezi care susțin acest lucru, scrie healthline.com.
Citește și: Apa alcalină - ce este și care sunt beneficiile reale
